効果倍増!足つぼ刺激で体の疲れを撃退する6つの方法

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jetalone

「自宅で簡単に日頃溜まっている体の疲れを解消できたら良いのに」と思ったことはありませんか?

最近ではマッサージ店も多く、お金を払ってマッサージをしてもらう人が増えていますが、お金を払わず自宅で気楽に体の疲れを撃退する方法があるとしたら良いですよね。

実は、足つぼを刺激することで、体の疲れを自宅で簡単に解消できるのです!!

足には沢山のツボがあり、それぞれのツボは体全体に繋がっていますからね!

そこで今回は、足ツボマッサージで体の疲れを撃退する方法をご紹介します!
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【足つぼ効果だけで実現】老け顔・加齢臭を撃退する7つの方法

On the Autum..

「え?これ、私の顔、、?」朝起きて、鏡を見てショックを受けることってありませんか?

昨日の疲れが抜けきっておらず、目が腫れぼったくなり、鏡の中の自分を見れば見るほど、、、気持ちも沈みますよね。

ほうれい線も、肌のくすみも、たるみまであるし、なんだか臭いも気になってきた、、そんな方におススメしたいのが、足つぼ押しで老け顔と加齢臭を撃退する方法です!

そこで今回は、老化を防ぐとっておきの足つぼの場所と押し方の秘訣をご紹介します!
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超初心者のためのアロマオイルの使い方5ステップ

Pure Jasmine Oil Absolute Perfume - All Natural Aromatherapy Essential Oil ~ Bridal Perfume
Naomi King

今、世界中で空前のアロマオイルブーム!友人や同僚など、身近な人がアロマオイルにハマっていることから、自分もアロマオイルを試してみようかなという人もいらっしゃるのではないでしょうか?

アロマオイルは香りで癒されるだけではなく、いろんな使い方ができるアイテムなのです!

そこで今回は、アロマオイルが初めてという超初心者さんのために、アロマオイルの選び方とリラックスための超活用法をご紹介します!
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人生に疲れたと諦める前に今すぐやるべき6つの現状打破法

人生に疲れたと諦める前に今すぐやるべき6つの現状打破法

いつからか何に対しても興味を持てなくなり、やる気も生き甲斐もなくして、毎日紋々とした人生に疲れてしまっていませんか?

以前はやりたいこともあったし、夢を追いかけていたこともあったのに、なぜか自分自身に対して自信を持てなくなってしまい、人生のスランプに陥ってしまうことは誰にでもあることです。

ただ、そんな状態から抜け出したいともがいても、空回りするだけでは、いつまでたっても起死回生になるはずがありません。

そこで今回は、人生を楽しめるようになるための現状打破の方法、やる気を取り戻す方法をご紹介します!
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ムカつく上司をさらっと受け流す!7つのメンタル力アップ法

ムカつく上司をさらっと受け流す!7つのメンタル力アップ法

社会に出て働くということは、どんなにお給料が良くても、仕事内容が気に入っていても、何かしらのストレスが付き物ですよね。

例えば人間関係について言えば、ムカつく上司から言われる一言一言に反応してしまい、イライラしていませんか?

そうすると、気まずい雰囲気になりますし、何より仕事の効率が悪くなり、自分が損をしてしまいますよね。

そこで今回は、ムカつく上司の言う事を受け流せるようになるためのメンタル力アップ法をご紹介します!!
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集中したい人のための即効眠気覚まし7つの方法

Concentration
Clayton

毎日それなりの睡眠をとっているにも関わらず、仕事や会議、車の運転といった、集中しないといけない時に、きまって強烈な睡魔に襲われる方は多いのではないでしょうか?

特に昼食を食べたあとは、胃の消化活動が活発になるため頭はぼんやり、、、こればかりはどうしようもないとはいえ、ミスをおかさず、効率をよくするためにも、眠気を吹き飛ばしたいですよね。

そこで今回は、即効性が期待できる眠気覚ましの方法をご紹介します。
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酔い覚ましの方法と速攻で効く食べ物と飲み物6選

酔い覚ましの方法と速攻で効く食べ物と飲み物

お酒は適量飲めば、血行がよくなって体を温めたり、気分を安定させるセロトニンというホルモンの分泌を促すなど、健康や美容に効果があります。

しかし、その時の体調や気分によって酔っぱらってしまうこともあります。

少し陽気になってしまう程度なら特に気にすることもありませんが、気分が悪くなってしまうととても残念ですよね。

また、お酒を飲んだ直後は大丈夫でも、次の日に体の重さや頭痛などの二日酔いとなってしまうのも困ってしまいます。

そこで今回は酔いを覚ます方法と、酔いを覚ますのに効果的な食べ物や飲み物をご紹介します。
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お酒に弱い人は注意!アルコールアレルギーの症状と対処法

お酒に弱い人は注意!アルコールアレルギーの症状と6つの対処法

アレルギーの原因となる物質はいろいろと存在しますが、その一つがアルコールであることをご存知でしょうか?

お酒を飲むと顔が赤くなったり、肌がかゆくなったりする方がいらっしゃいますが、アルコールを飲んだ後に起こる体の不調のすべてをアルコールアレルギーとは言えません!

そこで今回は、アルコールアレルギーによって起こる症状や対処法の詳細、併せてアルコール摂取で起こる体のトラブル解消法も併せてお伝えします。
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深呼吸が美容健康に効果的な4つの理由と正しい実践法

深呼吸が美容健康に効果的な4つの理由と正しい実践法

普段呼吸は意識しなくてもすることができますが、緊張した時や不安な時などは呼吸が浅くなり、上手く息が吸えない状態になることがありますよね。

呼吸が上手くいかないと、常に酸素不足の状態になってしまうため、イライラが募ったり体に十分な栄養が行き渡らない原因にもなるため、そんな時にこそ深呼吸をすることが必要なのです。

深呼吸は浅い呼吸をリセットすることで、体をリラックスさせ、様々な健康、美容効果をもたらしてくれます。

そこで今回は、深呼吸が体にもたらしてくれる効果と共に、深呼吸の正しいやり方についてお伝えします。                         
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ランチ後の睡魔に勝つ!眠気覚ましのツボ7選と正しい押し方

ランチ後の睡魔に勝つ!眠気覚ましのツボ7選と正しい押し方

ランチを食べた後の午後の仕事中、眠気に悩まされて仕事が思うように進まなかったということはありますよね。

これは人間の体内時計のリズムや、血糖値が食事によって上がること、そして満腹状態で精神的に満足している状態であることが眠気を起こす要因となっています。

ただ眠気に負けていては、仕事も思うように進みませんし、効率も落ちてしまいますよね。

そこで今回は、ランチの後に起きる眠気の原因、さらに眠気覚ましのツボの場所と押し方をお伝えします。                         
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