すぐ実践できる仕事中のストレス解消方法8選

すぐ実践できる仕事中のストレス解消方法7選
by citirecruitment

会社勤めをしていると、どうしても避けられないのがストレス!人間関係が上手くいかない、仕事量が多すぎて残業続き、売り上げを上げられない、、、などなど、言い始めたらきりがないですよね。

適度なストレスは、良い緊張感を与え、やる気を出すためには必要ですが、発散されずに積み重なると、意欲の低下、不眠、自律神経の乱れなどの様々な不調が表れますので要注意です!

そこで今回は、仕事中にイライラしたらすぐ実践できるストレス解消方法をご紹介します。
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恋愛成就のための7つの風水超活用法

恋愛成就のための7つの風水超活用法
恋愛成就のために何か行っていることはありますか?

好きな人を振り向かせるために、ダイエットをしたり、メークで雰囲気を変えてみたり、ファッションや髪型を研究したり、自分磨きをしている人も多いことでしょう。

他にも恋愛成就のために、風水で恋愛運をアップさせる方法があります。

そこで、今回は風水で好きな人と恋愛成就するための7つの方法についてご紹介します。
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不眠症うつ病に効く酸棗仁湯6つの効用効果

不眠症うつ病に効く酸棗仁湯6つの効用効果

「最近よく眠れない」「気分の落ち込みが治らない」このようなお悩みをお持ちではありませんか?

睡眠やメンタルに関するお悩みは日常生活に支障をきたしますが、なかなか他人には相談しづらいですよね。

病院へ行ったり、薬を服用したりといったことをためらわれる方も多いのではないでしょうか。

実は、不眠症やうつ病は酸棗仁湯という漢方薬で改善することができるのです。

漢方薬は副作用や依存性も少ないですし、薬局でも購入できるのでご自分でできる対処法として最適ですよ。

そこで今回は、不眠症うつ病に効く酸棗仁湯6つの効用効果についてご紹介します!
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人生に疲れたと感じた時に1分でできる気分転換法8選

人生に疲れたと感じた時に1分でできる気分転換法7選

「最近人生に疲れたなぁ…」と思わず声に出してしまったり、仕事が手につかなくなってしまったり、心が憂鬱になっている方はいませんか?

「プチうつ」と呼ばれる、新しいタイプのうつ病の女性が増えており、日常のストレス対策の重要性が高まっています。

気分が落ち込みの程度が軽い場合は、適度に休息を取ったり気分転換をすれば、次第に体調は回復します。

しかし、放っておくとどんどん気分が沈んでいき、日常生活に支障が出る恐れもあるのです。

そこで今回は、忙しい方にもおすすめの、人生に疲れた時や憂鬱な時に気分を一新してくれる、効果的な気分転換法を紹介します!

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食欲がないときに即確認すべき6つの怖い病気の兆候

食欲がないときに即確認すべき6つの怖い病気の兆候

「なんだか最近食が細くなったかも」と感じることはありませんか?

以前ならお腹が空けばモリモリ食べていたのに、朝も昼も夜もなぜか食欲を感じなくなると、ふと不安になるではないでしょうか?

一般的に食欲がなくなる原因は、消化の働きを良くしてくれる副交換神経の働きが、ストレスなどが原因で鈍くなるためです。

食欲不振が一時的なものならば特に心配することはないのですが、長期間続く時や痛みなど他の症状がある場合には、その陰に恐ろしい病気が潜んでいることがあるのです!

そこで今回は、食欲がないときに考えられる、怖い病気と兆候と対処方法をご紹介します。

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ムカつく上司をさらっと受け流す!7つのメンタル力アップ法

ANGRY-ANN
joshjanssen

社会に出て働くということは、どんなにお給料が良くても、仕事内容が気に入っていても、何かしらのストレスが付き物ですよね。

例えば人間関係について言えば、ムカつく上司から言われる一言一言に反応してしまい、イライラしていませんか?

そうすると、気まずい雰囲気になりますし、何より仕事の効率が悪くなり、自分が損をしてしまいますよね。

そこで今回は、ムカつく上司の言う事を受け流せるようになるためのメンタル力アップ法をご紹介します!!
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恋愛も仕事もうまくいかない!イライラする原因と5つの対処法

All My Loving
Fey Ilyas

誰でも日常のちょっとしたことでイライラすることがありますよね。

例えば、彼と話が合わなくってイライラ、会社の上司の指示にイライラ、、思い出すだけでも嫌な気分になりますよね。

あまりにイライラが過ぎると、判断力がにぶったり、体調が悪くなったり、周りの人にイライラをぶつけてしまったり、、いろいろなトラブルの原因になってしまいます。

そこで今回は、事前にイライラする原因を見つけて、ストレスを解消する方法をご紹介します!
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