飲むだけで疲れた心と身体に効く!ほうじ茶の7つのすごい効能

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ほうじ茶は、煎茶や番茶などを、茶葉が赤茶色になるまで強火で煎ったもので、独特の香ばしさを持っています。

そんなほうじ茶が、ストレスで疲れた心と身体に効く健康効果、そして美肌やダイエットにも効果があると、いま注目されていることをご存じでしょうか?

そこで今回は、ほうじ茶に秘められた7つのすごい効能をお伝えします。
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オイリーなのにカサつく混合肌の4つの原因と3つのスキンケア方法

オイリーなのにカサつく混合肌の4つの原因と3つのスキンケア方法

額や鼻などが日中ベタついてしまうのに、頬を見ると化粧が浮いてカサついている、、、このような肌でお悩みの方は混合肌です。

混合肌対策で難しいのが、場所ごとにオイリー肌や乾燥肌が混在している場合で、どのようなスキンケアをすればいいのか悩みがちですよね。

そこで今回は、混合肌をしっかりケアするための正しいスキンケアの方法をお伝えします。
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美白化粧品に頼らずに美白ケアをするための5つの秘訣

美白化粧品を使わずに白い肌を実現する5つの秘訣

「透き通るような白い肌になりたい」「白い肌の人が羨ましい」このように思ったことはありませんか?

肌が白いだけで、似合うメイクや洋服の幅も広がりますよね。

美白というと美白化粧品がまず思い浮かびますが、美白化粧品には高価なものが多く続けにくい、美白化成分の肌への刺激や乾燥が気になるなどの欠点もあるのです。

できれば高価な美白化粧品を使わず、肌への負担も最小限に抑えながら、簡単に美白を実現したいですよね。

実は、美白化粧品を使わなくても、ちょっとした工夫や生活習慣の改善で、誰でも白い肌を手に入れることができるのです!

そこで今回は、美白化粧品を使わずに白い肌を実現する秘訣をお伝えします!
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ローズヒップオイルを飲んで塗って美白素肌を取り戻す7つの方法

ローズヒップオイルを飲んで塗って美白素肌を取り戻す7つの方法

ローズヒップの実を乾燥させたハーブティーは、美肌効果のあるビタミンCがたっぷり含まれているため、女性を中心に人気がありますよね。

またハーブティーの他にも、肌から直接、美肌成分を取り入れることのできるローズヒップオイルも、じわじわと人気急上昇中です!

そこで今回は、話題のローズヒップオイルを上手に活用して、透き通るような肌を取り戻す方法をお伝えします。
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飲む美容液!美肌健康にピッタリの亜麻仁油のすごい効果

飲む美容液!美肌健康にピッタリの亜麻仁油のすごい効果6選

「亜麻仁油は健康に良い」というイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか?

油には「高カロリー」「不健康」「太る」などマイナスなイメージを持つ方もいらっしゃいますが、いわゆる体に良くないとされる油には、トランス脂肪酸やオメガ6脂肪酸が含まれています。

その一方、亜麻仁油は体に良いオメガ3脂肪酸が含まれているため、美肌キープや健康に絶大な効果があり、さらに摂り入れ方法を工夫すると、ダイエット効果が加速するのです!

そこで今回は、亜麻仁油を摂取することで得られる体への効用効果、そしてダイエット効果が得られる摂取法をお伝えします。
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気になる二の腕ブツブツの原因とキレイな肌を取り戻す5つの方法

気になる二の腕ブツブツの原因とキレイな肌を取り戻す5つの方法

さめ肌ともいわれる二の腕にできるブツブツは、原因が分からないままいつの間にかできていることが多く、女性にとっては深刻な悩みです。

薄着になり腕を出す機会の増える季節だけでなく、秋冬の乾燥で症状がひどくなる方もいるため、早急な対策が必要となります。

そこで今回は、二の腕にできるブツブツの原因と、キレイな肌にするための方法について、詳しくご紹介します。
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徹底解説!炭酸水洗顔が美肌作りに良い5つの理由と正しい洗顔方法

徹底解説!炭酸水洗顔が美肌作りに良い5つの理由と正しい洗顔方法

炭酸水を使った洗顔方法で、ニキビや肌荒れが改善したという方がいて、話題となっています。

炭酸水という手軽に手に入るものを使うだけなので、始めやすいのも魅力ですよね。

しかし炭酸水は飲むとのどがヒリヒリするほど、刺激が強いため、自分の肌に効果があるのか心配という方もいます。

炭酸成分を使った洗顔料やクレンジングも販売されていますが、炭酸は肌にどんな効果をもたらすのか、事前によく知っておきたいもの。

そこで今回は、炭酸水洗顔の正しい洗顔方法や、炭酸水が肌にもたらす効果について、詳しくご紹介します。
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