些細なことで八つ当たりしてしまったり、意味もなくイライラが止まらなかったり、「超ムカツク！！！」と怒りがコントロールできなくなってしまうなど、人間関係でついイライラしてしまうことってありますよね？
イライラしないように意識はしても、自分をコントロールすることは容易なことではありませんよね。
そこで今回は、簡単なストレス解消法でイライラを押さえる方法をご紹介します。
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自宅で簡単!ヘナカラーで髪をキレイ染めする5ステップ
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「最近白髪が増えてきたな、、、」白髪というのはできれば目立たせたくないですよね。
白髪染めといえば、美容院で染めてもらう、そしてヘアカラーを購入して自分で染めるのが一般的ですよね。
ただ、美容院で染めてもらう場合価格がネックに、ヘアカラーも安価ですが、染める時間を短縮するための化学染料が気になるところです。
そこで今回は、自然派志向の方に注目されているヘナカラーを使って自宅でキレイに髪を染める方法をご紹介します!
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ストレッチだけじゃなかった!筋肉痛を一気に解消する5つのケア
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ダイエットのための運動、大掃除で重いものを運んだあとなど後の筋肉痛は辛いですよね。
ひどいときには階段を上がったり、歩くのさえも痛みがあり、大変な思いをする筋肉痛をできれば早く治したいですよね。
筋肉を伸縮して、血流を良くするストレッチを実践するのも筋肉痛緩和には効果的なのですが、他にも簡単にできる方法があるのです！！
そこで今回は、辛い筋肉痛を一刻も早く緩和する簡単な方法をご紹介します!
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好き嫌いが激しい性格が原因!人間関係を円滑にする6つの方法
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突然ですが、好き嫌いは多いほうですか?
好き嫌いが多いという方は、好き嫌いが原因で付き合いづらい人って思われているかもしれません。
実は人間関係が円滑な人は、好き嫌いが相対的に少ない人なのです。
そこで今回は、人間関係を円滑にするためにどのようにすれば良いかを、具体的な例を挙げてご紹介します。
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貧血時の吐き気を一刻も早く解決するための5ステップ
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仕事で頑張りを効かせたいときに突然、貧血に伴う頭痛やめまい一緒に吐き気が襲ってきた経験はありませんか？
貧血の症状として、頭痛と吐き気のセットで悩んでいる方は意外に多く、「何か重症な病気ではないか？」と考えると仕事にも力が入りませんよね。
ですが実はほとんどの場合、貧血時の頭痛と吐き気には原因が身近なところにあり、生活を見直すことで解決できるのです！
そこで今回は、貧血による頭痛や吐き気の原因、そして貧血時の吐き気を一刻も早く解決するための方法をご紹介します！
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季節を問わず大活躍!リラコのコーデと超活用法5つ
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farhadi
豊富なアイテムとカラーバリエーションがたくさんあり、値段が安く普段のファッションに取り入れやすいリラコを、もうすでにお家で使用している方も多いのではないでしょうか?
リラコは男性が家でリラックスする股引やステテコとは違い、デザインも豊富で簡単にコーディネートしやすい商品なので、外出先にも履いて行けるスタイリッシュなウェアアイテムですよね。
そこで、オシャレ上級者さんが実践しているリラコのコーディネート法をご紹介します。
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