ふとした拍子に首を触ると、リンパのしこりがあることに気づいたことはありませんか？
しこりのゴツゴツした感触が気になって触れてみると痛みがあった場合は要注意！痛みと感触はリンパが腫れている証拠ですので早めの対処が必要となります。
ただ、何が原因で首のリンパが腫れているかわからないと、どう対処すればよいかわからないですよね。
そこで今回は、首のリンパの腫れの原因になっている病気と具体的な対処法をご紹介します。
[続きを読む]
低反発枕で寝るのはNG!本当に安眠できる枕の選び方
By
最近寝つきが悪く枕が原因かも・・・とお悩みの方も多いのではないでしょうか？
枕の種類もたくさんあるので、どれを選んでいいのか悩んだり、自分に合った正しい枕を探すのはなかなか難しいですよね。
毎日使用して長期間付き合う枕だから、素材や形、大きさなど枕の選び方も様々あるのではないでしょうか？
肩こりが悪化したり、寝ている時の体勢で骨が歪んだりする症状が、実は今使っている枕に原因があるかもしれません。
そこで首筋に負担のかからない自分に合った安眠できる枕の選び方をご紹介します！
[続きを読む]
枕が原因で起こる肩こりの原因と6つの解消法
By
popofatticus
ぐっすり眠ったはずなのに、朝起きると肩や首まわりが痛む、、、このようなことってありませんか?
そこで肩こりが解消できるという触れ込みの枕に変えてみたけれども、今度は寝付けなくなってしまった、、、などなど、枕に関連するトラブルはよくあるもの!
そもそもどんな枕が自分に合うのか把握できていないと、いつまで経っても安眠は期待できません!
そこで今回は、枕が原因で起こる肩こりと正しい枕の選び方をご紹介します。
[続きを読む]
腕の痛みを感じたら疑うべき病気の兆候と対処法6つ
By
「腕に負担がかかる動きをしたわけではないし、どこかに強く打ち付けた覚えはないのに、なぜだか腕の痛みが、、、」という症状、よくあることといえ、長引くと気になりますよね。
病院でレントゲンを撮ってもらっても、腕そのものに原因が見つからないことも多く、その場合、他の箇所に何かの病気が隠れている可能性もあるため要注意です!
そこで今回は、腕の痛みが気になったら疑うべき病気と兆候、対処法をご紹介します。
[続きを読む]
骨盤矯正クッションの効果で体の歪みを改善する方法
By
tommerton2010
骨盤の歪みを直すと冷え性が改善される、痩せやすい体質になる、、、こんな風に骨盤矯正のメリットを紹介している雑誌の記事を、よく目にしますよね。
体に合った骨盤矯正クッションに座る習慣をつけ、骨盤の歪みを引き起こす生活習慣を改めて骨盤の歪みを改善することによって、全身のバランスが整い、血行が促進され、体調トラブルを予防・改善することができるのです。
そこで今回は、骨盤矯正クッションの活用で、気になるぽっこりお腹や腰痛などを引き起こす体の歪みを改善していく方法をお伝えします。
[続きを読む]
肩こりと同時に起こるしびれの原因と改善するための対処法
By
辛い肩こりだけでなく、手や指にしびれを感じると、もしかして何か悪い病気かも、と不安になったり同じような症状の人がいないか気になって仕方ありませんよね。
しびれは、人によっても様々な感じ方があり、肩こりが解消されれば治るものから、重篤な疾患が引き起こしているものまであり、たかが肩こりと放っておくと悪化してしまう可能性もあるということをご存じでしょうか?
初期のうちに対処すれば、症状を軽減し、改善することも、また病院で適切な治療を受けることも可能です。
そこで今回は、肩こりと共に起きるしびれの原因とその原因となる疾患、そして改善方法をお伝えします。
[続きを読む]
体の不調がすぐ治る!自分の姿勢を良くする5つの方法
By
「最近やる気が出なくてだるい、、」「肩も凝るし頭痛もひどい、、」このようなことはありませんか?
殆どの方は日常生活の中で、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用中、知らず知らずのうちに体の不調に繋がる悪い姿勢を取っています。
悪い姿勢で筋肉が緊張すると血流が悪化し、肩こりや腰痛など体の不調を招きますし、自律神経のバランスが崩れて、心にも悪い影響を及ぼします。
そこで今回は、体の不調を治すために今すぐ始めるべき、姿勢を良くする具体的な方法をお伝えします。
[続きを読む]
