超ヤバい亜鉛不足が原因で起こる7つの体の不調と解決法

超ヤバい亜鉛不足が原因で起こる7つの体の不調と解決法

亜鉛不足で起こる弊害が何かと聞かれて、思いつくものってありますか?

ビタミンやタンパク質が不足すると、肌トラブルなど具体的な弊害をイメージできるかもしれませんが、亜鉛不足の弊害というと貧血くらいしか思いつかないという方もいらっしゃるかもしれませんよね。
実は亜鉛が不足してしまうと、貧血などの体の不調に加えて、味覚障害や記憶力低下など放置できないトラブルが起こる可能性があるのです。

そこで今回は、亜鉛不足で起こる体の弊害、そして亜鉛不足を解消する具体的な方法を併せてご紹介します。
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