食事で夏バテを解消するなら知っておくべき食べてはいけない食べ物

夏バテが悪化してしまう食べてはいけない5つの食事

食欲がない、体がだるいなど、夏の暑さに負けたときに出る夏バテは辛いもの。

体力をつけるためにも食事はしないといけませんが、食べるものによっては逆に夏バテが悪化することもあります。

そこで今回は、夏バテのときに食べてはいけないものや、注意したい食事について詳しくご紹介します。
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【迷信を検証】うなぎと食べ合わせが本当に悪い3つの食べ物

【迷信を検証】うなぎと食べ合わせが本当に悪い3つの食べ物

食べ合わせ、もしくは食い合わせという、一緒に食べると体に害を及ぼすと言い伝えられている伝承の中には、医学的に正しいものと共に根拠がないとされるものも多くあります。

その中でも有名なのが、「うなぎと梅干し」の組み合わせですが、医学的には問題がないとされるなど、実際にはよく分かりませんよね。

そこで今回は、うなぎと食べ合わせが悪いとされる食べ物である梅干し、さらに梅干し以外に食べ合わせが悪い食べ物がないかもお伝えします。
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卵の食べ過ぎが原因で起こる体の不調と改善するための方法

卵の食べ過ぎが原因で起こる体の不調と改善するための方法5つ

アレンジ自在、ご飯にもパンにも合う卵は、手軽に食事を済ませたい時にも重宝する食材ですから、ついつい食べ過ぎてしまうという方も多いのではないでしょうか。

では、栄養たっぷりの卵を食べ過ぎると、どんな不調が起きるかご存知でしょうか?

食べ過ぎることで直接健康被害が出るというわけではないですが、体調や体質によっては思わぬ体調不良を引き起こすこともあるのです。

そこで今回は、卵の栄養価や効果など卵に関する基礎知識と、卵の食べ過ぎで起こる可能性がある体の不調と対処法についご紹介します。
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ピーナッツ食べ過ぎで起こる腹痛や下痢や肌荒れの原因と対処法6つ

ピーナッツ食べ過ぎで起こる腹痛や下痢や肌荒れの原因と対処法6つ

ピーナッツはは、お酒のおつまみや、小腹がすいた時におやつ感覚で食べることのできるので、つい食べてしまいますよね。

ピーナッツの栄養素の中には、美肌に効果的な栄養素が入っていたり、冷え症に効く栄養素が入っていたりと、嬉しい効果も沢山あります。

しかしながらこのピーナッツ、適量を守らずに食べ過ぎてしまうと、腹痛や下痢、そして肌荒れの原因になってしまう場合があることをご存知でしたか?

そこで今回は、ピーナッツの食べ過ぎによる体の不調の原因、そしてピーナッツを使った体に優しいレシピ、ピーナッツを食べることによって得られる嬉しい効能をご紹介いたします。
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チョコレートの食べ過ぎが原因の6つの体へのデメリット

チョコレートの食べ過ぎが原因の6つの体へのデメリット

チョコレートを食べ過ぎると太ったり、虫歯になったりと、良いことばかりではないことはわかっていても、ついつい食べ過ぎてしまいますよね。

一方で、健康のためにはチョコレートを食べるべきだという情報もあったります。

そもそも食べ過ぎと言われても、どれくらいの量を食べると食べ過ぎになるのか、太る以外にどんな病気になるのか、知っているようで知らないものだったりします。

そこで今回は、みんな大好きなチョコレートを食べ過ぎた場合の体へのデメリットをご紹介します。
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野菜の食べ過ぎが原因で起こる体の不調と改善するための方法5つ

野菜の食べ過ぎが原因で起こる体の不調と改善するための方法5つ

美容や健康のためには、野菜をたくさん食べることが必要、と毎日積極的に野菜を食卓に取り入れる方が多いのではないでしょうか。

また病気予防のためにも、野菜を食べることが必要であることは常識になっています。

ただ、体に良いとは言っても、野菜を食べ過ぎることは体に負担になるばかりか、不調の原因となることがあるため注意が必要です!

そこで今回は、野菜の食べ過ぎで起きる体の不調と、改善する方法をお伝えします。
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アーモンドの食べ過ぎで起こる体の不調を改善するための知識6つ

アーモンドの食べ過ぎで起こる体の不調を改善するための知識6つ

健康や美容に良い効果をもたらしてくれるアーモンドは、味も美味しくてついつい食べ過ぎてしまう方も多いのではないでしょうか。

しかし、いくら健康に良いからと食べ過ぎると、下痢や腹痛など様々な体調不良を引き起こします。

さらに、高カロリーのアーモンドをたくさん食べると太りやすくなるなど、健康や美容にマイナスとなってしまう恐れもあるのです。

アーモンドが原因で体調不良や副作用が起きた場合には、摂取量を控えたり医療機関を受診したりと、症状に応じた適切な対処が必要です。

そこで今回は、アーモンドの食べ過ぎによって引き起こされる症状と、症状への対処法について具体的にご紹介します!
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