ヨーグルトは、便秘改善や、美容、ダイエットに効果が期待できるということで不動の人気ですよね。また、朝の忙しい時間帯や小腹が空いた時などに、お手軽に食べることが出来るため、毎日食べている方は多いのではないでしょうか？
しかしながら、「体にいいから」といっても、実は体質に合っていなかったり、自分では普通だと思っている量が、食べ過ぎの域に達している場合は、ちょっと問題です！
そこで今回は、ヨーグルトの食べ過ぎが原因で起こる体へのデメリットをご紹介します。
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前髪が薄いと気になりだしたら即対処すべき6つの生活習慣改善法
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「最近前髪の毛が薄くなってきたみたい」とか、「おでこが広がってきた」、なんて悩みはありませんか？
前髪が薄いと貧相に見えるうえに、実年齢よりも年上に見られてしまうこともあってあまり嬉しくありませんよね。
前髪が薄くなった、抜け毛が増えたと感じているなら、生活習慣に原因があるかもしれません！
そこで今回は、髪のボリュームをを取り戻して薄毛を改善する具体的な方法をご紹介します！
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爪が変色している!色別の病気の原因と対処法5つ
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ふとした瞬間に爪を見たとき、変色していることに気付いたことありませんか?
爪の色は自身の健康を表すので、普段と違う色に変わっていたら何らかの病気である可能性があるので注意が必要です。
普通の爪の色は薄いピンク色をしているのが正常になり、変色をした色によって病気の種類がわかるので、少しでも色がおかしいと思ったら病気を知って対処することが大切です。
特に、色が黒くなっている場合は最も危険な色のため、放置せず病院へ行くようにしましょう。
そこで今回は、爪が変色しているときに考えられる病気と、治療するための対処法をご紹介します!
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心の疲れから来る自律神経失調症の原因とツボを使った6つの改善法
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「なんとなくだるい」、「なかなか眠れない」、「疲れが取れない」こんなことってありますよね。
仕事のし過ぎや無理な運動をしていないにも関わらず、なかなか取れない疲れの原因は、自律神経のバランスが崩れて起こっているケースが考えられます。
そこで今回は、自律神経失調症の原因と、ツボを刺激して手軽に自律神経のバランスを正常にしていく5つの改善法をご紹介します。
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季節を問わず感染を注意したい胃腸風邪の症状と対処法6つ
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止まらない嘔吐に腹痛や下痢、そして発熱で体力も弱らせる胃腸風邪、、、本当に辛いですよね。
胃腸風邪は正式には感染性胃腸炎と呼ばれるもので、ウイルス感染、細菌感染による食中毒で起こる胃腸炎を差します。
季節を問わず1年中発症するもの、そして流行る時期があるものもあり、感染予防を徹底していないと突然発症することもあるので注意が必要です。
そこで今回は、気になる胃腸風邪の症状と対処法6つをご紹介します。
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トマトダイエットで健康的に体重を落とす6つの実践法
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健康的に痩せる方法の一つにトマトダイエットという、トマトを普段の食事に取り入れるだけで体重を落とせる方法をご存知でしょうか?
ダイエットを行うと様々な栄養が不足して不健康になる確率が高いのですが、トマトダイエットは栄養豊富なトマトが使われているので、健康的に痩せることができる方法になります。
そして、トマトダイエットを成功させるためには食べるタイミングが最重要になりますが、他にも気を付けることがいくつかあるので、健康的に痩せるためにも気を抜かずにしっかり実践しましょう。
そこで今回は、トマトダイエットで健康的に痩せるための方法をご紹介します!
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枕が原因で起こる肩こりの原因と6つの解消法
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popofatticus
ぐっすり眠ったはずなのに、朝起きると肩や首まわりが痛む、、、このようなことってありませんか?
そこで肩こりが解消できるという触れ込みの枕に変えてみたけれども、今度は寝付けなくなってしまった、、、などなど、枕に関連するトラブルはよくあるもの!
そもそもどんな枕が自分に合うのか把握できていないと、いつまで経っても安眠は期待できません!
そこで今回は、枕が原因で起こる肩こりと正しい枕の選び方をご紹介します。
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