背中に起こる筋肉痛の原因と痛みを緩和する方法5つ

背中に起こる筋肉痛の原因と痛みを緩和する方法5つ

背中に筋肉痛が起きた場合、姿勢や運動不足などが原因であることが多く、軽い症状なら短期間で治せますが、何も対策をしないで放置していると治るまで年数がかかります。

そのため、背中の筋肉痛は軽い段階からしっかり対策をすることが大切になり、年を取るほど痛みが慢性化して症状が重くなります。

そこで今回は、背中に起きる筋肉痛の原因と、痛みを緩和するストレッチ方法をご紹介します!
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足つぼ効果で体の不調がみるみる治る7つの方法

足つぼ効果で体の不調がみるみる治す7つの方法

「最近、なんだか肩がこる、、、」「便秘でおなかが張る、、、」といった体の不調はよくありますよね。

そんなとき、足の裏が硬くなっていたら要注意!「足は第二の心臓」という言葉の通り、体の不調は足の裏に現れています。

慢性的な体の不調を治すには、足の裏をほぐす足つぼが効果的です。

そこで、体の不調を改善する足つぼの効果と、つぼ押しの方法をご紹介します!
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手首の捻挫の症状と治療するための方法5つ

手首の捻挫の症状と治療するための方法5つ

そもそも捻挫は、骨折と違い軽いものと考えてしまい、そのまま放置してしまうということはないでしょうか?

実は捻挫は自然になることもありますが、一度なると癖になりやすいため、何かの拍子に再び捻挫しやすくなるなど、意外に厄介だったりします。

さらに手首の捻挫は関節を痛めているということもあり、完治してからも注意が必要ですし、無理のし過ぎで重症化してしまう可能性もある怪我ですから、気づいたときに即治療が一番です!

そこで今回は、捻挫をしたときに覚えておきたい骨折などの違いの見分け方、そして自宅でできる捻挫の治療をする方法をご紹介します。
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毛抜きを上手に使ってムダ毛や剛毛を処理する5つのコツ

毛抜きを上手に使ってムダ毛や剛毛を処理する5つのコツ

毛抜きを使った処理について、正しいやり方をご存知でしょうか?

例えば「肌トラブルが多そうだからしていない、毛穴も広がりそうだし…」こんな声が聞こえそうですが、ちょっと待ってください!!

肌トラブルが起きるのは、ムダ毛処理の回数や、抜き方が問題なことが多いのです!

実は毛抜きを使うのは、カミソリなどより時間はかかりますが、その分きれいに抜けるのです!

そもそも毛抜きは100円ショップでも手に入りますし、手軽で正しいやり方を覚えてしまえば、いつでも気になるムダ毛処理ができますからね。

そこで今回は、毛抜きを使ってムダ毛処理を正しく行う方法と、注意点についてご紹介します!
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膀胱の痛みは膀胱炎だけじゃない?気になる病気の原因と対処法6つ

膀胱の痛みは膀胱炎だけじゃない?気になる病気の原因と対処法6つ

膀胱に痛みを感じたとき、一般的に多いのが膀胱炎になりますが、他の病気であることも考えられます。

痛みは自然に治る場合もありますが、治らないままずっと放置していると命に関わってくることもあるので、少しでも異常を感じたら早めの対処が重要になります。

膀胱の痛み以外にも、吐き気や頻尿などといった症状も同時に現れるので、生活が困難になる前に病院へ行くことも大切です。

そして病院で診察を受けた結果、病気であることが判明したら、これ以上悪化をさせないために悪い習慣を直す必要があります。

そこで今回は、膀胱炎とは限らない膀胱の痛みの原因と病気をご紹介します!
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印象がガラリ!美人に見える笑顔の作り方実践法8つ

CL Society 194: Laughing girl
francisco_osorio

人の第一印象は、出会ってからたった6秒で決まり、第一印象を左右するのが笑顔!最初に抱いた印象は、ずっとその後も人の記憶に残り続けるものです。

笑顔は伝染していくと言われ、笑顔の人を見ると自然と自分も笑顔になっていることはありませんか。

周りがパッと華やぎ、やさしい気持ちになれ、相手に好印象を与えられる笑顔を作れるようになりたいですね。

そこで今回、印象がガラリと変わる愛され笑顔の作り方7つをご紹介します。
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手術せず自力で受け口を矯正する5つのメリットとトレーニング方法

手術せず自力で受け口を矯正する5つのメリットとトレーニング方法

受け口を矯正したいと思っていても、なかなか病院へ行けなかったり手術が怖かったりで、放置している方もいらっしゃるのではないでしょうか?

一刻も早く治すためにはやはり手術を行うのが一番ですが、実は時間をかければ自力で矯正することができます。

受け口が矯正できれば噛み合わせや歯の治療、見た目にも良い影響が現れるので、諦めずに矯正し続けることが大切です。

特に受け口の悩みで多い咀嚼の問題は、今は影響がなくても年を取ると胃腸にかなりの負担をかけてしまうので、早いうちから治すことが重要になります。

そこで今回は、自分の力で受け口を矯正する方法と、治したときのメリットをご紹介します!
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