冷え性に悩む女性って多いですよね。体質だから仕方がないと放っておくと、血液循環が悪くなり、むくみや肌の不調、便秘、肩こりといった悪い症状が出やすくなってしまいます。
こういった症状を未然に防ぐために注目されているのが、自宅で手軽にできる足湯なのです！
そこで今回は足湯の効果を活かして、健康美人になるための6ステップをご紹介します！
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肩こりの原因が内臓不調にある場合のツボ押しでの改善法6つ
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肩こりの原因が内臓不調にある場合のツボ押しでの改善法6つ
長時間のデスクワークや毎日の家事仕事などで肩こりに悩まされている方はとても多いです。
ずっと同じ姿勢で作業をしている人ほど肩こりになりやすく、慢性的な肩こりに悩まされることもあります。
ところがこの肩こりには疲れからくるもの以外に、体の異常を伝えるサインでもあるのです。
疲労が原因で肩こりに慣れてしまい、休めば治ると油断していると取り返しのつかない事態になってしまうことだってあり得ます。
そこで今回は、内臓不調に起因する肩こりの原因とツボ押しで改善する具体的な方法をご紹介します。
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肩甲骨の痛みに隠された6つの怖い病気の原因と対処法
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肩のちょうど下、両肩に存在するのが肩甲骨の周辺は、身体を支える上で重要な役割を担っているばかりか、主要な神経や血管が集中している部分でもあります。
肩甲骨に痛みが走る場合、ただの筋肉痛や肩こりだけではなく、怖い内臓疾患のサインとなっているケースもあるので注意が必要です。
そこで今回は、肩甲骨の痛みに隠された怖い病気の原因と対処法をご紹介します!
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首筋の痛みの原因と痛みを軽減する方法
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首は頭や肩を支える重要な場所で、およそ6～7㎏ほどある頭を細い首が毎日支えてくれているのです。
その首は、頚椎という7つのリング状の骨から成り立ち、神経がたくさん通っている他、身体の重要なリンパ節や自律神経が通っている場所でもあります。
つまり、生きていくうえで重要な部分ともいえる首ですが、首筋が痛い、凝っているといった症状があるときは要注意！怖い病気が隠れている場合があります。
そこで今回は、首筋の痛みに隠された7つの怖い病気と治す方法をご紹介します!
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首の痛みに隠された5つの怖い病気の原因と対処法
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変な格好で寝てしまったり、休憩せずにPC作業に没頭したりと、日常のちょっとしたことが原因で起こる首の痛みは、珍しいことではありませんよね。
このタイプの痛みは、簡単ストレッチや身体を温めることで、2〜3日もしたら自然とよくなっているものですが、痛みがズルズルと長引いたり、長期化はしないけれど、頻繁に痛くなる場合は、何かの病気が潜んでいるのかもしれません!
そこで今回は、首の痛みに隠された5つの病気とその原因、対処法をご紹介します。
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腕のしびれを感じたら疑うべき5つの病気と対処法
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「最近、腕のしびれが気になるな、、」「腕に違和感が、、疲れているからかな?」なんてことはありませんか?
腕のしびれを感じても、疲れているからとか、運動不足で筋力が衰えているからと、腕のしびれを簡単に考えていると、裏側に潜んでいる重大な病気の発見が遅れることがあるのです。
そこで今回は、腕のしびれを感じたら疑うべき病気と対処法をご紹介します。
ご自分の症状と同じものがないかをチェックしてみてくださいね。
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