どこ押せば痩せるの?ツボ押しオンリーで体を引き締める5ポイント

どこ押せば痩せるの?ツボ押しオンリーで体を引き締める5ポイント

「無理な運動をして痩せるのは、、、」「美味しいものを我慢して痩せるのは、、、」

誰もがすっきりした体になりたいと願うものですが、苦労や苦痛を味わってまでしてダイエットするのは、、、、嫌ですよね?

そこで運動も食事制限もなしに、ダイエットするための最後の方法というのが、ズバリ新陳代謝を上げるツボ押しダイエットなのです!

ツボ押しダイエットは、少し空いた時間に簡単にできて、新陳代謝が上がるため、効果的に痩せることができるのです!

そこで今回は、効果的にツボ押しダイエットをするためのポイントをご紹介します!
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ストレッチで魅せる背中美人に変身する5ステップ

The Early Morning Stretch
Anemone Jones

女優さんが背中の開いたパーティドレスを着て、キレイな背中をアピールしている姿は憧れますよね。

背筋がまっすぐで無駄な贅肉がついていない人の後ろ姿は素敵だと思うものの、年齢と共に背中の筋肉も衰え、デスクワークなどで背筋を伸ばすことが少なくなると、背中に余分な脂肪がついて、丸まった背中になってしまう、、、何とかしたくても、一体何をすればよくわかりませんよね。

そこで今回は、誰から見られても10歳若く見られるキレイな後姿を手に入れるための、ストレッチ実践方法をご紹介します!
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血行不良に効く桂枝茯苓丸6つの効用効果

血行不良に効く桂枝茯苓丸6つの効用効果

生理痛や冷え性に悩まれている女性の方、とても多いですよね。

実は女性に多い生理痛や冷え性、更年期障害などのお悩みは、血行不良によって起こっていることが多いのです。

体を温める、食生活を改善するなど血行不良を改善する方法は数多くありますが、「なかなか生活習慣にまで気を遣う暇がない」「何をやっても効果が出
ない」という方もいらっしゃいますよね。

「具体的に体調が悪いわけでもないし、病院に行くほどでもないから、、」と辛い症状を我慢されている方も多いのではないでしょうか。

実は、血行不良によるお悩みには、漢方の一種である桂枝茯苓丸が非常に効果的なのです。

そこで今回は、血行不良に効く桂枝茯苓丸の効用効果についてご紹介します!
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季節は関係なし!しもやけの根本原因と治し方5ステップ

Baby toes

足先や指先にできるむずむず痒い、そして痛みを伴うしもやけ、、、本当に辛いですよね!

しもやけと聞くと寒い冬になるのと思われているかもしれませんが、実はしもやけになるのに季節は関係なし!春でも秋でも、暑い夏にもしもやけになることがあるのです!

特に冷え性の方、運動不足の方などは要注意です!

そこで今回は、しもやけの原因と具体的な治療方法と、併せてしもやけ予防の秘訣をご紹介します!
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骨盤矯正クッションの効果で体の歪みを改善する方法

beautiful faces
tommerton2010

骨盤の歪みを直すと冷え性が改善される、痩せやすい体質になる、、、こんな風に骨盤矯正のメリットを紹介している雑誌の記事を、よく目にしますよね。

体に合った骨盤矯正クッションに座る習慣をつけ、骨盤の歪みを引き起こす生活習慣を改めて骨盤の歪みを改善することによって、全身のバランスが整い、血行が促進され、体調トラブルを予防・改善することができるのです。

そこで今回は、骨盤矯正クッションの活用で、気になるぽっこりお腹や腰痛などを引き起こす体の歪みを改善していく方法をお伝えします。
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麻杏甘石湯で改善できる体の不調とその効用効果

麻杏甘石湯で改善できる5つの体の不調とその効用効果

気管支関連の疾患である咳や喘息などは、起きているときも横になっているも辛いものですよね。

漢方薬の麻杏甘石湯は、咳を鎮める作用があることから、昔から気管支関連の疾患がある場合に用いられてきました。

そこで今回は、麻杏甘石湯の効用効果の詳細、そして気になる副作用と薬の飲み合わせで注意したい病気についても併せてお伝えします。
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不安神経症の気になる11の症状と対処するための方法

不安神経症の気になる11の症状と対処するための方法

不安という感情が理由もなく起こったり、理由はあっても不安を強く感じてしまったりすることはありませんか?

人の感情一つである「不安」によって様々な身体的、精神的な症状が起きるのが不安神経症です。

不安障害とも呼ばれる不安神経症は放置していると、パニック障害やうつ病など重篤な精神疾患に発展することがあるので注意が必要です!

そこで今回は、不安神経症の症状と、症状を繰り返さないために、するべき対策や改善方法について詳しくお伝えします。
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