脂肪燃焼サプリで痩せるのはウソ?本当の効果と活用法6つ

脂肪燃焼サプリで痩せるのはウソ本当の効果と活用法6つ

体の脂肪が気になって理想の体型を手に入れるアイテムとして脂肪燃焼サプリでダイエットを始めた方も多いのではないでしょうか?

体脂肪を効率よく燃焼させる事がダイエットの成功のカギです!

代謝を上げる事で脂肪燃焼が増え代謝カロリーが増えるので、食事から摂取したカロリーが消費されやすくなります。

そこで脂肪燃焼サプリをどのように活用すれば上手に脂肪を燃焼させて、理想の体型に近づけるのか、具体的な脂肪燃焼サプリ活用方法をご紹介します。
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乾燥肌を改善できる食べ物と効果的な食べ方4つ

乾燥肌を改善できる食べ物と効果的な食べ方4つ

乾燥肌にお悩みの方は食生活を気にしたことがあるのではないでしょうか?

冬場、夏場ごとの季節の違いによる乾燥予防も大切ですが、栄養価の高い食べ物を摂り入れ、体の内側から体質改善していくことが大切です。

乾燥予防といえば、化粧品をイメージしますが、普段から食べている食品にも乾燥を防ぐ成分が含まれておりますから、ケアの力強い味方となります。

もちろん乾燥を引き起こす原因になる食材もあり、注意したいポイントです。

食べ物で乾燥肌が改善されるだけでなく、美肌を目指せるため一石二鳥となります。

そこで今回は、食材による乾燥肌の改善方法と注意したい食べ物についてご紹介します!
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実は怖いハイドロキノンの副作用と正しい使い方6つ

実は怖いハイドロキノンの副作用と正しい使い方6つ

ハイドロキノンとは、シミの原因になるメラニン色素を作る細胞を減少させる成分で、シミの原因の一つであるメラニン色素に働きかける成分です。

ハイドロキノンには美容成分に配合されたビタミンCやプラセンタの美白成分が10~100倍あり、今注目の美容成分としてコスメ通の間でも話題となっています。

しかし間違えた使い方を続けると副作用や危険性も伴い肌に逆効果を与えるので、正しく取り入れる事が大切です。

そこでハイドロキノンの効果を知って正しく使用し、肌への負担や副作用から守る方法をご紹介します!
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アロエの5つの効果とシーン別の活用法

アロエの5つの効果とシーン別の活用法

アロエは食べることから火傷の治療に使われるなど、昔から便利な万能薬として使用されてきています。

例えば例えば生で使うときにはヨーグルトに入れて、乾燥させて使用する場合はお茶に溶かして、アロエの葉を絞って薄めて化粧水に使う、アロエの身をすり潰して日焼けした部分に使うなどなど、数えきれないような使い道があります。

そこで、改めてアロエにどのような効果があるのか、万能と言われながら気を付けたいことがどのような点なのか、美容健康への効用効果も併せてご紹介します。
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フェイスラインいわゆるUゾーンニキビを根本解決する方法6選

フェイスラインいわゆるUゾーンニキビを根本解決する方法6選

「顎にニキビができちゃった、、、」「ケアしてるのにニキビがなかなか治ってくれない、、、」フェイスライン、いわゆるUゾーンにできてしまうニキビに悩んでいませんか?

Uゾーンニキビは原因がいくつか考えられ、根本的に治すのは難しく、治ったと思ったらまたできるの繰り返し、さらにニキビ跡にもなりやすいため、丁寧なケアが必要です。

また、思春期ニキビと同じ方法でUゾーンニキビを治そうとする人もいますが、実はUゾーンニキビを根本的に治すには、思春期ニキビとは別のアプローチでのケアが効果的なのです!

そこで今回は、Uゾーンにできるニキビを治す具体的な方法をご紹介します!
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便秘が翌朝には解決!必ず効果の出る6つの食べ物

便秘が翌朝には解決!必ず効果の出る6つの食べ物

「もう何日もお通じが来ない」「生理前はいつも便秘に悩まされている」このようなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。とは言っても、便秘薬に頼るのは副作用や効果に慣れて量が増えてしまうことが気になりますよね。

便秘を解消するというと、運動やマッサージ、便秘薬など外側からのアプローチがまず思い浮かびますが、実は便秘に効果のある食べ物を食べることで楽して便秘を解消できるのです!

便秘の状態が続くと、腹痛や肌荒れにまで悩まされてしまって辛いですよね。

そこで今回は、便秘に必ず効果の出る6つの食べ物についてご紹介します!
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ヤバい頭皮湿疹を即撃退する5つの方法

ヤバい頭皮湿疹を即撃退する5つの方法

頭皮に強いかゆみを感じて鏡で見てみると、赤くなっていたり湿疹が出ていたりすることがあります。

一度気づいてしまうと、頭皮のかゆみが気になってイライラしたり、集中できなかったり、悩みの種となっている方も多いのではないでしょうか?

頭皮湿疹のような頭皮トラブルの症状や原因は様々ですが、症状によって原因や対処法は異なります。

しかも、正しく対処しないと今の症状が悪化したり、症状が長期化してしまったりすることもあります!

頭皮湿疹に適切に対処するためには、まずは原因を知ることが大切です。

そこで、頭皮湿疹の原因と、症状を改善する・悪化させないセルフケア法をご紹介します!
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