あなたのライフスタイルを豊かにするノウハウをお伝えします！
1本また1本と少しずつ増えていく白髪、、、まだまだ先のことだと思っていたのに、もう白髪染めをしないといけないかと思うと、ため息が出てきますよね。
髪の毛は、根本にあるメラノサイトで色素が作られ色がつけられていくのですが、このメラノサイトが上手く働かかなくなると白髪になりやすくなるのです。
一度白髪になってしまったら、染める以外に方法なんてない、、そう思われがちですが、実は身体の内側から白髪を改善する方法があるのです！
そこで今回は、白髪を改善するために、今日から日常生活の中で実践できる方法を7つご紹介します！
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納豆は、古くから食べられている、とても身近な発酵食品。
健康、美容、ダイエット、アンチエイジングと、女性にとっては嬉しい効果が盛りだくさんの日本を代表するスーパーフードであり、かつお手頃価格！
そんな納豆を日々の食事に取り入れないともったいないと思いませんか？
そこで今回は、納豆のアンチエイジング効果を活かす食べ方、そして納豆が苦手な方でも食べやすい簡単レシピをご紹介します。
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若かりし頃のぽっちゃりとは何かが違う中年太り、なんとかしたいですよね？
一定の年齢を過ぎると基礎代謝が低下するため、体型維持をよほど意識しない限りは、お腹や太もも、背中に脂肪がつきやすくなります。
そしていざ脂肪を落とそうとしてもなかなか思い通りにいかないのが実際のところですよね。
そこで今回は、無理せず中年太りを解消できる脂肪撃退法をご紹介します。
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知らない人はまずいない!と言っても過言ではないワセリン、試したことはあるけれど、そのベタっとしたテクスチャーが受け入れられず、そのまま放置されている方も多いのでないでしょうか？
ですが、正しい使い方を知れば、体だけではなく実は顔にも使えてしまう万能なアイテムなのです！
さらに2016年4月には、理化学研究所がアトピー性皮膚炎の原因遺伝子を突き止め、ワセリンを塗ると発症を予防できる可能性があるとの研究成果も発表するなど、俄然ワセリンが注目されています。
そこで今回は、ワセリンでの乾燥肌対策、日ごろのスキンケアに活用するための具体的な方法をご紹介いたします！
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健康や美容への効果を期待して、オリーブオイルを意識して摂るようにしているという方もいますよね。
ただ、誤った保存法や使い方によって、オリーブオイルの効能が半減してしまうことも多く、オリーブオイルの有効成分を活かしきれていない、せっかくのオリーブの恵みを台無しにしている方も少なくないことをご存知でしたか?
オリーブオイルについての正しい知識を持っていれば、日常生活でオリーブオイルをもっと有効活用できるようになりますから、健康や美容で嬉しい効果が得られるようになるのです。
そこで今回は、健康になるために絶対やってはいけないオリーブオイルの活用法を、正しいオリーブオイル活用法と併せてお伝えします!
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虚弱体質の方は身体が疲れやすいので、初めて会う人に「お疲れのようですね」と開口一番言われるは嫌ですよね。
虚弱体質の方は、年がら年中、だるい、眠い、食が細いの、いわゆる「疲れ慣れ」状態でいるため、元気や覇気がないと思われているのも悩みの種です。
それで虚弱体質を改善して元気になりたいと、あれこれ情報を探してはみるものの、結局何をどうしたら良いのかってわかりにくいですよね。
そこで今回は、虚弱体質の原因から具体的な改善方法までを、わかりやすくまとめてご紹介します！
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朝はしっかりお手入れして化粧のりの良かった肌も、夕方鏡をのぞくと目の下に細かいしわが気になるってことはありませんか？
人と話すときは相手の目を見て話すことが多いため、相手に自分の目元がどんな風に映っているのも、、、気になりますよね。
普段から肌の乾燥が気になる、目元をきれいに見せたいとお考えなら、いつもの洗顔や肌のお手入れ法を根本的に見直すだけで、目の下のしわを目立たなくすることができるのです！
そこで今回は嫌な目の下のしわの原因、そしてしわをなくすための具体的な対処法をご紹介します！
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