ヤバい後頭部の頭痛の原因と7つの対処法

ヤバい後頭部の頭痛の原因と6つの対処法

後頭部から首筋にかけての痛みや、頭に重りをのせられたような鈍さ、何もやる気がしなくて本当に頭痛はツライですね。

北里大学の疫学調査によると日本人の3~4人に1人、約3000万人は頭痛に悩んでいるそうです。

後頭部の頭痛も痛みによって対処法が違ってきますから、正しい対処法を知ることが、頭痛の予防と何よりもツライ痛みを和らげることに繋がるのです。

そこで鎮痛薬に頼ることを減らして、後頭部の頭痛に効果的な簡単ですぐに試せる対処法をご紹介いたします。
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私って病気?と思ったときにチェックすべきイライラする原因5つ

Sad face from Sofia
Sad face from Sofia / Mirøslav Hristøff

毎日の生活でイライラを感じる事がなく生活が出来ている方は少ないのではないでしょうか?

少なからず何かにイライラを感じて過ごしていて、そのイライラの矛先は自分へ向けたり、他の誰かに当たったり、気晴らしに話を聞いてもらったり、運動で解消したりと、イライラの解消の仕方もいろいろありますよね。

本当なら毎日イライラを感じる事無く過ごしたいものですが、イライラの原因はそこかしこにあります。

少しでもイライラが抑えられたり、解消出来たら楽ですよね?

そこで今回は、そこでイライラする原因を上手く取り除く方法と、イライラを素早く解消する方法をご紹介します。
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アンチエイジングにうってつけ!葉酸サプリ5つすごいの効果

アンチエイジングにうってつけ!葉酸サプリ5つのすごいの効果

葉酸は水溶性のビタミンB群の一種で、正常に人の体を動かすには欠かすことのできない栄養素の1つですが、葉酸と聞いて「まず何に良くて、どの様な効果があるのか分からない、、、」という方が少なくないのではないでしょうか?

葉酸には、肌の新陳代謝や活性化に効果があり、肌のくすみや血行を良くして肌トラブルが改善する効果があります!

そんな葉酸のうれしい効果を、アンチエイジング対策に活用するための具体的な方法をご紹介します!
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30日でフケやかゆみを撃退するための頭皮乾燥ケア7ステップ

Hair Blowing
Hair Blowing / Jenn Durfey

髪のケアは徹底しているけれど、頭皮に関しては何も、、、という方は多いのではないでしょうか?

頭皮も肌の一部であり、放っておくと空気の乾燥や紫外線、血行不良による栄養不足など様々な原因によって、知らぬ間にフケやかゆみといったトラブルを引き起こしてしまいます。

そこで今回は、肌のターンオーバーに合わせ30日で頭皮の乾燥を改善して、フケやかゆみを撃退する具体的な方法をご紹介します!
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腰痛を自宅で治したい人のための効くツボ5選と押し方

腰痛を自宅で治したい人のための効くツボ5選と押し方

対人関係などのストレスが強い環境にいると、筋肉が緊張して体のあちこちが痛み出したりすることってありますよね。

突然腰が痛むぎっくり腰や椎間板ヘルニア、重苦しい腰の痛みが続くなど、女性の不調の中でも肩こりに次いで多いのが腰痛です。

腰痛の多くは、ストレスや腰の負担によって発症するもので、腰痛が長引くのは痛みの不安から、体がよりストレス状態になり、治りにくくなる慢性化を招いていることをご存知でしょうか?

腰痛を治すためには、心と体のストレス対策が重要です。その上でツボ押しなどのセルフケアによって改善に導くことができるのです。

そこで今回は、腰痛を自宅で治したい人のために、腰痛に効くツボ5つと押し方をご紹介します!
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