「これ食べたら若返り間違いなし！」と言われる食材はいろいろと存在しますが、その中でも栄養価が高く、手軽に食べられる点でオススメなのが、かぼちゃの種です。
通常、野菜や果物の種には、発芽のための養分がたっぷりと詰まっており、もちろん、かぼちゃの種も同様！ビタミン、ミネラル等が豊富で、身体の中からしっかりとエイジングケアができるのです！
そこで今回は、かぼちゃの種に焦点を当て、その栄養がもたらす効能とエイジングケアの実践方法についてご紹介します。
[続きを読む]
蕁麻疹の原因の一つ?肝臓機能を正常化する7つのステップ
By
本来、蕁麻疹の腫れやかゆみは半日も経たずに消えてしまうものですが、それが長く続く場合には湿疹を疑う必要あります。
実は肝臓の機能が低下すると湿疹やかゆみ、さらに血管腫という腫れが皮膚に現れることがあるのです。
そこで今回は、肝臓の機能低下で起こる病気、体の不調の原因から、肝臓を労わって機能を回復させる方法をご紹介します。
[続きを読む]
自宅で簡単!ヘナカラーで髪をキレイ染めする5ステップ
By
「最近白髪が増えてきたな、、、」白髪というのはできれば目立たせたくないですよね。
白髪染めといえば、美容院で染めてもらう、そしてヘアカラーを購入して自分で染めるのが一般的ですよね。
ただ、美容院で染めてもらう場合価格がネックに、ヘアカラーも安価ですが、染める時間を短縮するための化学染料が気になるところです。
そこで今回は、自然派志向の方に注目されているヘナカラーを使って自宅でキレイに髪を染める方法をご紹介します!
[続きを読む]
毎日1杯でOK!にんじんジュースで体内環境を整える6ステップ
By
にんじんには、ビタミンやミネラル、βカロテン、食物繊維などが豊富に含まれ、免疫力を上げたり、美肌効果や便秘解消効果、ダイエット効果があります。
にんじんに含まれる栄養素には、抗酸化作用やデトックス作用があるので、にんじんは美肌に欠かせない食材です。
ただ、毎日にんじんを調理するのは大変ですし、ウサギのように毎日かじるわけにもいきませんよね。
だからこそおススメしたのが、にんじんをしぼったジュースを毎日飲むことなのです！
そこで今回は、にんじんジュースが体に良い理由と、一緒に摂ると良い食材や飲み物も併せてご紹介します。
[続きを読む]
腕のしびれを感じたら疑うべき5つの病気と対処法
By
「最近、腕のしびれが気になるな、、」「腕に違和感が、、疲れているからかな?」なんてことはありませんか?
腕のしびれを感じても、疲れているからとか、運動不足で筋力が衰えているからと、腕のしびれを簡単に考えていると、裏側に潜んでいる重大な病気の発見が遅れることがあるのです。
そこで今回は、腕のしびれを感じたら疑うべき病気と対処法をご紹介します。
ご自分の症状と同じものがないかをチェックしてみてくださいね。
[続きを読む]
歯茎の白い腫れは要注意!今すぐやるべき口内環境改善5ステップ
By
鏡の前で口を「イの形」にしてみたとき、歯茎にプックリとした白いできものができていませんか？
健康な歯茎ならピンク色をしていますので、何らかの原因でこの白いできものができてしまった時は要注意！！
歯茎が黒くなったときはどんな人でも悪くなっているのではと気づきますが、反対に白いとそんなに気にならないので、病気だと気づきにくいのです。
実はこの白いできもの、何らかの原因で歯茎が傷ついて膿がたまったものなの！放っておくと、口臭の原因になったり、酷くなると歯を抜かなくてはいけないということもありえるのです！！
そこで今回は、歯茎の白い腫れができたときの口内環境改善法についてご紹介します！
[続きを読む]
膝が痛いときにチェックすべき8つの病気の原因と対処法
By
歩くたびに響く膝の痛みはとても不穏なものですよね？
膝が痛いのをなかったことにして、意識せずにいられないほど膝が痛いときだけ軟膏などを塗って適当にやり過ごしてはいませんか？
膝の病気はほっておくと重症化するものも多く、そのため膝が痛い根本的な原因や病気を知って早急に対処することがとても大切です！
そこで今回は、8つの膝の症状と対処法を、5つの原因別に分けてご紹介しますので、当てはまるものがないかをチェックしてみてください。
[続きを読む]
