バナナスムージーで超楽30日5キロ痩せるための5ステップ

Banana
davidMonroy

「ダイエットで好きなものを食べられないのは辛い。」「食事制限の反動で過食に走ってリバウンドしてしまう」ダイエットでこういうことってありませんか?

さすがに食事を全く変えずに痩せるのは簡単なことではありませんし、運動だけで痩せようとしても続けていくのは大変なことですよね。

そこでおススメしたいのが、1食だけ置き換えるダイエット法、それも低カロリーで栄養価の高いバナナに置き換えることです。

ただ、「バナナをそのまま食べるダイエットだと飽きそうで、、、」と思う方のために、他の果物や野菜と組み合わせてバナナスムージーを朝食に取り入れることをおススメしたいのです!

今回は、バナナスムージーで30日間で5キロ体重を減らすための具体的な方法をご紹介します!
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貧血時の頭痛の原因と即改善するための5ステップ

(169/365) Urrghh....

ダイエット時や、睡眠不足の時など、急にめまいがして貧血を起こすことがありませんか?

貧血を起こしてもすぐに元の状態に治まるといいのですが、頭痛になるとやっかいですよね。

それに、急に貧血による頭痛が外出先で起こってしまったら、精神的パニックになって大変なことになります。

そこで、今回は外出先でも役に立つ、貧血時の頭痛の原因と即改善する方法についてご紹介します!
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一重まぶたを活かして大人可愛く変身するための5つのメイクアップ法

一重まぶたを活かして大人可愛く変身するための5つのメイクアップ法

芸能人やモデルさんのぱっちり二重に憧れて、一重まぶたをアイプチなどで二重にしているかたは割と多いのではないでしょうか?

「二重まぶただと自然と目が大きく見えて可愛く見えるから、一重まぶたの自分は損しているのかも、、、」いえいえ!!!そんなことはありません!

一重まぶたさんは一重まぶたにしかない美しさがあるのです!

そこで今回は、一重まぶたを活かして大人可愛くなれるメイクアップ方法をご紹介します!
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親知らずで起こる頭痛を即改善するための5つのステップ

親知らずで起こる頭痛を即改善するための5つのステップ

「歯も痛いし、頭も痛い、、、」こんなことってありませんか?

めまいを感じる、吐き気をもようおす、ズキズキ痛む片頭痛、そんな親知らずが原因のつらい頭痛、、、とにかく早くなんとかしたいですよね。

ただ、歯医者に行く時間がないとなると、どうしようもありません。

そこで今回は、自宅で簡単に頭痛と歯痛を緩和させることができる具体的な対処法をご紹介します!
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まぶたのたるみを解消して-5歳若返る5ステップ

Wink

「最近アイラインが引きにくい、、、」というように感じることはありませんか?

まぶたのたるみは、アイラインが引きにくくするだけでなく、顔の印象を実際の年齢より老けて見せてしまうことがあります。

そんな時に、まぶたのたるみを治そうと必死になって美容液をすりこんだり、間違ったマッサージ方法を行うと、たるみが一層ひどくなったり、シワの原因になってしまうのです!

そこで今回は、まぶたのたるみを解消して、-5歳若返るための具体的な目元ケアの方法をご紹介します!
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人生に疲れたと諦める前に今すぐやるべき6つの現状打破法

the Sun behaving strangely
million views

いつからか何に対しても興味を持てなくなり、やる気も生き甲斐もなくして、毎日紋々とした人生に疲れてしまっていませんか?

以前はやりたいこともあったし、夢を追いかけていたこともあったのに、なぜか自分自身に対して自信を持てなくなってしまい、人生のスランプに陥ってしまうことは誰にでもあることです。

ただ、そんな状態から抜け出したいともがいても、空回りするだけでは、いつまでたっても起死回生になるはずがありません。

そこで今回は、人生を楽しめるようになるための現状打破の方法、やる気を取り戻す方法をご紹介します!
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目立つ赤ニキビを一刻も早く撃退するための6つの方法

Deep-thinking
Eneas

「あれ?ニキビできた?」気づいた時には、あれよあれよという間に大きくなっていき、ついには目立つ赤ニキビになってしまった経験は誰にでも一度や二度はあるのではないでしょうか。

顔にできた大きい赤ニキビ、腫れて痛みもありますし、憂うつになって人に会うのも億劫になりがちですよね。

そこで今回は、憎らしい赤ニキビを一刻も早く治す具体的な方法をご紹介します!
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