季節は関係なし!しもやけの根本原因と治し方5ステップ

Baby toes

足先や指先にできるむずむず痒い、そして痛みを伴うしもやけ、、、本当に辛いですよね!

しもやけと聞くと寒い冬になるのと思われているかもしれませんが、実はしもやけになるのに季節は関係なし!春でも秋でも、暑い夏にもしもやけになることがあるのです!

特に冷え性の方、運動不足の方などは要注意です!

そこで今回は、しもやけの原因と具体的な治療方法と、併せてしもやけ予防の秘訣をご紹介します!
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かかとガサガサの原因はこれ!すべすべかかとを取り戻す方法

かかとガサガサの原因はこれ!すべすべかかとを取り戻す5つの方法

ストッキングを履こうとしたらかかとが引っかかる、またひび割れて痛い、といった悩みは乾燥する冬だけでなく、一年中悩まされることもあって憂鬱ですよね。

かかとケアには色々なケア用品がありますが、正しいケアをしないと一時的には症状が落ち着くものの、気がついたらまたガサガサ、という繰り返しになってしまうのです。

さらにかかとのケアに加えて、普段の生活の改善を心がけることで、繰り返すかかとのガサガサの再発を防ぐことが出来ます。

そこで今回は、頑固なかかとのガサガサの原因と、その改善のためのケア方法、繰り返さないために普段から気をつけたいことをお伝えします。                       
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放置は危険?膝に水が溜まる原因と症状改善6つのステップ

放置は危険?膝に水が溜まる原因と症状改善6つのステップ

膝の症状を悪化させる原因には膝の痛みを大丈夫だろうと放置してしまい、無意識の内に膝をかばってしまい、体の他の部位にも痛みが増して悪化させるケースをご存知でしょうか?

実は膝の痛みをかばうために取った姿勢がさらに悪い状態へ進み、今までほとんど使う事のなかった体の部分を酷使する事で脊椎や頚椎のゆがみをもたらしてしまいます。

日常生活で発生する痛みのタイプや、中高年だけではなく比較的若い世代の20代~30代が発症しているのが特徴なのです!

そこで、今回は膝の痛みを悪化させない行動や、自宅で取り入れる事が出来る改善方法をご紹介します!
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むくみ解消のために毎日摂ってほしい食べ物5つ

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「朝起きて鏡を見たら顔がぱんぱんになって、、、」「足がむくんでブーツに入らなくて、、、」女性なら誰しも、顔や足のむくみのせいでこんな経験をしたことがありますよね。

むくみの解消には、生活習慣の改善や適度な運動が効果的だとわかっていても、仕事や家事に忙しくて時間がないし、そもそも何をどうして良いのか具体的な方法がよくわからないとう方も多いのではないでしょうか?

そこで今回は食べるだけで、むくみを解消できるうれしい食べ物をご紹介します!
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効果倍増!足つぼ刺激で体の疲れを撃退する6つの方法

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「自宅で簡単に日頃溜まっている体の疲れを解消できたら良いのに」と思ったことはありませんか?

最近ではマッサージ店も多く、お金を払ってマッサージをしてもらう人が増えていますが、お金を払わず自宅で気楽に体の疲れを撃退する方法があるとしたら良いですよね。

実は、足つぼを刺激することで、体の疲れを自宅で簡単に解消できるのです!!

足には沢山のツボがあり、それぞれのツボは体全体に繋がっていますからね!

そこで今回は、足ツボマッサージで体の疲れを撃退する方法をご紹介します!
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足の甲が痛いときに疑うべき病気と対処法5つ

足の甲が痛いときに疑うべき病気と対処法5つ

足の甲に痛みが現れると「重大な病気なのでは?」と思って、とても不安になってしまいますよね。

足の甲が痛いときは、今すぐ命には関わらないことが多いのですが、放置していると症状が悪化していくとご存知でしたか?

最初はあまり痛みがなくても、進行していくと足の甲以外の部分でも何らかの異常が現れるので、少しでも痛いと感じたらすぐに対処することが重要になります。

そこで今回は、足の甲が痛いときに考えられる病気と、痛みを抑えるための対処法をお伝えします!
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足のブツブツの5つの原因とキレイに治すための対処法

足のブツブツの5つの原因とキレイに治すための対処法

足のブツブツは痛みがあったりなかったりしますが、何よりも見た目に影響が現れるのでなるべく早めに治したいですよね。

早く治すためには原因を突き止めて、対処法を実践することはもちろんですが、足のブツブツには病気が隠れている可能性があるとご存知でしょうか?

足のブツブツはなかなか治らない上に、放置している期間が長いほど回復まで時間がかかるので、一刻も早くキレイな足に戻せるような対処法が必要になります。

そこで今回は、よくある足のブツブツの原因と考えられる病気、キレイに治すために行いたい対処法をお伝えします!
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