鼻の不快感が解消できる鼻うがいのやり方と注意すべきポイント5つ

鼻の不快感が解消できる鼻うがいのやり方と注意すべきポイント5つ

鼻に起きる様々な不快な症状を改善するだけでなく、予防にも効果的とされる鼻うがいですが、正しい方法で行わなければ逆に症状を悪化させることにもなりかねません。

鼻うがいの正しい方法を知り、デメリットについても理解しておく必要があります。

そこで今回は、鼻うがいが効果的な鼻の症状や、鼻うがいに必要な道具と正しいやり方、そして鼻うがいをする際に注意すべきことを詳しくご紹介します。
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毛抜きを上手に使ってムダ毛や剛毛を処理する5つのコツ

毛抜きを上手に使ってムダ毛や剛毛を処理する5つのコツ

毛抜きは肌に良くないという話を聞いたことのある方は、多いのではないでしょうか。

確かに毛抜きは肌に刺激を与えますが、毛抜きの間違った使い方や不十分な処理後のケアが原因で、肌ダメージを悪化させていることもあるのです。

つまり、毛抜きの正しい使い方とアフターケアを心がけるだけで、ムダ毛処理後の肌ダメージを最小限に抑えたり、回復を早めたりすることは十分可能です。

そこで今回は、もっと毛抜きを賢く活用したい方にぜひ知っておいていただきだい、毛抜きを使った正しいムダ毛処理法と注意点についてご紹介します!
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便が黄色なのは病気?便の色で分かる6つの病気の可能性

便が黄色なのは病気?便の色で分かる6つの病気の可能性

毎日排出する便は色によって自身の健康具合がわかるので、しっかりチェックすることが重要になりますが正常な色をご存知でしょうか?

健康的な便は黄色、もしくは黄色がかった褐色になるので病気の心配はありませんが、色が薄い白っぽい黄色だと注意が必要です。

そして、黄色以外の便だと体内の環境が悪化していたり、病気になっていたりするので排便の際は毎回確認しましょう。

また、色だけでなく便の形も健康に影響してくるので、黄色だからといって安心せず早めに治すための行動を起こすことが重要になります。

そこで今回は、症状を進行させないために注意したい、便の色によって考えられる病気をご紹介します!
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カリウムが含まれている5つの代表的な野菜と注意したいポイント

カリウムが含まれている5つの代表的な野菜と注意したいポイント

カリウムはミネラルの一つで、人の体には欠かせない成分になるので不足させないことが重要になります。

カリウムは様々な食材に含まれていますが、ほとんど毎日食べる野菜から摂取すると不足する機会が大幅に減るので、豊富に含まれている食べ物を積極的に食べましょう。

ただし、カリウムは水に溶けやすい性質を持っているので、しっかり摂取したいときは取り扱いに注意する必要があります。

野菜に含まれているカリウムを逃さないようにすることが摂取のポイントになるので、不足気味の方は調理を始める前に把握しておきましょう。

そこで今回は、野菜に含まれているカリウムを逃さないためのポイントをご紹介します!
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片方だけの鼻づまりの原因と一刻も早く解消するための方法5つ

片方だけの鼻づまりの原因と一刻も早く解消するための方法5つ

片方だけの鼻づまりは非常に不快で、早めに解消してスッキリしたいと思う方が多いのではないでしょうか?

そして、鼻づまりが起きる原因は花粉症や生理的な物など色々あるので、解消法を実践して必要以上のストレスを溜めないことが大切です。

ただし、解消法を実践しても治らなかったときは病気になっている場合があるので、放置せず病院へ行って治療をしてもらいましょう。

片方だけの鼻づまりには明確な原因があり、生理的な物は自力で治せますが、病気の場合は自己判断で治そうとしないことが重要になります。

そこで今回は、片方だけに発生する鼻づまりの原因と、一刻も早く解消するための実践法をご紹介します!
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これで明日からスッキリ!イライラの原因と6つの対処法

Chiropractor
Chiropractor / drweisgerber

仕事、子育て、家事など、毎日しなくてはいけないことがいっぱい!がんばり屋さんのあなたは、いつも時間に追われているようでイライラしてはいませんか?

イライラは気持ちのいいものではありませんし、家族や同僚にもいい影響を与えません。できるならいつも晴れ晴れとした気分でいたいものですよね。

そこで今回は、イライラの原因と、読んで実践するだけでイライラが止み、気持ちがスッキリする方法をご紹介します!
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エビアレルギーの気になる6つの症状と対処法

エビアレルギーの気になる6つの症状と対処法

食品アレルギーの一つである、甲殻類アレルギーの一つであるエビアレルギーは、ほかの食品アレルギーと違い、成長してから発症するアレルギーです。

また成長すると治まる小麦や牛乳、卵のアレルギーと違い、継続するアレルギーであり、様々な食品にエビが含まれることも多いことから、食べるものには注意が必要となります。

そこで今回は、エビアレルギーの起きる原因や、エビアレルギーの症状、対処方法について詳しくご紹介します。
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