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「最近よく眠れない」「気分の落ち込みが治らない」このようなお悩みをお持ちではありませんか?
睡眠やメンタルに関するお悩みは日常生活に支障をきたしますが、なかなか他人には相談しづらいですよね。
病院へ行ったり、薬を服用したりといったことをためらわれる方も多いのではないでしょうか。
実は、不眠症やうつ病は酸棗仁湯という漢方薬で改善することができるのです。
漢方薬は副作用や依存性も少ないですし、薬局でも購入できるのでご自分でできる対処法として最適ですよ。
そこで今回は、不眠症うつ病に効く酸棗仁湯6つの効用効果についてご紹介します!
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「なんだか最近食が細くなったかも」と感じることはありませんか？
以前ならお腹が空けばモリモリ食べていたのに、朝も昼も夜もなぜか食欲を感じなくなると、ふと不安になるではないでしょうか？
一般的に食欲がなくなる原因は、消化の働きを良くしてくれる副交換神経の働きが、ストレスなどが原因で鈍くなるためです。
食欲不振が一時的なものならば特に心配することはないのですが、長期間続く時や痛みなど他の症状がある場合には、その陰に恐ろしい病気が潜んでいることがあるのです！
そこで今回は、食欲がないときに考えられる、怖い病気と兆候と対処方法をご紹介します。
Fey Ilyas
誰でも日常のちょっとしたことでイライラすることがありますよね。
例えば、彼と話が合わなくってイライラ、会社の上司の指示にイライラ、、思い出すだけでも嫌な気分になりますよね。
あまりにイライラが過ぎると、判断力がにぶったり、体調が悪くなったり、周りの人にイライラをぶつけてしまったり、、いろいろなトラブルの原因になってしまいます。
そこで今回は、事前にイライラする原因を見つけて、ストレスを解消する方法をご紹介します！
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タバコはストレス解消にはなっても、お肌にも身体にも良くはありませんよね。ですが、禁煙に失敗した経験が先立ち禁煙を諦めてしまう、、そんな悩みを抱えていませんか？
習慣とは恐ろしいもので一度ニコチン依存症に陥ると抜け出すのはとても難しいもの！お財布にも周りにも良いことはありませんよね。
そこで今回は、30日でタバコから完全卒業するための禁煙方法をご紹介します！
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「最近肌が黄ばんでいる気がする」「目の色がいつもより黄色っぽい」心の中でこのように思ったことはありませんか?
肌や目の色が黄色っぽくなる黄疸という症状は、ビリルビンという物質が上手く排出されていないことによって起こります。
「なんとなく肌が黄色くなるだけ」と軽く見られがちな黄疸ですが、その裏には重大な病気が隠れていることも！そこで今回は黄疸が現れる病気と対処する方法をご紹介します。
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bark
夜なかなか寝付けずイライラしたり、イライラする事で余計寝付けない、このような経験はありませんか？
不眠症が続くと仕事に集中出来なかったり、ミスが多くなったりしてしまい日常生活にも支障が出てきますよね。
不眠にならない様に、今日は早めに横になろうとか、今日こそは早く寝てやるぞ!と強い気持ちを持っていると、余計寝付けず強いストレスを感じてしまうもの。
そこで今回は、イライラする原因の一つである不眠症を解消して、ストレスレスで快適な日常生活を過ごすための具体的な方法をご紹介します。
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ストレスの積み重ねが原因で、やる気や集中力を失い、何をしても空回りしたり、周囲の人に不愉快な思いをさせたりした覚えはありませんか?
また、そういう自分自身にもついイライラとしてしまいますよね。
そうならないためにも、すぐに実践できるイライラ解消法を見つけることが大切です!
そこで今回は、ストレスに負けずに、イライラした心を抑える方法をご紹介します。
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