すぐ実践できる仕事中のストレス解消方法8選

すぐ実践できる仕事中のストレス解消方法7選
by citirecruitment

会社勤めをしていると、どうしても避けられないのがストレス!人間関係が上手くいかない、仕事量が多すぎて残業続き、売り上げを上げられない、、、などなど、言い始めたらきりがないですよね。

適度なストレスは、良い緊張感を与え、やる気を出すためには必要ですが、発散されずに積み重なると、意欲の低下、不眠、自律神経の乱れなどの様々な不調が表れますので要注意です!

そこで今回は、仕事中にイライラしたらすぐ実践できるストレス解消方法をご紹介します。
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不眠症うつ病に効く酸棗仁湯6つの効用効果

不眠症うつ病に効く酸棗仁湯6つの効用効果

「最近よく眠れない」「気分の落ち込みが治らない」このようなお悩みをお持ちではありませんか?

睡眠やメンタルに関するお悩みは日常生活に支障をきたしますが、なかなか他人には相談しづらいですよね。

病院へ行ったり、薬を服用したりといったことをためらわれる方も多いのではないでしょうか。

実は、不眠症やうつ病は酸棗仁湯という漢方薬で改善することができるのです。

漢方薬は副作用や依存性も少ないですし、薬局でも購入できるのでご自分でできる対処法として最適ですよ。

そこで今回は、不眠症うつ病に効く酸棗仁湯6つの効用効果についてご紹介します!
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自宅で簡単にできる顔の歪みを整えて美人に変身する5ステップ

自宅で簡単にできる顔の歪みを整えて美人に変身する6ステップ
by Jonathan Kos-Read

鏡にうつる自分の顔を見て「もっと美人だったら、、、」とため息をつくことってありますよね。

目の大きさや鼻の高さだけでなく、顔の歪みは顔の印象を大きく変える、重大な要素の1つであることを知っていますか?

人は、左右対称のものを美しいと感じますので、顔の歪みを治すだけで、憧れの美人顔に近づくことができるのです。

そこで今回は、顔の歪みをチェックする方法、そして自宅でできる顔の歪みの整える具体的な方法をご紹介します!
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【断捨離で後悔】好転反応を跳ね除ける5つの方法

【断捨離で後悔】好転反応を跳ね除ける5つの方法

断捨離をすると部屋が片付きすっきりしますが、「あぁ捨てなければよかった」と後悔することもありますよね。

正しい基準で物を捨てることができていないから後悔をするもので、自分で捨てようと決めた物と決別できると後悔をしなくなります。

新しい環境に慣れるのは、1日や2日では難しいですが、長いスパンで見ると良い結果に繋がります。

断捨離した自分を信じて、後悔する気持ちを吹き飛ばしつつ、好きな物に囲まれる生活を始めてみませんか。

そこで今回は、断捨離をすることで後悔しない具体的なやり方と実践方法をご紹介します!
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初心者でも超簡単グラデーションネイルの実践6ステップ

初心者でも超簡単グラデーションネイルの実践6ステップ

グラデーションネイルは、指がほっそり長く綺麗に見えて、お洒落感もあり、かつ色目によってはオフィスでもOK!という点で、近年とても人気のネイルアートの一つ。

「やってみたいなー」と思ってはいるけど、金銭的に厳しかったり、時間に余裕がなかったりと、ネイルサロンへなかなか足を運べないでいる方も多いのではないでしょうか?

そこで今回は、初心者でも失敗が少ないマニキュアを使ったグラデーションネイルをセルフで実践する方法と、爪の健康のために行いたい日頃のケアについてご紹介します。
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家中をピカピカにできる過炭酸ナトリウム6つの超活用術

Chalon Handmade Kitchen
ChalonHandmade

掃除をするとき、どのような洗剤を使っていますでしょうか?食器洗い用、洗濯用、お風呂用、トイレ用など、使い分けていらっしゃる方が多いのではないでしょうか?

しかし、場所によって洗剤を使い分けるのは面倒ですし、お金もかかりますよね。

実は、過炭酸ナトリウムを使って掃除をすると、面倒な洗剤の使い分けをせずに家中をピカピカにすることができるのです。

そこで今回は、家中をピカピカにできる過炭酸ナトリウムの活用術についてご紹介します!
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足つぼ効果で体の不調がみるみる治る7つの方法

足つぼ効果で体の不調がみるみる治す7つの方法

「最近、なんだか肩がこる、、、」「便秘でおなかが張る、、、」といった体の不調はよくありますよね。

そんなとき、足の裏が硬くなっていたら要注意!「足は第二の心臓」という言葉の通り、体の不調は足の裏に現れています。

慢性的な体の不調を治すには、足の裏をほぐす足つぼが効果的です。

そこで、体の不調を改善する足つぼの効果と、つぼ押しの方法をご紹介します!
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