ダイエットのための運動、大掃除で重いものを運んだあとなど後の筋肉痛は辛いですよね。
ひどいときには階段を上がったり、歩くのさえも痛みがあり、大変な思いをする筋肉痛をできれば早く治したいですよね。
筋肉を伸縮して、血流を良くするストレッチを実践するのも筋肉痛緩和には効果的なのですが、他にも簡単にできる方法があるのです！！
そこで今回は、辛い筋肉痛を一刻も早く緩和する簡単な方法をご紹介します!
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白髪改善の切り札はこれ!今日から始める白髪撃退7ステップ
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1本また1本と少しずつ増えていく白髪、、、まだまだ先のことだと思っていたのに、もう白髪染めをしないといけないかと思うと、ため息が出てきますよね。
髪の毛は、根本にあるメラノサイトで色素が作られ色がつけられていくのですが、このメラノサイトが上手く働かかなくなると白髪になりやすくなるのです。
一度白髪になってしまったら、染める以外に方法なんてない、、そう思われがちですが、実は身体の内側から白髪を改善する方法があるのです！
そこで今回は、白髪を改善するために、今日から日常生活の中で実践できる方法を7つご紹介します！
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原因不明の間質性膀胱炎で起こる症状と改善に向けての治療方法
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排尿後にスッキリしない感じがある、トイレが近い、膀胱に痛みがある、、こんなことで悩んではいませんか?
実はその病気は間質性膀胱炎かもしれません!
そこで今回は、見逃されがちな間質性膀胱炎で起こる症状と、治療方法をご紹介します。
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耳の後ろが痛いときに疑うべき病気と対処法5つ
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「なんだか耳の後ろが痛い、、、」痛みには強弱もあれば、感じ方もいろいろありますよね。
耳は頭や顔に近く、リンパ節や神経がたくさん通る重要な部位のため、痛みの原因である病気もさまざまで、中には命に関わる病気もあります。
そこで今回は、耳の後ろが痛い原因である病気と対処する具体的な方法をご紹介します。
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フラックスシードの7つの効用効果と美肌を取り戻す食べ方
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フラックスシードは日本語に訳すと「亜麻仁」、つまり亜麻仁油で知られる亜麻仁ですが、その効果は美肌効果、アレルギー抑制、ダイエットと多岐に渡ります。
そこで今回は、女性の頼もしい味方フラックスシードの効果効用、そして優れた栄養成分を体に摂り入れる効率的な方法をご紹介します。
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ヘバーデン結節とは?変形や腫れの原因と正しい治療法7つ
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ヘバーデン結節は、指の関節の痛み、腫れが主な症状で、左右対称に症状が出るのが特徴の病気です。
聞きなれない病名だけに不安になることもありますが、ヘバーデン結節が何かをきちんと把握して対処していくことが、何よりも大切です。
そこで今回は、ヘバーデン結節の原因と症状、どのようにして治療していけばよいのかについてご紹介します。
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あしたばを食べて病気知らずに!秘められた5つの効用効果
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あしたばというお野菜をご存知でしょうか。
摘んでも明日にはまた生えてくる、そんな強さとたくましさを兼ね備えた野菜ですが、名前の通り私たちの身体を強く、そして美しく保ってくれる効果を持っているのです。
そこで今回は、あしたばに秘められた効用効果、あしたばを効果的に体に摂り入れるためのあしたばジュースレシピをご紹介します。
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