プロゲステロンの増減で起こる体への影響と対処法5つ

プロゲステロンの増減で起こる体への影響と対処法5つ (2)

プロゲステロンは女性ホルモンで、黄体ホルモンと呼ばれることもあるので、妊娠を希望している方、妊娠中の方にとっては馴染みのある言葉ですよね。

ただ、プロゲステロンは妊娠にだけ関連するホルモンではなく、日々の女性の体や心に作用するため、体調や感情が不安定だなと感じたら、このホルモンが作用している可能性があります。

そこで今回は、プロゲステロンの増減にまつわる影響にはどのようなものがあるか、そしてプロゲステロンを増やす方法をご紹介します
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人生に疲れたと感じた時に1分でできる気分転換法8選

人生に疲れたと感じた時に1分でできる気分転換法7選

「最近人生に疲れたなぁ…」と思わず声に出してしまったり、仕事が手につかなくなってしまったり、心が憂鬱になっている方はいませんか?

「プチうつ」と呼ばれる、新しいタイプのうつ病の女性が増えており、日常のストレス対策の重要性が高まっています。

気分が落ち込みの程度が軽い場合は、適度に休息を取ったり気分転換をすれば、次第に体調は回復します。

しかし、放っておくとどんどん気分が沈んでいき、日常生活に支障が出る恐れもあるのです。

そこで今回は、忙しい方にもおすすめの、人生に疲れた時や憂鬱な時に気分を一新してくれる、効果的な気分転換法を紹介します!

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食欲がないときに即確認すべき6つの怖い病気の兆候

食欲がないときに即確認すべき6つの怖い病気の兆候

「なんだか最近食が細くなったかも」と感じることはありませんか?

以前ならお腹が空けばモリモリ食べていたのに、朝も昼も夜もなぜか食欲を感じなくなると、ふと不安になるではないでしょうか?

一般的に食欲がなくなる原因は、消化の働きを良くしてくれる副交換神経の働きが、ストレスなどが原因で鈍くなるためです。

食欲不振が一時的なものならば特に心配することはないのですが、長期間続く時や痛みなど他の症状がある場合には、その陰に恐ろしい病気が潜んでいることがあるのです!

そこで今回は、食欲がないときに考えられる、怖い病気と兆候と対処方法をご紹介します。

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ムカつく上司をさらっと受け流す!7つのメンタル力アップ法

ANGRY-ANN
joshjanssen

社会に出て働くということは、どんなにお給料が良くても、仕事内容が気に入っていても、何かしらのストレスが付き物ですよね。

例えば人間関係について言えば、ムカつく上司から言われる一言一言に反応してしまい、イライラしていませんか?

そうすると、気まずい雰囲気になりますし、何より仕事の効率が悪くなり、自分が損をしてしまいますよね。

そこで今回は、ムカつく上司の言う事を受け流せるようになるためのメンタル力アップ法をご紹介します!!
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恋愛も仕事もうまくいかない!イライラする原因と5つの対処法

All My Loving
Fey Ilyas

誰でも日常のちょっとしたことでイライラすることがありますよね。

例えば、彼と話が合わなくってイライラ、会社の上司の指示にイライラ、、思い出すだけでも嫌な気分になりますよね。

あまりにイライラが過ぎると、判断力がにぶったり、体調が悪くなったり、周りの人にイライラをぶつけてしまったり、、いろいろなトラブルの原因になってしまいます。

そこで今回は、事前にイライラする原因を見つけて、ストレスを解消する方法をご紹介します!
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30日でタバコから卒業!絶対成功できる禁煙方法5選

タイトルなし

タバコはストレス解消にはなっても、お肌にも身体にも良くはありませんよね。ですが、禁煙に失敗した経験が先立ち禁煙を諦めてしまう、、そんな悩みを抱えていませんか?

習慣とは恐ろしいもので一度ニコチン依存症に陥ると抜け出すのはとても難しいもの!お財布にも周りにも良いことはありませんよね。

そこで今回は、30日でタバコから完全卒業するための禁煙方法をご紹介します!
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ヤバい黄疸の症状!原因と対処法5つ

Face

「最近肌が黄ばんでいる気がする」「目の色がいつもより黄色っぽい」心の中でこのように思ったことはありませんか?

肌や目の色が黄色っぽくなる黄疸という症状は、ビリルビンという物質が上手く排出されていないことによって起こります。

「なんとなく肌が黄色くなるだけ」と軽く見られがちな黄疸ですが、その裏には重大な病気が隠れていることも!そこで今回は黄疸が現れる病気と対処する方法をご紹介します。
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