お茶プレッソを健康美容でフル活用する5つの方法

Green Tea Up Close

お茶を飲んだ後に残る出涸らしの茶葉、もったいないと思ったことはありませんか?実は茶葉からお茶を抽出した場合、その栄養成分の7割は出涸らしの茶葉に残ってしまっているのです!

そこで出涸らしの茶葉を茶葉を挽いて、茶葉の持つ効果をより多く摂取できるように開発されたのがお茶プレッソなのです。

ただ、もし緑茶を楽しむためだけにお茶プレッソを使っているのであれば、、、ハッキリ言ってもったいないです!

そこで今回は、せっかく買ったお茶プレッソで、健康と美容効果の両方を手に入れるフル活用法をご紹介いたします!
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悩み無用!顎ニキビを完全撃退するための5ステップ

happy
happy / d.aniela

ある朝鏡を見ると顎に異物が。それを見て「ニキビができるうちは若い証拠」「珍しいところにできてしまった」くらいに考えているとすれば少し甘いかもしれません!

顎ニキビはいわゆる「大人ニキビ」と言われるもので、おでこなどにできるニキビとは少し違い、長引きやすく目立つやっかいもののですので、原因を知り、正しい処置をする必要があります!

そこで今回は顎ニキビを完全撃退するための5ステップをご紹介します!
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絶対におススメ!肌荒れ改善に効く食べ物5選とレシピ

American Gothic with Fork and Knife
American Gothic with Fork and Knife / leyink

なかなか治らない肌荒れ、、、つらいですよね。普段は仕方なくメイクで誤魔化すものの、肌にさらなる負担をかけるだけで、根本的な解決になるはずがありません。

やはり体の内側から、肌を良い状態へ導いてくれる食べ物を積極的に摂取して、肌荒れを解消することが唯一の解決策なのですが、何を食べたら良いかって知っているようで知らないですよね。

そこで今回は絶対におススメしたい肌荒れ改善に効く選りすぐりの食べ物を5つご紹介します!
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豆乳ヨーグルトが絶対に身体に良い6つの理由と活用法

Yogurt = finger paint!

健康美容効果が高いことで知られている豆乳ヨーグルト、豆乳の独特な味と香りが苦手で、敬遠されている方も多いのではないでしょうか?

ですが!豆乳ヨーグルトは、栄養バランスがよく低カロリー、胃腸にもやさしいため、ぜひ積極的に食事に取り入れていただきたい食品なのです!

そこで今回は、豆乳ヨーグルトが身体に良い理由&豆乳ヨーグルトを効率活用する方法をご紹介します!
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これで解決!気になる首イボの原因と6つの撃退法

leaving

いつのまにか首にできてしまう首イボ、、、衣類やアクセサリーがイボに触れると違和感や痛みを感じますし、気になってしまいますよね。

特に人の目につくところに首イボができてしまうと、外出するのも憂鬱に思えて、おしゃれをする気持ちになれないこともあります。

実は病院へ行かなくても、首イボを撃退して予防にもなる簡単な方法があるのです!

そこで気になる首イボを、皮膚科に行かずに自宅で治す方法をご紹介いたします!
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頭皮ニキビを治したい必見!シャンプー選びと頭皮環境改善5ステップ

i liberated my scalp

毎日シャンプーして頭皮を清潔に保っているつもりでも、なぜかできてしまう頭皮ニキビ。髪の毛で外から見えないので「そのうち治るから、、、」と放置したりしていると、頭皮環境がどんどん悪化することになりかねません!

実は頭皮ニキビは、毎日何げなく行っている日常習慣や、使っているシャンプーが原因となっているのです。

そこで今回は頭皮ニキビを撃退するために必要なシャンプー選び、そして頭皮環境改善の方法をご紹介いたします。
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食事制限ゼロでお腹回りを引き締める簡単ダイエット実践5ステップ

12. cabbage-soup-diet

ダイエットというと食べるカロリー(エネルギー量)を減らすこと、つらい食事制限というイメージを持つ方も多いのではないでしょうか?

ぽっこりと出たお腹周りをとにかくなんとかして引き締めたいものですが、季節が変われば旬の美味しい食べ物がたくさんありますし、お財布に余裕がある時はごちそうメニューだって食べたいですよね。

そこでつらい食事制限なしにお腹回りを引き締めるダイエットの実践ステップを今回ご紹介します。
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