にんにくの効能で得られる5つのアンチエイジング効果

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にんにくを食べると次の日の口臭や体臭を気にしてしまう方も多いのではないでしょうか?

それに「にんにく=精力がつく食べ物」と思っている方もいるかもしれませんね。

にんにくは実は、健康美容にダイエット、そしてアンチエイジングにも打ってつけの食べ物なのです!

ただ、臭いが気になったりして、外食でもない限り食べる機会がないことも多いですよね。

そこで今回は、にんにくの力を最大限、アンチエイジングのために取り入れるための具体的な方法をご紹介します。
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【断捨離で後悔】好転反応を跳ね除ける5つの方法

【断捨離で後悔】好転反応を跳ね除ける5つの方法

断捨離をすると部屋が片付きすっきりしますが、「あぁ捨てなければよかった」と後悔することもありますよね。

正しい基準で物を捨てることができていないから後悔をするもので、自分で捨てようと決めた物と決別できると後悔をしなくなります。

新しい環境に慣れるのは、1日や2日では難しいですが、長いスパンで見ると良い結果に繋がります。

断捨離した自分を信じて、後悔する気持ちを吹き飛ばしつつ、好きな物に囲まれる生活を始めてみませんか。

そこで今回は、断捨離をすることで後悔しない具体的なやり方と実践方法をご紹介します!
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ヤバい5つの高カロリー食品と食べた後のリセット法

ヤバい5つの高カロリー食品と食べた後のリセット法

高カロリー食品は、体重を気にしている方にとって大敵とも言える食べ物なため、どのような物があるか気になるのではないでしょうか?

普段カロリー表示を見ていないという場合、意外な物が高カロリーだったということもあるので、購入するときは注意する必要があります。

カロリーが高いほど体重が増えやすくなる上に、なかなか元に戻せなくなるので、高カロリーな食品を知ることが大切です。

そして、食べてしまった後は食べた分をリセットしないと、脂肪がついてダイエットに苦労することになるので対策が必須になります。

そこで今回は、高カロリー商品と食べてしまった後の体重リセット法をご紹介します!
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イライラしない方法として食べると良い厳選食べ物5選

イライラしない方法として食べると良い厳選食べ物5選

日常生活を送る上でイライラすることは誰にでもあるものですよね。

人間関係や思い通りにいかないこともありますし、些細なことでイラッと来たときに溜め込んでしまい、前触れもなく爆発するということもあります。

ただ、イライラをぶつけられて気持ちの良い人はいませんから、爆発する前に解消しておければ良いですよね。

そんなときに、イライラを緩和してくれる、あるいはイライラが募らないようにしてくれる食べ物があるとすると、、、知りたいですよね!

そこで今回は、イライラを抑えるのに最適な食べ物と、正しい食べ方を併せてご紹介します。
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金運を味方につけるための6つのインテリア術

金運を味方につけるための5つのインテリア術

「楽してお金を手に入れたい、、、」と思うことってありますよね。

宝くじや懸賞がよく当たる人は、一体なにが違うのか、不思議に思うことがありませんか?

その秘密は金運にあります。

そして、一見関係ないように思える金運とインテリアは、中国古来より伝わる風水の面から見て、とても密接な関係があるのです。

そこで、お金を逃さず手に入れる!金運アップのインテリア術をご紹介します。
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人間関係が原因の自律神経失調症を緩やかに改善する5つの対処法

人間関係が原因の自律神経失調症を緩やかに改善する5つの対処法

切っても切り離せない人間関係は、相手によってはどんどん悪い方へと流れてしまいます。

改善できない状態が続くと次第にストレスが溜まっていき、最終的には自律神経失調症に発展して、様々な体調不良を引き起こします。

体調不良を改善するためには、原因である人間関係を見直すのが大切になりますが、どうしても避けられない場合もあるので、ストレスを溜めないように考えを改めることも重要です。

とは言え、人間関係が自律神経失調症の原因である場合、一番は悪い環境から抜け出すことが改善の一歩のため、自分の行動一つで変えられるのなら考えてみることも大事になります。

そこで今回は、人間関係が原因で引き起こされる自律神経失調症の改善方法をご紹介します!
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玄米ダイエットで痩せない人がやっている6つのNG行動

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Arria Belli

食事制限というと、ダイエットの基本中の基本ですよね。

「食べなければ痩せる」ということは誰もが知っていますが、それはそれで苦しいもの!そうなると、食べても太らない食材が自然と注目されます。

そんなダイエットにピッタリの食材である玄米ですが、期待通りのダイエット効果が得られないとお困りの方が実は多いのです!

そこで今回は、玄米ダイエットで上手くいかない方がやっているNG行動、そして正しい玄米ダイエットの具体的な方法を併せてご紹介します!
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