どくだみ茶の効能には悩んでいる方が多い、便秘や血行不良などを改善する力があるので、悪いものを溜め込むことで発生する肌荒れも解消できます。

肌荒れの原因である毒素や老廃物をしっかり排除すると、美容効果はもちろん健康維持にも役立つので、強力なデトックス効果があるどくだみ茶を飲むことが重要になります。

そんな強力なデトックス効果を持つどくだみ茶の効能を、今回はご紹介します！
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むくみは女性にとって大敵!夕方になると靴がきつくなっている、靴下を脱いだら跡がくっきり残っている、または太っている訳じゃないのに、いつもぽっちゃりに見えるなど、大きな悩みの一つですよね。

むくまないように水分を控えたり、お酒を飲み過ぎないように気を付けてはいるけど、なかなか解消されないという方のために、利尿作用のある飲み物でむくみ解消する方法、そして飲むうえで気をつけたいポイントを今回紹介します。
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スギナ茶というものをご存知でしょうか？

とても生命力の強いお茶で、原爆投下後の広島の荒れ地に最初に生えてきた植物だったという逸話があります。

この生命力が溢れるスギナ茶には栄養豊富でしかもダイエット効果も抜群と言われています。

しかしながら、そんなスギナ茶にも飲むことで起こる副作用も存在するのです。

何事にも言えますが、体に良いものでも用法を間違えると毒になってしまうことだってあり得ます。

健康に良いけど、飲み方を間違えると逆効果になってしまうスギナ茶ですが不安になることはありません。

今回の内容はスギナ茶の正しい飲み方と扱い方についてのご紹介をします。
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健康法によもぎ蒸しと言うのがあるのをご存知でしょうか?

なんだか和菓子の名前に聞こえますが、韓国の民間療法の1つなんです。

このよもぎ蒸しには美容と健康に物凄い効果があると女子の間で話題です。

よもぎと数種類の漢方を使い、煮出した蒸気で温めながら体を癒すよもぎ蒸し。

この韓国発のよもぎ蒸しは現在では自宅セットも通販などで販売されるほど簡単に出来ちゃう健康方法なのです。

そこで今回は、自宅で試す前に知っておくべきよもぎ蒸しのポイントとその効果をご紹介します。
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ミントティーの効能をご存知ですか？

ミントと言うとガムなどでおなじみの爽快感をイメージされますよね。

実はこのミントティーが冷え性の方や美容を気にする方々にとても評判が良いと噂になっているのです。

ミントを原料としたミントティーには、なんと冷え性予防とデトックスの効果があったんです。

クールなイメージのミントが実は冷え対策になるなんて正直驚きです。

そんなすごい効能を隠し持っていたミントティーの有効な使い道が無いかと色々探してみました。

今回はこのミントティーを使った、ペパーミントの効能を十分に活かせる活用法をご紹介します！
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