親知らずの虫歯の痛みを一刻も早く抑える6つの対処法

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今まで何ともなかったのに、歯が急激に痛み出して辛い思いをした方は、意外と多いのではないでしょうか?

その上、放置しておくとだんだんと痛みが酷くなりますよね。

特に、親知らずについては場所が場所だけに、自分ではチェックしづらく、どんなに歯磨きを徹底していても磨き残しが原因で、知らないうちに虫歯に進行しているパターンが非常に多いのです!

そこで今回は、歯科医にすぐに行けない時に、親知らずの虫歯の痛みを抑える対処法をご紹介します!


親知らずの虫歯の痛みを一刻も早く抑える6つの対処法


1 痛い時はまず冷やす!虫歯の痛みを麻痺させる方法


初期であれば、親知らずが虫歯であってもなかなか気づかないもの!

そこに突然、痛みが生じたらまずは応急処置として、患部を冷やしてみましょう。

というのも、歯の中の血流量が多くなることで神経を圧迫し、虫歯の痛みが出ることも多いのです。

手っ取り早い方法としては、冷却効果のある湿布や、冷水でよく冷やしたハンドタオル等を頬に当てます。

そしてある程度冷えたら一旦離し、また冷やす、、、を痛みが軽減するまで繰り返します。

この時に「とにかく冷やせばいいから」といって氷を直接使うとかえって冷え過ぎてしまい、刺激が強くなりますので注意しましょう!


2 口の中を清潔に!重曹マウスウォッシュの作り方


親知らずの虫歯の痛みを抑えるためには、口の中を清潔に保つこともすぐにできる対処法の1つです。

虫歯が進行していて、親知らずに穴が空いていたり、隣の歯とのわずかな隙間に食べカス等があると、歯そのものや神経を圧迫してしまい、それが原因で激しい痛みとなることも考えられるのです!

痛みが気になったらやさしく歯磨きをしたり、フロスで歯と歯の間の汚れを除去してみましょう。

ただ、親知らずが痛すぎて歯磨きもフロスも無理!という場合には、ぬるま湯でクチュクチュとうがいをしましょう。

もし家に食品用の重曹があるなら、マウスウォッシュ液を作るのもお薦めです!

安全かつ効果的!重曹マウスウォッシュ液の作り方

【材料】
・水:500ml
・食品用重曹:ティースプーン1(約3g)

【作り方】
①ペットボトルか密閉できる容器に水と重曹を入れる
②フタをして上下によく振り混ぜ合わせればでき上がり!

一度重曹マウスウォッシュ液は、冷蔵庫で1週間保存ができます。

重曹には口腔内を清潔に保つ他、口臭予防やホワイトニング効果もありますので、ふだんのお口にケアにもピッタリ!

ただ塩分が強いため、塩の摂取制限のある方は使用を控えるようにしてくださいね!


3 とりあえず押してみる!歯の痛みを軽減するツボ刺激


親知らずの虫歯が痛む時、場所と時間を問わずに実践できるということで、試していただきたいのがツボ押しです。

そこで、歯痛の軽減を期待できる代表的なツボ4選をご紹介します。

親知らずの痛みに効くツボ4選

◆合谷
合谷は鎮痛効果の高い万能ツボです。
【合谷の場所】
手の甲側、親指と人差し指の交わる骨の付け根。
【ツボの押し方】
親指と人差し指で挟んで強めに刺激します。

◆歯痛点
虫歯や歯槽膿漏による痛みに効果的なツボです。
【歯痛点の場所】
手の平側、中指と薬指の付け根。
【ツボの押し方】
痛みを感じるぐらいに、親指と人差し指で挟んで強めに刺激します。

◆下関
上の歯の痛みに効果的なツボです。
【下関の場所】
頬骨の真ん中あたり、口を開けるとほんのわずかにくぼむ所。
【ツボの押し方】
左右共に親指でじわりと強めに刺激します。

◆頬車
下の歯の痛みに効果的なツボです。
【頬車の場所】
顎の骨の角(エラ)少し前上、奥歯を噛み合わせると少し盛り上がる所。
【ツボの押し方】
親指でじわりと押し回す感じで刺激します。

応急処置としてツボを刺激し、親知らずの虫歯の痛みを和らげましょう!


4 我慢のしすぎは禁物!鎮痛剤の効果を引き出す服用方法


ほとんどのご家庭には、いざという時のために、市販の鎮痛剤を常備されていますよね。

予期せぬ虫歯の痛みに襲われたら、ためらわずに服用するのも対処法の1つです。

「できる限り、薬は避けたい!」と思っている方も多くいらっしゃいますが、特に痛みの激しい親知らずの虫歯に関しては、我慢しない方が無難ですよ!

鎮痛剤は、痛み物質の生成を抑える働きがあるため、痛くなり始めた時に服用する事が大切で、通常30分から遅くても1時間以内には効果が見られます。

また飲む鎮痛薬ではなく、痛みのある歯に直に塗布する塗り薬もありますので、試してみてくださいね!


5 親知らずの虫歯が痛む時の食事について


親知らずの虫歯が痛む時の食事は、相当辛いもの、、、。

だからといって、食べないで我慢するのも無理な話ですよね。

その場合は、痛む歯の反対側を使うようにして、できるだけ柔らかい物を口にするようにしましょう!

これなら食べられそう!親知らずが痛むときの食事

・豆腐
・おかゆ
・うどん
・ゼリータイプの栄養補助食品など
・野菜スープ

常温か少し冷ましてから食べるようにします。

香辛料全般は、血行を促進する働きがあるため、摂取を避けるほうが良いでしょう!


6 痛みが一向に治まらない!見直すべき生活習慣


親知らずの虫歯が痛む時、ふだんと変わらない暮らしをしていると、今回ご紹介している対処法を実践しても、効果が感じられないかもしれません。

そういう場合は、生活習慣を一時的に見直すことも不可欠です!

何をやっても痛い!改善すべき生活習慣

・入浴を控えてシャワーにする
心身の健康によいとされる入浴ですが、血行が良くなることで、虫歯の痛みが酷くなることもあります。

・禁煙&禁酒を徹底する
タバコは刺激が強く、アルコールは血行が良くなるため、避けるべきです。

・親知らずに刺激を与えない
痛みが気になると、ついつい患部を触りたくなりますが、刺激を与えると、痛みが強くなります。

血行がよくなること、親知らずの虫歯に刺激を与えることは、絶対に避けましょうね!


さて、『親知らずの虫歯の痛みを一刻も早く抑える6つの対処法』がいかがでしたか?

運良く痛みを軽減することができたとしても、根本的には治療を受けない限り、親知らずの虫歯は酷くなる一方です。

今回紹介したのはあくまでも応急処置の方法ですので、できるだけ早く歯科医を受診しましょう!

まとめ

親知らずの虫歯の痛みを一刻も早く抑える6つの対処法

1 痛い時はまず冷やす!虫歯の痛みを麻痺させる方法
2 口の中を清潔に!重曹マウスウォッシュの作り方
3 とりあえず押してみる!歯の痛みを軽減するツボ刺激
4 我慢のしすぎは禁物!鎮痛剤の効果を引き出す服用方法
5 親知らずの虫歯が痛む時の食事について
6 痛みが一向に治まらない!見直すべき生活習慣


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