毎日1杯でOK!にんじんジュースで体内環境を整える6ステップ

毎日1杯でOK!にんじんジュースで体内環境を整える6ステップ

にんじんには、ビタミンやミネラル、βカロテン、食物繊維などが豊富に含まれ、免疫力を上げたり、美肌効果や便秘解消効果、ダイエット効果があります。

にんじんに含まれる栄養素には、抗酸化作用やデトックス作用があるので、にんじんは美肌に欠かせない食材です。

ただ、毎日にんじんを調理するのは大変ですし、ウサギのように毎日かじるわけにもいきませんよね。

だからこそおススメしたのが、にんじんをしぼったジュースを毎日飲むことなのです!

そこで今回は、にんじんジュースが体に良い理由と、一緒に摂ると良い食材や飲み物も併せてご紹介します。
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