「最近白髪が増えてきたな、、、」白髪というのはできれば目立たせたくないですよね。
白髪染めといえば、美容院で染めてもらう、そしてヘアカラーを購入して自分で染めるのが一般的ですよね。
ただ、美容院で染めてもらう場合価格がネックに、ヘアカラーも安価ですが、染める時間を短縮するための化学染料が気になるところです。
そこで今回は、自然派志向の方に注目されているヘナカラーを使って自宅でキレイに髪を染める方法をご紹介します!
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毎日1杯でOK!にんじんジュースで体内環境を整える6ステップ
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にんじんには、ビタミンやミネラル、βカロテン、食物繊維などが豊富に含まれ、免疫力を上げたり、美肌効果や便秘解消効果、ダイエット効果があります。
にんじんに含まれる栄養素には、抗酸化作用やデトックス作用があるので、にんじんは美肌に欠かせない食材です。
ただ、毎日にんじんを調理するのは大変ですし、ウサギのように毎日かじるわけにもいきませんよね。
だからこそおススメしたのが、にんじんをしぼったジュースを毎日飲むことなのです！
そこで今回は、にんじんジュースが体に良い理由と、一緒に摂ると良い食材や飲み物も併せてご紹介します。
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腕のしびれを感じたら疑うべき5つの病気と対処法
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「最近、腕のしびれが気になるな、、」「腕に違和感が、、疲れているからかな?」なんてことはありませんか?
腕のしびれを感じても、疲れているからとか、運動不足で筋力が衰えているからと、腕のしびれを簡単に考えていると、裏側に潜んでいる重大な病気の発見が遅れることがあるのです。
そこで今回は、腕のしびれを感じたら疑うべき病気と対処法をご紹介します。
ご自分の症状と同じものがないかをチェックしてみてくださいね。
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歯茎の白い腫れは要注意!今すぐやるべき口内環境改善5ステップ
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鏡の前で口を「イの形」にしてみたとき、歯茎にプックリとした白いできものができていませんか？
健康な歯茎ならピンク色をしていますので、何らかの原因でこの白いできものができてしまった時は要注意！！
歯茎が黒くなったときはどんな人でも悪くなっているのではと気づきますが、反対に白いとそんなに気にならないので、病気だと気づきにくいのです。
実はこの白いできもの、何らかの原因で歯茎が傷ついて膿がたまったものなの！放っておくと、口臭の原因になったり、酷くなると歯を抜かなくてはいけないということもありえるのです！！
そこで今回は、歯茎の白い腫れができたときの口内環境改善法についてご紹介します！
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膝が痛いときにチェックすべき8つの病気の原因と対処法
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歩くたびに響く膝の痛みはとても不穏なものですよね？
膝が痛いのをなかったことにして、意識せずにいられないほど膝が痛いときだけ軟膏などを塗って適当にやり過ごしてはいませんか？
膝の病気はほっておくと重症化するものも多く、そのため膝が痛い根本的な原因や病気を知って早急に対処することがとても大切です！
そこで今回は、8つの膝の症状と対処法を、5つの原因別に分けてご紹介しますので、当てはまるものがないかをチェックしてみてください。
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膝の痛みの原因に潜む怖い病気の兆候と薬に頼らない対処法5つ
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「膝がズキズキ痛む」「膝の痛みで歩くのも辛い」こんなお悩みを抱えてはいませんか?
膝が痛いと何をするにも辛くて、動くのも億劫になりますよね。そんな膝の痛み、全て「年齢のせいだ」と思ってはいませんか?
加齢も確かに膝の痛みの原因になりますが、実は膝の痛みは結核などの怖い病気によって引き起こされていることも、、
また、膝の痛みには医療機関での対処が不可欠なように思われがちですが、意外と自分でできる対処法もたくさんあるのです!
そこで今回は、膝の痛みの原因に潜む怖い病気の兆候と対処法5つについてご紹介します!
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これでダメなら諦めて!便秘解消に効果抜群の食べ物5選
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「今日で3日目か。お腹が苦しいな、、」「便秘で苦しいし、お腹もポッコリしてくるし、なんとかしたい!」なんてことはありませんか?
便秘はお腹の張りや腰痛、肌荒れだけでなく、長引くと腸内に悪玉菌が増えて腸の免疫力が低下し、大腸にポリープができやすくなります。
そこで今回は、健康と美容のために大切な便秘解消に効く食べ物と効果的な食べ方を併せてご紹介します。
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