若いからって油断禁物!ヤバい糖尿病の原因と改善法5つ

若いからって油断禁物!ヤバい糖尿病の原因と改善法5つ

「糖尿病は中高年の肥満体の人がかかる病気で、自分はまだ若いし太っていないから大丈夫!」と他人事のように思っていませんか?

糖尿病は、日本国民の5〜6人中の1人が患者もしくは予備軍という、年齢に関係なく誰にでも罹患する恐れのある生活習慣病の一つなのです。

そこで今回は、糖尿病によく見られる症状や発症の原因をはじめ、病気を予防改善していく方法をご紹介します。
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出っ歯を治して口元のコンプレックスを克服する5つの方法

Sadie
David Salafia

「なんとか出っ歯を治したい」「出っ歯で人の目線が気になる」このようなお悩みを抱えてはいませんか?

実は出っ歯は見た目が気になるだけでなく、虫歯や歯周病のリスクも高めてしまうのです。とはいっても、ワイヤーを使った矯正は口を大きく開けられませんし、ワイヤー自体の見た目も気になりますよね。

実は、ワイヤーを使った矯正法を行わなくても、目立たない矯正法や自宅でできる方法で出っ歯を治すことが可能なのです。コンプレックスになりやすい出っ歯、一刻も早く解消したいですよね。

そこで今回は、出っ歯を治してコンプレックスを克服する5つの方法についてご紹介します!
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ガンコな便秘の症状と今日からできる7つのスッキリ解消法

Leo05
s.schmitz

朝、排便があるかどうかで、その日の気分が左右しますよね。女性に多い便秘ですが、それ自体が命に関わるわけではないため、お腹の不快感を我慢したり、どうしてもという時は、便秘薬でその場しのぎをしている方も多いのではないでしょうか?

便秘の主な原因は、食事内容や生活習慣に問題があったり、運動不足であることがほとんどですので、こられを見直すことで、便秘は改善できるのです!

そこで今回は、ガンコな便秘の症状と、自力で便秘を解消する方法をご紹介します。
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炭水化物抜きダイエットで絶対失敗する5つの落とし穴

炭水化物抜きダイエットで絶対失敗する5つの落とし穴

炭水化物抜きダイエットとは炭水化物の摂取量を減らし、他の食品で食事を補い痩せるためのダイエット方法ですよね。

簡単で着実に体重が減らせる炭水化物抜きダイエットですが、気をつけておかないとリバウンドが半端ありませんし、健康を大きく損なう可能性があります!

体の内面だけではなく、体の表面である肌や抜け毛など健康美容にも大きな影響があるのです!

そこで今回は、炭水化物抜きダイエットで失敗しないために押さえておきたいポイントと、具体的なダイエット実践方法をご紹介します!
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超初心者のためのアロマオイルの使い方5ステップ

Pure Jasmine Oil Absolute Perfume - All Natural Aromatherapy Essential Oil ~ Bridal Perfume
Naomi King

今、世界中で空前のアロマオイルブーム!友人や同僚など、身近な人がアロマオイルにハマっていることから、自分もアロマオイルを試してみようかなという人もいらっしゃるのではないでしょうか?

アロマオイルは香りで癒されるだけではなく、いろんな使い方ができるアイテムなのです!

そこで今回は、アロマオイルが初めてという超初心者さんのために、アロマオイルの選び方とリラックスための超活用法をご紹介します!
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ダイエット効果なし?ステビアに潜む危険と本当の活用法5つ

Stevia (Stevia rebaudiana) cutting at 14 days in water - no roots yet
hardworkinghippy

ステビアの代名詞といえば、スポーツドリンクの甘味料として使用されているのが有名ですよね?

実は、ステビアには意外と知られていない数多くの効能があります。

ダイエット食材を中心に、ステビアが注目を集めていますが、危険性が潜んでいるか心配な部分もありますよね?

そこで今回は、ステビアに潜む危険性と本当の活用法について紹介します!
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美肌ダイエットの味方!キヌアのすごい効果と簡単レシピ6選

美肌ダイエットの味方!キヌアのすごい効果と簡単レシピ6選

「無理なダイエットは続かないし、美肌を求めるとお金が掛かる」と諦めてはいませんか?

自宅で簡単な料理を作ることで、ダイエット効果と美肌効果を得ることができるとしたら如何でしょう?

実はあのキヌアを体に摂り入れることで、同時に美を手に入れることができるのです!!

そこで今回は、キヌアのすごいダイエット効果と誰もが簡単に自宅で作れるキヌアを使用したレシピを紹介します!
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