白髪予防のために絶対摂るべき8つの食材とレシピ4選

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Grandmother / Tiberiu Ana

いくら服装やメイクで年齢をカバーしても、白髪があると場所が場所だけに、誰が見ても年齢を感じさせてしまうものですよね。

「白髪を隠したくてカラーリングをするという方法もあるけれど時間もお金もかかってしまうし、できれば健康的に白髪を予防したい、、」そんなお悩みを持つ方のために、今回は白髪予防に良い8つの食材とその食材を使ったレシピを4つをご紹介します!
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顔のたるみを解消して老け顔撃退する6つの方法

顔のたるみを解消して老け顔撃退する5つの方法

顔のたるみは実年齢より老けて見られるだけではなく、顔からのSOSが表面化しているサインです。

加齢によって肌の老化が弾力やハリを低下させ顔のたるみをどんどん進行させている場合や、生活習慣や表情筋の衰え、紫外線や乾燥などの肌トラブルが招いている事もあります。

日常生活で何気なくしている行動や習慣、普段の姿勢が顔のたるみの原因になっているかもしれません。

顔のたるみが気になって行っているマッサージやお手入れが、もっと肌をたるませている原因を作っていたら逆効果ですよね!

そこで顔のたるみの原因を改善して、老け顔を防止する具体的な方法をご紹介します!
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冷え性貧血に効く当帰芍薬散8つの効用効果

冷え性貧血に効く当帰芍薬散7つの効用効果

昔から冷えは万病の元と言われ、体が冷えると免疫力も落ち、風邪をひきやすくなったり、様々な体調不良をきたします。

特に女性にとって冷えは大敵!こうした女性特有の症状によく効くのが当帰芍薬散という漢方薬です。

そこで体に慢性的な冷え、むくみなどの女性特有の症状によく効く、当帰芍薬散の効果効用と服用の際の注意点をご紹介します。
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奇跡の海藻!めかぶに秘められた効能効果と美味しい食べ方7選

奇跡の海藻!めかぶに秘められた効能効果と美味しい食べ方7選

めかぶはわかめの根元を乾燥させた食べ物で、昔は捨てられる部分でしたが美容や病気の予防などに効果があることが最近の研究でわかりました。

めかぶは非常に栄養価が高いのが特徴で、免疫力の向上、体臭や口臭の改善など様々な効果が期待できる食べ物になります。

更に、めかぶは納豆のようなネバネバした食品と一緒に食べると、美味しく味わうことができてたくさんの栄養を摂取できるので非常におすすめです。

そこで今回は、めかぶを食べることで得られる効果と、美味しく頂くことができる食べ方をご紹介します!
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自宅で簡単にできる顔の歪みを整えて美人に変身する5ステップ

自宅で簡単にできる顔の歪みを整えて美人に変身する6ステップ
by Jonathan Kos-Read

鏡にうつる自分の顔を見て「もっと美人だったら、、、」とため息をつくことってありますよね。

目の大きさや鼻の高さだけでなく、顔の歪みは顔の印象を大きく変える、重大な要素の1つであることを知っていますか?

人は、左右対称のものを美しいと感じますので、顔の歪みを治すだけで、憧れの美人顔に近づくことができるのです。

そこで今回は、顔の歪みをチェックする方法、そして自宅でできる顔の歪みの整える具体的な方法をご紹介します!
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にんにくの効能で得られる5つのアンチエイジング効果

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misawakatsutoshi

にんにくを食べると次の日の口臭や体臭を気にしてしまう方も多いのではないでしょうか?

それに「にんにく=精力がつく食べ物」と思っている方もいるかもしれませんね。

にんにくは実は、健康美容にダイエット、そしてアンチエイジングにも打ってつけの食べ物なのです!

ただ、臭いが気になったりして、外食でもない限り食べる機会がないことも多いですよね。

そこで今回は、にんにくの力を最大限、アンチエイジングのために取り入れるための具体的な方法をご紹介します。
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実は怖いハイドロキノンの副作用と正しい使い方6つ

実は怖いハイドロキノンの副作用と正しい使い方6つ

ハイドロキノンとは、シミの原因になるメラニン色素を作る細胞を減少させる成分で、シミの原因の一つであるメラニン色素に働きかける成分です。

ハイドロキノンには美容成分に配合されたビタミンCやプラセンタの美白成分が10~100倍あり、今注目の美容成分としてコスメ通の間でも話題となっています。

しかし間違えた使い方を続けると副作用や危険性も伴い肌に逆効果を与えるので、正しく取り入れる事が大切です。

そこでハイドロキノンの効果を知って正しく使用し、肌への負担や副作用から守る方法をご紹介します!
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