貧血で起こる危険な眠気を撃退する6つの方法

Sleepy and Grumpy
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毎日しっかり寝ているのに季節を問わずいつでも眠い、、、そんな悩みを抱えている人はいませんか?

寝不足ではないのに、突然襲いかかる強い眠気は、もしかしたら貧血が原因かもしれません。

貧血が原因となる眠気は、酸素を運ぶ赤血球が少なくなることにより、脳に必要な酸素が充分に行き渡らなくなったことで、脳の活動が著しく低下し、眠気が生じるのです!

そこで今回、貧血が原因で起きる危険な眠気を撃退する方法をご紹介します。
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冷え性貧血に効く当帰芍薬散8つの効用効果

冷え性貧血に効く当帰芍薬散7つの効用効果

昔から冷えは万病の元と言われ、体が冷えると免疫力も落ち、風邪をひきやすくなったり、様々な体調不良をきたします。

特に女性にとって冷えは大敵!こうした女性特有の症状によく効くのが当帰芍薬散という漢方薬です。

そこで体に慢性的な冷え、むくみなどの女性特有の症状によく効く、当帰芍薬散の効果効用と服用の際の注意点をご紹介します。
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すぐ実践できる仕事中のストレス解消方法8選

すぐ実践できる仕事中のストレス解消方法7選
by citirecruitment

会社勤めをしていると、どうしても避けられないのがストレス!人間関係が上手くいかない、仕事量が多すぎて残業続き、売り上げを上げられない、、、などなど、言い始めたらきりがないですよね。

適度なストレスは、良い緊張感を与え、やる気を出すためには必要ですが、発散されずに積み重なると、意欲の低下、不眠、自律神経の乱れなどの様々な不調が表れますので要注意です!

そこで今回は、仕事中にイライラしたらすぐ実践できるストレス解消方法をご紹介します。
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恋愛成就のための7つの風水超活用法

恋愛成就のための7つの風水超活用法
恋愛成就のために何か行っていることはありますか?

好きな人を振り向かせるために、ダイエットをしたり、メークで雰囲気を変えてみたり、ファッションや髪型を研究したり、自分磨きをしている人も多いことでしょう。

他にも恋愛成就のために、風水で恋愛運をアップさせる方法があります。

そこで、今回は風水で好きな人と恋愛成就するための7つの方法についてご紹介します。
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不眠症うつ病に効く酸棗仁湯6つの効用効果

不眠症うつ病に効く酸棗仁湯6つの効用効果

「最近よく眠れない」「気分の落ち込みが治らない」このようなお悩みをお持ちではありませんか?

睡眠やメンタルに関するお悩みは日常生活に支障をきたしますが、なかなか他人には相談しづらいですよね。

病院へ行ったり、薬を服用したりといったことをためらわれる方も多いのではないでしょうか。

実は、不眠症やうつ病は酸棗仁湯という漢方薬で改善することができるのです。

漢方薬は副作用や依存性も少ないですし、薬局でも購入できるのでご自分でできる対処法として最適ですよ。

そこで今回は、不眠症うつ病に効く酸棗仁湯6つの効用効果についてご紹介します!
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イライラしない方法として食べると良い厳選食べ物5選

イライラしない方法として食べると良い厳選食べ物5選

日常生活を送る上でイライラすることは誰にでもあるものですよね。

人間関係や思い通りにいかないこともありますし、些細なことでイラッと来たときに溜め込んでしまい、前触れもなく爆発するということもあります。

ただ、イライラをぶつけられて気持ちの良い人はいませんから、爆発する前に解消しておければ良いですよね。

そんなときに、イライラを緩和してくれる、あるいはイライラが募らないようにしてくれる食べ物があるとすると、、、知りたいですよね!

そこで今回は、イライラを抑えるのに最適な食べ物と、正しい食べ方を併せてご紹介します。
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プロゲステロンの増減で起こる体への影響と対処法5つ

プロゲステロンの増減で起こる体への影響と対処法5つ (2)

プロゲステロンは女性ホルモンで、黄体ホルモンと呼ばれることもあるので、妊娠を希望している方、妊娠中の方にとっては馴染みのある言葉ですよね。

ただ、プロゲステロンは妊娠にだけ関連するホルモンではなく、日々の女性の体や心に作用するため、体調や感情が不安定だなと感じたら、このホルモンが作用している可能性があります。

そこで今回は、プロゲステロンの増減にまつわる影響にはどのようなものがあるか、そしてプロゲステロンを増やす方法をご紹介します
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