アボカドは単体で食べても良いですが、肉や野菜と合わせたりと、重宝する食材ですよね。
ただ、アボカドは意外に知られてないことに、食べ過ぎてしまうと体が不調になることがあるため、特に注意が必要な食材でもあるのです。
そこで今回は、アボカドの食べ過ぎによる体調への影響、正しい食べる量の目安をご紹介します。
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スキンケアの見直しでイヤな黒ニキビを解消する5つのステップ
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おでこのTゾーンや鼻にぽつんとできる黒ニキビ、、、見つけたときは本当に憂鬱な気分になりますよね。
コンシーラーやファンデーションで隠しても、隠し切れないし、毛穴パックは肌が荒れるし、、など、なかなかいいスキンケアが見つかりませんよね。
ですが!スキンケアをちょっと見直すだけで、簡単にお悩みは解決するのです!
そこで今回は、正しいスキンケアで黒ニキビを治して、自信の持てる肌を手に入れる方法をご紹介します!
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女子も納得!ヘルシー食材で作れる味噌ラーメンレシピ5選
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「ラーメンが食べたい!」と思っても、なかなか女性一人でラーメン屋さんには入りにくいものですよね。
とは言っても、自分で作るインスタントの即席麺だと味気ないし、、、と結局別のものを食べて済ませてしまうこともあるのではないでしょうか。
もし、健康的でダイエットにも効果があって、キレイになれる食材で作るラーメンなら、、、ご自分で作って食べてみたくはありませんか？
そこで今回は、和の食材である味噌を使った、5つのヘルシーラーメンレシピを大公開します!
味噌ラーメンを食べて、作って・食べて・キレイを手に入れましょう。
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風邪の時の食事として絶対食べたい体力回復に良い食べ物6選
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風邪の時には体を休ませるために、栄養のある物を食べて、温かい恰好をしてたっぷりと睡眠をとることが重要です。
では、風邪の時に食べた方が良い、栄養のあるものとは一体どのような食事なのでしょうか。
そこで今回は、辛い風邪の症状を一刻も早く治すために、免疫力を高めるのに役立つ栄養素から食材、そして風邪の時の食事に最適なレシピをご紹介します。
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ヤバいお腹の風邪の原因と今すぐにできる5つの方法
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お腹の風邪は感染性胃腸炎といって、ウイルス性と細菌性の2つに分かれています。
ウイルス性はノロウイルスやロタウイルス、細菌性はO-157やサルモネラ菌などの感染が原因で、ウイルス性は冬場、細菌性は夏場に流行しやすく、注意が必要です。
いずれの場合も、一般的な風邪である気道感染症と同じように発熱がある他は、胃痛や腹痛に始まり、下痢や嘔吐の症状が出る怖い病気なのです。
「あれ?いつもとお腹の様子が違うかも?」と違和感を感じたり、「なんだかいつもの風邪とは違うかもしれない、、」と不安になるのであれば要注意です!
そこで今回は、気になるお腹の風邪の具体的な症状と対処法をご紹介します。
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顔がかゆい根本原因と一刻も早く鎮めるための6つの対処法
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何かの拍子に感じた顔のかゆみ、、、、ちょっと掻いてかゆみが収まるのであれば良いのですが、いつまでも顔のかゆみが続くようであれば心配になりますよね。
特に顔のかゆみとともに、発疹や腫れの症状が出ていると、メイクでごまかすことはできても、さらに悪化する可能性もあるので、とにかく早くなんとかしたいですよね。
そこで今回は顔のかゆみのそもそもの原因と、かゆみを鎮めるための具体的な対処法をご紹介します！
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みかんの食べ過ぎが原因の体へのデメリット4つ
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みかんは、安くてそのままで食べてもおいしい果物で、ジュースやジャムなど食べ方も色々アレンジできる点、そして何より体に良いものとして食べられています。
ただ、そんなみかんを食べ過ぎてしまうと、虫歯に皮膚障害、下痢に肥満などの体にダメージがあるとしたら困りますよね。
そこで今回は、みかんの食べ過ぎによるデメリット、そして1日当たりの最適な摂取量をご紹介します。
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