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体から血が出てきたとき、普通であれば少し時間が経つと固まっていきますが、なかなか止まらない場合もありますよね。
血を止めるためには、止血剤が使われることもありますが、実は食べ物の中にも、止血を助ける働きがあるとされる物があることをご存知でしょうか？
実はビタミンKは血液を固めるのに欠かせない栄養素なので、出血が止まりにくいと感じている方は、ビタミンKが豊富に含まれている食べ物がおすすめです。
また、ビタミンKが含まれている食べ物以外にも、昔から止血によいとされてきた食べ物があります。
そこで今回は、止血剤の代わりになる可能性が高い、止血作用のある食べ物をお伝えします!
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午後になると感じ始める頭痛は、緊張型頭痛であることが多いと言われ、症状は頭を締め付けられているように痛むのが特徴です。
緊張型頭痛はストレスなどにより首や肩の筋肉が緊張して、血流が悪くなることから起こり、動くと痛みが軽くなることが多く、同じような痛みが毎日起こりやすいタイプの頭痛です。
そんな緊張型頭痛は、きちんと事前対策をしておけば、痛みを和らげることが期待できるのです!
そこで今日から手軽にできる具体的な頭痛解消法を今回はご紹介します。
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風邪の時には体を休ませるために、栄養のある物を食べて、温かい恰好をしてたっぷりと睡眠をとることが重要です。
では、風邪の時に食べた方が良い、栄養のあるものとは一体どのような食事なのでしょうか。
そこで今回は、辛い風邪の症状から一刻も早く回復するために、免疫の働きを支えるのに役立つ栄養素から食材、そして風邪の時の食事に最適なレシピをご紹介します。
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肝臓を鍛えるとどのような効果が現れるかご存知でしょうか?
肝臓には食べ物に含まれている成分を蓄えて、必要に応じて体内へと送り出す機能があるので、生きる上では欠かせない臓器になります。
また、アルコールの分解や胆汁を生成して老廃物を排出させる働きもします。
そのため、これらの機能が衰えると脂肪が溜まりやすくなったり、胆汁の排出がうまくいかなくなったりして病気になるリスクが高まります。
東洋医学では、ツボを押して肝臓の働きをいたわることも、体調管理の一つとされています。
ツボを押す場所はどんな状況でも簡単に押せるところばかりなので、気がついたときに押すことが可能です。
そこで今回は、肝臓をいたわるとされるツボと、その押し方をご紹介します。
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どこかに強くぶつけた覚えがないのに、肌が青紫色になる「青タン」になっていることってありますよね。
この青タンは、内出血や蒙古斑であることが多いのですが、病気が原因でできる場合もあることをご存知でしょうか？
病気が原因の青タンの中には、なぜ発生する理由が分からないものあるため、明らかに体調が良くなかったり、いつまでも治らなかったりする場合には注意が必要です。
そこで今回は、青タンがぶつけたわけでもないのにできる原因と、早く治すための方法をお伝えします。
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毎日排出する便は色によって自身の健康具合がわかるので、しっかりチェックすることが重要になりますが正常な色をご存知でしょうか?
健康的な便は黄褐色から茶色で、黄色っぽい便もおおむね心配の少ない色とされていますが、色が薄い白っぽい黄色だと注意が必要です。
そして、いつもと違う色の便が続くときは、体の中で何かが起きているサインのこともあるので、排便の際は毎回確認しましょう。
また、色だけでなく便の形も健康に影響してくるので、黄色だからといって安心せず、形や回数にも気を配ることが大切です。
そこで今回は、症状を進行させないために注意したい、便の色によって考えられる病気をご紹介します!
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リンパ腺が腫れると、何が原因なのか、とても気になりますよね？
通常リンパ腺の腫れは、体内に侵入した細菌やウィルスに対抗して免疫機能が正常に働いているためで、多くの場合は心配いらないとされていますが、場合によっては重大な疾患が隠れていることもあります。
そこでリンパ腺が腫れているときに考えられる病気の兆候と、対処法や予防策をご紹介します。
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