ニキビや切り傷、かぶれ等の炎症後に起こる色素沈着にお悩みの方は多いのではないでしょうか？
治療ために病院に頼るという手段ももちろんありますが、正しいスキンケア、規則正しい生活、食生活の3つを徹底することで、徐々に改善できる可能性があるのです！
そこで今回は色素沈着を作らない、そして出来てしまった色素沈着に効果的な対処法をご紹介いたします！
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舌にできものが!気になる原因と一刻も早く治す5つの方法
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舌のできものって、小さい割に思った以上に痛くてつらいですよね。
舌にできものがあるだけで上手く食事や話をすることもできませんし、唾を飲み込んだだけでも痛いと気分もが落ち込んでしまいます。
実は舌は内臓の鏡とも呼ばれ、舌が炎症を起こすのは、体からの何らかのサインであることが多いのです。
そうなると、舌のできものも正体と原因を突き止めて治すことが重要です!
そこで今回は、気になる舌のできものの原因と治す方法をご紹介します。
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飲むだけで簡単!痩せるお茶の効能効果と選び方7つ
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「楽して痩せることができたらなぁ、、、」と思っている女性は多いですよね。
痩せるお茶は、スーパーやドラッグストア、インターネットなどで手軽に購入でき、ダイエットをしたい方にとっては強い味方になりそうですが、本当に効き目があるのかどうか、気になるところではないでしょうか？
また、お茶と一口にいっても、様々な種類がありますので、お茶選びにはある程度の知識が必要となってきます。
そこで今回は、痩せるお茶の効能効果を押さえて、自分にピッタリなお茶を選ぶ方法をご紹介します！
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腸が痛い!気になる6つの原因とすぐできる症状緩和法
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お腹が痛いと言っても、「胃が痛い!」と感じる時もあれば、「腸が痛い!」と感じる時もあり、お腹の中でも色々な場所があります。
痛む場所によっては、右の足の付け根や左の脇腹などと表現され、それぞれ原因もさまざまですが、腸が痛いとなると、腸をはじめとした内臓に、何か問題がある可能性があります。
そこでお腹の痛み、特に腸が痛い時の原因と、痛む場所別の症状緩和法をご紹介します。
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セルフケアだけでくせ毛を直毛に近づける5つの方法
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ブラシや指がひっかかりやすく、雨の日はうねって思うようにまとまらないくせ毛、、、スタイリングの度に、まっすぐサラサラでツヤのある直毛ヘアが羨ましくなりますよね。
ヘアサロンへ行けば、縮毛矯正やストレートパーマを施術してもらうこともできるのですが、残念ながら手軽にできる価格ではありませんし、数ヶ月でとれてしまうので、結局はくせ毛へと逆戻り。
さらに何度もパーマをかければ、枝毛や抜け毛など髪へのダメージが深刻になってきます。
実は、普段のヘアケアやスタイリングの工夫、体の内側から美髪を育むことによって、髪にダメージを与えることなく、セルフケアで直毛のようなサラサラヘアに近づけることが十分できるのです！
そこで今回は、悩ましいくせ毛を自分の力で直毛に近づける具体的で実践できる方法をご紹介します。
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かかとが痛いときに疑うべき病気と対処法10
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「かかとが痛い!」とお悩みの方にとって、病院へ行くべきなのか、それとも自宅ケアで十分なのか、もしくは放っておいても自然治癒するのか等、何かと気になりますよね。
かかと(踵)は、身体の中でも毎日使い、特に負担がかかる場所であるにも関わらず、ケアを怠りがちですので、少しでもかかとの異変を感じたら、我慢せずにすぐに対処することが大切です。
そこで今回は、かかとが痛いときに考えられる病気と対処法をご紹介します!
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心のバランスを整えるセロトニンをサプリに頼らずに増やす6ステップ
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I dont need you anymore. / OUCHcharley
幸せホルモンとして知られるセロトニンですが、気づかないうちに不足しがちになっているのをご存知ですか?
積み重なったストレスや生活リズムの乱れ、偏った食事などが原因でセロトニンが減少するため、心のバランスが崩れ、睡眠障害やひどい場合はうつ病をも発症するリスクがあるのです。
そこで今回は、サプリに頼らずに生活習慣を改善することでセロトニンを増やすためのステップをご紹介します!
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