「かかとが痛い!」とお悩みの方にとって、病院へ行くべきなのか、それとも自宅ケアで十分なのか、もしくは放っておいても自然治癒するのか等、何かと気になりますよね。
かかと(踵)は、身体の中でも毎日使い、特に負担がかかる場所であるにも関わらず、ケアを怠りがちですので、少しでもかかとの異変を感じたら、我慢せずにすぐに対処することが大切です。
そこで今回は、かかとが痛いときに考えられる病気と対処法をご紹介します!
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心のバランスを整えるセロトニンをサプリに頼らずに増やす6ステップ
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I dont need you anymore. / OUCHcharley
幸せホルモンとして知られるセロトニンですが、気づかないうちに不足しがちになっているのをご存知ですか?
積み重なったストレスや生活リズムの乱れ、偏った食事などが原因でセロトニンが減少するため、心のバランスが崩れ、睡眠障害やひどい場合はうつ病をも発症するリスクがあるのです。
そこで今回は、サプリに頼らずに生活習慣を改善することでセロトニンを増やすためのステップをご紹介します!
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人間関係でいちいちイライラしない方法と簡単ストレス解消法6選
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些細なことで八つ当たりしてしまったり、意味もなくイライラが止まらなかったり、「超ムカツク！！！」と怒りがコントロールできなくなってしまうなど、人間関係でついイライラしてしまうことってありますよね？
イライラしないように意識はしても、自分をコントロールすることは容易なことではありませんよね。
そこで今回は、簡単なストレス解消法でイライラを押さえる方法をご紹介します。
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先人の知恵で薬いらず!二日酔いに効く民間療法5選
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楽しいお酒になるとついつい飲み過ぎたりすると起こる二日酔いの不快な症状、、、本当に嫌ですよね。
だからこそ、お酒を飲んでいる時に、次の日の二日酔い対策を考えてお酒を飲まれる方も少なくないのではないでしょうか。
お酒は少量なら体にいい効果がありますが、深酒をすれば体にも美容にも悪い事だらけ！
特にお酒は、体からアルコールが抜けていく時に離脱、禁断症状を来すため、多量に飲酒をすればするほど頭痛や嘔吐、体の震えなどの二日酔い症状が出るのです。
そこで今回は、昔から伝わる二日酔い対処の具体的な方法をご紹介します！
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若白髪を根本解決して黒髪を取り戻す6つの生活習慣改善法
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いつまでも若々しくありたい！キレイ・かわいいと思われたい！誰もがそう思いますよね？
そのために流行のファッションを取り入れたり、メイクやヘアスタイルに気を使ったりするのではないでしょうか。
ですが、そんなオシャレの天敵が若白髪です！
若白髪があるだけで老けて見られれば、せっかくのオシャレも台無しになりかねません。
そこで今回は、若白髪を生活習慣の改善で黒髪を取り戻すための方法をご紹介します。
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息を吸うと左胸が痛い!潜む病気の前兆とすぐできる症状緩和法5つ
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あなたは呼吸をする時、息を吸うと左胸が痛いことはありませんか?
または、左胸がぎゅっと締め付けられるように痛くなるのが、心臓や肺などの病気なのではないかと、心配になることはありませんか?
一言で「左胸が痛い!」と言っても、症状や種類はいくつかあります。
そこで今回は、息を吸う時に「左胸が痛い!」と感じる不安な症状とその緩和法をご紹介します。
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お酒を飲んだ後の嫌な頭痛を吹き飛ばすための即効5つの対処法
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お酒は適量を楽しみながら飲むことは、陽気になってストレスを解消出来たり、血管が拡張し血行が良くなって身体を温めたりと良い面がある一方、その日の体調や飲み方によっては、疲労感が強く出たり、頭痛を引き起こしてしまいます。
休みの前日にお酒をたくさん飲み過ぎてしまって、せっかくの休日の午前中をずっとベットで過ごすことになったり、お酒を飲み過ぎたせいで翌日の仕事に支障を来してしまうなんてことは、、、絶対避けたいですよね。
そこで今回は、お酒を飲んだ後の頭痛をできるだけ早く解消する方法をご紹介します。
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