香油という良い香りがするオイルをご存知でしょうか?

日本ではあまり聞き慣れない言葉ですが、香油を使った匂いの持続時間は香水より長くて、鼻につくようなものではないのが特徴になります。

香油は紀元前のエジプトから使われているほど歴史が長く、今でもアラブ諸国では日常的に使われています。

そして、香油による匂いの効果はかなり高く、心をリラックス状態にさせてストレスを軽減させ、イライラによる肌荒れを改善してくれるので美容にも役に立ちます。

他にも髪や体に直接使えるので、自分の見た目を更に良くしたいと考えている方にぜひ使ってほしいオイルになります。

そこで今回は、昔から存在する香油の効果と使い方をご紹介します!

古来より伝わる香油の効用効果と使い方5選

1 香水と香油の違いとは?

香油の誕生は紀元前3000年頃で、その歴史は香水よりとても長いです。

香水との違いはアルコールを全く使わないことで、皮膚の水分の蒸発を大幅に防いでくれる働きをします。

アルコールが使われている香水は、敏感肌の人が使うと余計に乾燥させてしまうのであまりおすすめしませんが、香油は天然の香料で作られているため肌に優しいオイルになります。

更に、香水は最初の匂いが強く、時間が経つに連れて徐々に香りが薄くなっていくのが特徴ですが、香油の場合少しずつ匂いを放出するので、香りの持続時間が非常に長いです。

何時間も匂いを維持したいときにとても重宝するオイルのため、大事な用事がある日にぜひ使ってみてください!

2 香りの力で心をリラックスさせる

心が興奮して落ち着かないときの対処法には、好きな匂いを嗅いでリラックスするというものがあります。

そのリラックス効果はかなり高く、ストレスを軽減させて肌荒れを改善させる働きもあるので、美容に気を遣っている人には欠かせない行為になります。

好きな匂いを嗅ぐことで現れる4つの効果

ストレスを軽減させる

ストレスが溜まったまま放置していると、次第に様々な体調不良や肌の不調が現れます。
更に、体調不良にならなくてもストレスは肌荒れという形で現れるので、日常生活で溜まるイライラを上手く発散させることが大事です。
そんなイライラを軽減させる効果があるのが香りで、自分の好きな匂いを嗅ぐと心が落ち着き、溜まっていたストレスを解消することができます。

集中力を高める

仕事や勉強をしているとき、集中力が途切れることがありますが、リラックス系の香りには落ちてしまった集中を取り戻す働きがあります。
おすすめの方法は、ティッシュに香油を1滴たらして匂いを嗅ぐやり方で、どこにいてもできるのがポイントです。
どうしても集中力を保たなければいけない状況のときに試してみてくださいね。

睡眠の改善

毎日のように眠れない夜を過ごしていたとき、役に立つのが香りによるリラックス効果です。
睡眠は気持ちが高ぶっている状態だと、一向に寝付くことができないので、興奮を抑える必要があります。
匂いを嗅ぐときはスパイシーな香りを避けるのが大切で、これを嗅いでしまうと逆に神経を興奮させてしまいます。
そのため、睡眠前は心が落ち着くと思うものを嗅ぐようにして、快適な眠りを手に入れましょう。

明るい気持ちになる

気持ちが沈むと、色々なことに対して不安になったり心配になったりして、考えも悪い方向に行ってしまいます。
このような状態にしないためには、好きな香りを嗅いで気分転換することが大切で、気持ちが変わると今まで考えていた不安や心配などがなくなります。
いつまでも落ち込んでいると、それが癖になって次第にうつ病にまで発展するので、落ち込み気味の人はぜひ匂いを嗅いでみてください。

匂いの効能は自分の心に対して様々な恩恵をもたらし、明るい気持ちになると肌の調子も良くなるので一石二鳥の効果を得られます。

匂いを発するものには香水や精油などがありますが、一番良い効果を得られるのは香油で、リラックス効果に加えて持続時間も非常に長いため、溜まり過ぎた心の疲れをじっくり癒してくれます。

最近、精神的に不安定だと感じていたら心が疲れている証拠ですので、隙間時間にぜひ香油でリラックス状態にしてくださいね!