ビックリするほど簡単に耳垢を取る5つの方法

Touched by the blessedness

耳掃除をしていて、ごっそりと耳垢が取れた時の快感!なんともいえないですよね。

耳垢が溜っている、湿っていないに関わらず、気持ちがいいからという理由で、毎日の習慣として、耳掃除をしている方も多いのではないでしょうか?

ただ何につけても言える事ですが、やり過ぎや、間違った方法で行うと、耳垢がキレイに取れなかったり、最悪の場合は耳の奥に耳垢が詰まって取れなくなったり、耳の病気を患うリスクもあるため、細心の注意が必要です!

そこで今回は、耳垢の種類と実はすごい役割、傷付きやすくてデリケートな耳の穴に気をつけつつ、溜まりやすい耳垢をキレイ取って、嫌な臭いがない清潔な耳周りにするための具体的な方法をお伝えします。
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くるぶしの腫れが治らない!痛みの有無別の原因と対処法

くるぶしの腫れが治らない!痛みの有無別の原因と対処法

くるぶしが腫れているとき、思い当たる原因がないと何らかの病気にかかっていると思って不安になりますよね。

くるぶしが腫れる原因は色々ありますが、どんな理由でも放っていると生活が困難になるぐらい悪化する可能性があるとご存知でしょうか?

解決するためには痛みや他の症状はないかの確認が大切で、治った後も再発しないように予防ポイントを知って無理はしないことが重要になります。

そこで今回は、くるぶしの腫れの原因と発生したときの対処法、予防するためのポイントをお伝えします!
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手術しないとダメ?ヘルニアの原因と対処法

Atlas Genetics Secures £2m To Develop Sub 30 Minute Test For Infectious Diseases
Montage Communications

「顔を洗う姿勢がつらい、、、」なんてことはありませんか?

椎間板ヘルニアになると、前屈みになるだけで腰が痛み、症状が悪化すると歩くことさえ困難になってしまう場合もあります。

ヘルニアの痛みがひどくなると、手術しなければ治らないと思ってしまいますよね。

実は、ヘルニアは症状が軽い内に適切な治療を受け、首や腰に負担をかけない生活を心がけるだけで、手術をしなくても痛みを和らげることができるのです。

そこで、今回はヘルニアの原因や治療法、さらに手術なしで痛みを取る効果のある簡単な対処法をお伝えします。
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【寝れないときに寝る方法】羊を数える以外の即寝実践法

【寝れないときに寝る方法】羊を数える以外の即寝実践法

昔から寝れないときに寝る方法として、羊を1匹、2匹と数えるやり方があり、多くの方が試しに数えてみたことがありますよね。

羊を数えるだけで本当に寝られれば良いのですが、実は羊を数える方法は日本文化ではなく、外国由来の方法のため日本語では効果が薄いということをご存知でしたか?

寝れないときに寝るためには、羊を数える以外の眠れる方法を行う必要があるので、布団に入ってから何時間も寝られないという方は実践することが大切です。

そこで今回は、何時間も眠れないときに試しておきたい、すぐに寝られる方法をお伝えします!
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これが正解!気になるコレステロールを下げる5つの方法

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Piotr Pawłowski

「今年もコレステロール値が上がった、、、」「明日は健康診断だから、食事はヘルシーなものにしよう」といった会話をよく耳にしますよね。

毎年、健康診断で気になるの項目の一つがコレステロール値、という方も多いのではないでしょうか。

コレステロールには善玉と悪玉の二つに分けられ、特に悪玉コレステロールは動脈硬化を促進し、重大な生活習慣病の原因となりますから、適正値を保つことは健康維持に不可欠です。

そこで今回は、コレステロール値を下げる作用のある食材や、脂質の吸収を抑える働きのある飲み物を取り入れながら、無理なくコレステロール値をコントロールするためのコツをお伝えします。
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なかなか治らない耳鳴りの根本原因と治療するための方法

なかなか治らない耳鳴りの原因と治療方法

耳鳴りは音がないのに自分にだけは聞こえるため、気になって眠れないなど,、日常生活に支障を及ぼすものですよね。

また耳鳴りは何度も繰り返すだけでなく、はっきりとした原因が分からないことが多く、耳に何も問題がなくても耳鳴りがひどいといったこともあります。

そこで今回は、耳鳴りが起きる原因治療方法と共に、耳鳴りに悩まされないために普段から心がけたい予防法をお伝えします。
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風邪がむしろ悪化する?体に良いとされている行動習慣

風邪がむしろ悪化する?体に良いとされている行動習慣

風邪を引くと咳や鼻水、発熱などかなり辛い症状が現れるので、悪化させないようにしたいですよね。

風邪を治すための方法はたくさんあり、取り入れると早く回復しますが、中にはむしろ悪化してしまうやり方があるとご存知でしょうか?

特に、風邪を引きやすい方は長引かせないためにも、正しい方法を行って早期回復に努める必要があるので、間違ったやり方を行わないことが重要になります。

そこで今回は、風邪が悪化してしまう可能性がある、体に良いとされてきた方法をお伝えします!
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