冷え性貧血に効く当帰芍薬散8つの効用効果

冷え性貧血に効く当帰芍薬散7つの効用効果

昔から冷えは万病の元と言われ、体が冷えると免疫力も落ち、風邪をひきやすくなったり、様々な体調不良をきたします。

特に女性にとって冷えは大敵!こうした女性特有の症状によく効くのが当帰芍薬散という漢方薬です。

そこで体に慢性的な冷え、むくみなどの女性特有の症状によく効く、当帰芍薬散の効果効用と服用の際の注意点をご紹介します。
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奇跡の海藻!めかぶに秘められた効能効果と美味しい食べ方7選

奇跡の海藻!めかぶに秘められた効能効果と美味しい食べ方7選

めかぶはわかめの根元を乾燥させた食べ物で、昔は捨てられる部分でしたが美容や病気の予防などに効果があることが最近の研究でわかりました。

めかぶは非常に栄養価が高いのが特徴で、免疫力の向上、体臭や口臭の改善など様々な効果が期待できる食べ物になります。

更に、めかぶは納豆のようなネバネバした食品と一緒に食べると、美味しく味わうことができてたくさんの栄養を摂取できるので非常におすすめです。

そこで今回は、めかぶを食べることで得られる効果と、美味しく頂くことができる食べ方をご紹介します!
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自宅で簡単にできる顔の歪みを整えて美人に変身する5ステップ

自宅で簡単にできる顔の歪みを整えて美人に変身する6ステップ
by Jonathan Kos-Read

鏡にうつる自分の顔を見て「もっと美人だったら、、、」とため息をつくことってありますよね。

目の大きさや鼻の高さだけでなく、顔の歪みは顔の印象を大きく変える、重大な要素の1つであることを知っていますか?

人は、左右対称のものを美しいと感じますので、顔の歪みを治すだけで、憧れの美人顔に近づくことができるのです。

そこで今回は、顔の歪みをチェックする方法、そして自宅でできる顔の歪みの整える具体的な方法をご紹介します!
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にんにくの効能で得られる5つのアンチエイジング効果

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misawakatsutoshi

にんにくを食べると次の日の口臭や体臭を気にしてしまう方も多いのではないでしょうか?

それに「にんにく=精力がつく食べ物」と思っている方もいるかもしれませんね。

にんにくは実は、健康美容にダイエット、そしてアンチエイジングにも打ってつけの食べ物なのです!

ただ、臭いが気になったりして、外食でもない限り食べる機会がないことも多いですよね。

そこで今回は、にんにくの力を最大限、アンチエイジングのために取り入れるための具体的な方法をご紹介します。
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実は怖いハイドロキノンの副作用と正しい使い方6つ

実は怖いハイドロキノンの副作用と正しい使い方6つ

ハイドロキノンとは、シミの原因になるメラニン色素を作る細胞を減少させる成分で、シミの原因の一つであるメラニン色素に働きかける成分です。

ハイドロキノンには美容成分に配合されたビタミンCやプラセンタの美白成分が10~100倍あり、今注目の美容成分としてコスメ通の間でも話題となっています。

しかし間違えた使い方を続けると副作用や危険性も伴い肌に逆効果を与えるので、正しく取り入れる事が大切です。

そこでハイドロキノンの効果を知って正しく使用し、肌への負担や副作用から守る方法をご紹介します!
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酵素玄米の炊き方と若返りとダイエットに活かすための6ステップ

酵素玄米の炊き方と若返りとダイエットに活かすための6ステップ

発酵玄米は、もちもちとして程よく甘味もあり、おにぎりにして外出時にも簡単に食べられることで人気急上昇の玄米です。

玄米自体が健康食として知られて存在ですが、パサパサしていたり、味が好みでないという場合もありますからね。

ただ、発酵玄米は出来上がるまで日数がかかる、炊き方など手間もかかりますが、一度覚えると簡単に作れますよ!

そこで、今回は酵素玄米の炊き方と若返りとダイエットに活かすためのコツをご紹介します。
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血行不良に効く桂枝茯苓丸6つの効用効果

Smile and nothing else
Lunardi Dutra

生理痛や冷え性に悩まれている女性の方、とても多いですよね。

実は女性に多い生理痛や冷え性、更年期障害などのお悩みは、血行不良によって起こっていることが多いのです。

体を温める、食生活を改善するなど血行不良を改善する方法は数多くありますが、「なかなか生活習慣にまで気を遣う暇がない」「何をやっても効果が出
ない」という方もいらっしゃいますよね。

「具体的に体調が悪いわけでもないし、病院に行くほどでもないから、、」と辛い症状を我慢されている方も多いのではないでしょうか。

実は、血行不良によるお悩みには、漢方の一種である桂枝茯苓丸が非常に効果的なのです。

そこで今回は、血行不良に効く桂枝茯苓丸の効用効果についてご紹介します!
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