あなたのライフスタイルを豊かにするノウハウをお伝えします！
「またニキビができている、、、」昨日まではなかったニキビを朝、鏡の前で見つけたとき、憂鬱な気分になりますよね？
いつも洗顔は欠かしてないし、食べるものにも気を付けているのに、なぜか神出鬼没なニキビに悩まされている大人の女性がいま増えています。
大人ニキビの原因は過剰な皮脂分泌するオイリー肌や肌のターンオーバーが乱れることにあるのですが、水洗顔がこの原因解決にピッタリなことをご存知でしょうか？
そこで今回は、大人ニキビを解決に導く、道具いらず手間いらずの水洗顔のメリットと具体的な実践方法をご紹介します。
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にんにくはそもそも、滋養強壮、疲労回復、殺菌効果などさまざまな効果を持つ食品として知られていますよね。
そして、にんにくがパワーアップしたのがスバリ黒にんにく！なんと美容効果も健康効果は普通のにんにくの10倍以上というのがすごいのです！
そんな黒にんにくはアンチエイジングにもピッタリな食べ物なのです。
そこで今回は、黒にんにくに秘められたすごいアンチエイジング力と若返りに活用する食べ方をご紹介します。
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同窓会や友人の結婚式など「短期間で、ダイエットを成功させたい！」と考えることってありますよね。
食べたい欲求を我慢して、短期間ダイエットに成功したのに、大切なイベントが終わったら、あっという間に体重が戻ってしまった、、、という経験はありませんか？
実は短期間で痩せるための、食べないダイエット方法や激しい運動は、リバウンドを起こしやすく逆効果なのです。
そこで失敗しない！短期間で結果を出せる、リバウンド知らずのダイエット方法を、ここで詳しくご紹介します。
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ローズヒップティーは、ビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養素が豊富で、緑茶を飲むような感覚で気軽に摂取でき、爽やかな酸味で口当たりが良く、そのうえ美肌と健康にとっても効果があるのお茶です。
いつまでも健康で美しくいることは、女性にとって永遠のテーマ！そこでローズヒップを常飲することで得られる美肌と健康効果、そして美味しい淹れ方と飲み方もご紹介します。
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靴を脱いだときに足が臭いと感じ、臭いの原因は一体何かと気になったことありませんか?
足の臭いが気になると、家族や友人の前で靴を脱ぐことを躊躇ってしまったり、人に家に上がりにくくなったりと人付き合いに支障が出てきます。
そして、足の臭いは根本から対策をしないといつまでも臭ったままになるので、原因を知って対策をする必要があります。
また、足の臭いの原因の一つに病気もあるので、何をやっても臭いが取れないときは体に異常がないか確かめることが大切です。
そこで今回は、足が臭いときの原因と、臭いを悪化させないための根本的な対策方法をご紹介します!
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花粉症対策、風邪の予防などで使われるマスクですが、ずっとつけていると菌が繁殖しますし、何よりも肌が荒れてしまいます。
そこで今回は、マスクをつけると起こる肌荒れの原因と、治すための方法をご紹介します!
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現代に生きる私たちは、時間とスケジュールに追われて、「忙しい」が口癖の人も多いのではないでしょうか?忙しくて余裕がなくなると、呼吸が浅くなることにお気づきでしょうか?
呼吸が浅いと、イライラしやすくなり余計なエネルギーを消耗してしまいます。消耗した分、疲れやすくなり、風邪もひきやすくなってしまいます。
また、イライラすると顔に余計な緊張を与えるため、シワも増えてしまいます。それにしかめ面は誰から見てもキレイとは言い難いものですよね。
ヨガ呼吸法を覚えると、見違えるように元気になることができ、余分なエネルギーを使うこともなくなります。
そこで今回は、ヨガ呼吸法でストレスフリーとキレイを同時に手に入れる方法をご紹介します。
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