摂り過ぎに注意!カフェインの致死量と上手な摂取方法5つ

Breakfast at gunung mulu

ちょっと一息つきたいときや、眠気を覚ましたいときにコーヒー、自宅やサロンドテでいただくスイーツのお供に紅茶、和菓子には濃いめの緑茶、ファーストフードにはコーラというふうに、毎日かなりのカフェインを摂取していることにお気づきでしょうか?

適量なら良い効果を期待できますが、ある一定量を超えると中毒症状を引き起こすこともあるため注意が必要です!

そこで今回は、知っておくべきカフェインの致死量及び上手に付き合っていく方法をご紹介します。
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