鼻づまりと頭痛は、仕事や家事に集中したい、ぐっすり眠りたいのを邪魔する厄介者ですよね。
特に鼻づまりがひどいときの頭痛は前頭部が重い感じになり、鼻づまりの不快感とともに合わさって、一刻も早く治したいものです。
そこで今回は、鬱陶しい鼻づまり、そして頭痛を解消するための具体的な方法をご紹介いたします。
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背中の痛みが右側にあるときに疑うべき6つの病気と対処法
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背中の痛みの原因といえば、筋肉痛や打撲などがありますが、打ったわけでもないのに痛む場合には、内臓系の病気が隠れているかもしれません!
背中と一口にいっても、範囲が広く様々な臓器と接しているので、痛む場所によって疑うべき病気が違うため、所見を誤ると大変ことに成りかねません。
そこで今回は、背中でも痛みが、特に右側にあるときに考えられる病気、そして痛みの特徴と対処法をご紹介します。
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疲れが顔や身体に出る、虚弱体質改善で元気を取り戻す6つの方法
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虚弱体質の方は身体が疲れやすいので、初めて会う人に「お疲れのようですね」と開口一番言われるは嫌ですよね。
虚弱体質の方は、年がら年中、だるい、眠い、食が細いの、いわゆる「疲れ慣れ」状態でいるため、元気や覇気がないと思われているのも悩みの種です。
それで虚弱体質を改善して元気になりたいと、あれこれ情報を探してはみるものの、結局何をどうしたら良いのかってわかりにくいですよね。
そこで今回は、虚弱体質の原因から具体的な改善方法までを、わかりやすくまとめてご紹介します！
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ストレスから来るリンパ節の腫れの原因と解消法5つ
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ストレスとリンパ節の腫れには、密接な関係があることをご存知でしょうか？
ストレスを常に抱えていると、免疫力が低下します。すると、ちょっとしたことで病気になってしまいますし、また、ストレスにより血行が悪くなると、リンパの流れも滞り、老廃物を排出できず、リンパ節が腫れてしまうこともあるのです！
そこで今回は、ストレスがもたらすリンパ節の腫れの原因とその解消方法をご紹介します。
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加湿器のカビ掃除をしないと起こる怖い健康被害と正しい掃除方法
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一年を通して、室内の空気の乾燥を防ぐのに便利なのが加湿器ですよね。
粘膜や皮膚の乾燥などにも効果があり、ついつい長時間使ってしまいますが、まめに掃除をしていないとフィルターなどが汚れてしまいます。
加湿器のフィルターの汚れにはさまざまな細菌が含まれていて、体に悪い影響を与えます。
そのため使い方や掃除方法を正しく知って、体に害のないように使用したいものです。
そこで、今回は加湿器のカビ掃除をしないと起こる可能性がある健康被害、そして正しい加湿器の掃除方法も併せてご紹介します。
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寝ると咳が出るのはなぜ?原因と咳を鎮める方法
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寝るときに咳が出るようになると、喉を傷めてしまったり、寝付きが悪くなったりするのでとても辛いですよね。
咳が出ている状態が長く続いたまま寝ると、朝に目を覚ましたときにも症状が現れますが、寝ると咳が出る根本的な原因をご存知でしょうか?
咳が出る原因を知って対処法を実践すると、寝るときの咳を鎮めることができるので、翌朝にまで持ち越さないためにも、症状が現れたらすぐに対策を取りましょう。
そこで今回は、寝ると咳き込んでしまう原因と、鎮めるための対処法をお伝えします!
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免疫力を高めるのに効果的な5つのツボの場所と押し方
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日頃から体の免疫力を上げるために、運動や食事などに気をつけているという方もいますが、実際にそれを実践するのはなかなか難しいものですよね。
自分で健康でいようと思っていても、私たちの身の回りには、様々なウイルスや細菌が活動していますし、仕事などでのストレスや疲労も免疫力を下げてしまいます。
そこで今回は、すぐに実践できるツボ押しで、免疫力を上げる方法をお伝えします。
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