「最近やる気が出なくてだるい、、」「肩も凝るし頭痛もひどい、、」このようなことはありませんか?
殆どの方は日常生活の中で、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用中、知らず知らずのうちに体の不調に繋がる悪い姿勢を取っています。
悪い姿勢で筋肉が緊張すると血流が悪化し、肩こりや腰痛など体の不調を招きますし、自律神経のバランスが崩れて、心にも悪い影響を及ぼします。
そこで今回は、体の不調を治すために今すぐ始めるべき、姿勢を良くする具体的な方法をお伝えします。
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くるぶしの腫れが治らない!痛みの有無別の原因と対処法
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くるぶしが腫れているとき、思い当たる原因がないと何らかの病気にかかっていると思って不安になりますよね。
くるぶしが腫れる原因は色々ありますが、どんな理由でも放っていると生活が困難になるぐらい悪化する可能性があるとご存知でしょうか?
解決するためには痛みや他の症状はないかの確認が大切で、治った後も再発しないように予防ポイントを知って無理はしないことが重要になります。
そこで今回は、くるぶしの腫れの原因と発生したときの対処法、予防するためのポイントをお伝えします!
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手術しないとダメ?ヘルニアの原因と対処法
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Montage Communications
「顔を洗う姿勢がつらい、、、」なんてことはありませんか?
椎間板ヘルニアになると、前屈みになるだけで腰が痛み、症状が悪化すると歩くことさえ困難になってしまう場合もあります。
ヘルニアの痛みがひどくなると、手術しなければ治らないと思ってしまいますよね。
実は、ヘルニアは症状が軽い内に適切な治療を受け、首や腰に負担をかけない生活を心がけるだけで、手術をしなくても痛みを和らげることができるのです。
そこで、今回はヘルニアの原因や治療法、さらに手術なしで痛みを取る効果のある簡単な対処法をお伝えします。
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中足骨頭部痛の原因と改善するための5つの方法
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足の裏、ちょうど指の付け根の部分が痛みがあって、歩くのがつらいということがありますよね。
実はこの痛みは中足骨頭部痛と呼ばれ、長く足に負担がかかることから起きる症状なのです。
中足骨頭部痛があると、しっかり足を踏ん張ることができず、悪化するとその部分にタコや魚の目ができ、さらに痛みがひどくなります。
そこで今回は、中足骨頭部痛の原因と、痛みを改善するための方法、そして予防策も併せてお伝えします。
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かかとのひび割れがひどい!自宅で対処する方法と予防法
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季節を問わず、肌が乾燥気味だと起こるのが、かかとのひび割れですよね。
ひどくなると、ひび割れからの痛み、ストッキングの伝線など良いことはありませんし、ちょっと薬を付けたくらいでは治らないもの。
さらに対処を誤れば慢性化してしまうこともあるので、しっかりを対処することが大切です。
そこで今回は、かかとのひび割れが起きるそもそも原因と、改善するための対処法をお伝えします!
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偽痛風と痛風の違い何?気になる原因と症状と対処するための方法
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「偽痛風は痛風の偽物？似たような痛みがある病気なの？」というくらい、一般的に偽痛風はあまり知られていない症状だったりしますよね。
偽痛風は確かに痛風によく似ているものと考えがちですが、実際は発症する性別や年齢、部位などに違いがあり、治療は病院へ行く必要があるなど、軽く考えていると大変な目に合うことがあります。
そこで今回は、偽痛風と痛風の違いの詳細、さらに発症原因や症状、治療に必要な対処法も併せてお伝えします!
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すぐ使える!捻挫したときの応急処理とアフターケア5つの方法
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道でつまずいた、また階段を踏み外した、そんな些細なことで捻挫をしてしまうことがありますよね
すぐに病院に行くのがベストですが、その場で応急処置をしておくことで、病院に行くまでに悪化させることを防ぐことができ、軽いものなら応急処置で痛みを軽減することも可能です。
そこで今回は、捻挫をしたときの応急処置と、早く治すためのケアの方法をお伝えします。
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