あなたのライフスタイルを豊かにするノウハウをお伝えします！
化粧水や乳液、美容液を使ったスキンケアは今や女性だけではなく、男性も積極的に行っています。
確かに素顔でも美しい肌、メイクでごまかさないでもいい肌には誰もが憧れてしまいますよね。
また人それぞれ、肌質というものがありますから、自分の肌質にあった化粧水や乳液を使わなければ、どんなに高価な基礎化粧品を使っても意味がありません。
正しいスキンケアで、美しい肌を作っていくためには、化粧水、乳液、美容液にはどんな効果があるのかを知ると、更にあなたの肌質に合ったスキンケアが出来ます。
そこで今回は、化粧水と乳液の違い、それぞれの効果、またつけるタイミングや順番、スキンケアの注意点について詳しくご紹介していきましょう!
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アサイーやチアシード、ヘンプシードなどと並んで、スーパーフードで有名なブロッコリースプラウトをご存じですか？
これは、最近ではスーパーでも普通に見かけるようになっている、ダイエットや美容に興味のある人には特に大人気な野菜です。
特に、簡単にダイエットが出来るということで、女性には定評です。
どうして、こんなに多くの人に人気があるのでしょう？
それは、このブロッコリースプラウトに含まれているある成分が、ダイエットや美容・健康に非常に効果があるからなのです。
そこで今回は、ブロッコリースプラウトに隠された効果や特徴、美味しく食べる調理法をまとめてご紹介しましょう！
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「今年こそ10キロ痩せたい!」と思っているあなた、ずっと今まで色々なダイエットに挑戦しては途中でくじけてしまった経験はありませんか?
ダイエットという意識は、「既に太っているから、無駄な肉を落としたい」というところから始まります。
痩せよう、と決意する人は、太っている自分は醜い、お気に入りの洋服を着られなくなってしまった、身体が重い、という風に自分に対する視線の厳しさや、自己嫌悪を抱えていますよね。
勿論、太り過ぎは健康にも良くありませんから、適度な体重に落とすことは大切ですが、周囲から見れば「ちょっとぽっちゃり」でも、本人にしてみれば太り過ぎているという認識があるために、10キロ痩せたい、と厳しくて辛いダイエットに挑んでは失敗してリバウンドを繰り返している人がいることも、また事実です。
そこで今回は、「どうしても10キロ痩せたい!」という人のために、ダイエットを成功させるためのコツや秘訣、その実践法をご紹介しましょう!
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バルトリン腺炎という病気は、比較的どの年代の女性でもかかりやすい感染症の一つで、膣口辺りに、ぽつっと小さな出来物が出来ている症状が特徴です。
ただ、初期の段階では自覚症状がなく、しかも悪化しやすいので、よくわからないと不安になりますよね。
女性器は、尿口・膣口・肛門の位置が近いため、その構造上から雑菌が入りやすく、様々な感染症を引き起こす可能性の高い部位です。
そこで今回は、バルトリン線炎の原因や、その症状、治療法や予防法について、詳しくご紹介します。
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赤黒い色をした、黒米というお米をご存知でしょうか?メディアで目にすることも増え、気になっている方も多いのではないでしょうか。
黒米は白米よりも栄養価が高く、お肌や髪のアンチエイジング効果、体内環境を整えて病気を予防するなど、様々な美容健康効果があります。
とはいえ、気になっていてもまだ食べたことがない、お弁当を買って食べたことはあるけど、自宅で美味しく調理できるか不安という方もいますよね。
実は、黒米は簡単に日々の食事に取り入れることができ、黒米だからこその美味しい食べ方もたくさんあるのです。
そこで今回は、黒米のスゴイ美容健康効果と、簡単にできる美味しい食べ方5つについてご紹介します!
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背中の痛みの原因といえば、筋肉痛や打撲などがありますが、打ったわけでもないのに痛む場合には、内臓系の病気が隠れているかもしれません!
背中と一口にいっても、範囲が広く様々な臓器と接しているので、痛む場所によって疑うべき病気が違うため、所見を誤ると大変ことに成りかねません。
そこで今回は、背中でも痛みが、特に右側にあるときに考えられる病気、そして痛みの特徴と対処法をご紹介します。
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プルーンは便秘や貧血に良いことはよく聞きますが、実は他にも様々な健康美容効果がある食べ物！
しかし、プルーンは甘みが強いので、いくら健康や美容に良いとはいえ食べ過ぎると糖質の取り過ぎになってしまいます。
そこで今回はプルーンの健康美容効果、そして体に良い摂取量と美味しい食べ方も併せてご紹介します。
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