チーズの食べ過ぎが原因のか7つの体へのデメリット

チーズの食べ過ぎが原因の7つの体へのデメリット

チーズは加工食品として、実は世界最古の食べ物と言われ、日本では「蘇」という名前で飛鳥時代に中国から伝わりました。

栄養価の高い蘇は日本人に馴染み、天皇や貴族たちによって高級食材として珍重されてきたと伝えられています。

そんなチーズですが、食べ過ぎてしまうと様々な体のデメリットが生じてしまいます。

そこで今回は、チーズの食べ過ぎで起こる症状、そして1日あたりの摂取量の目安も併せてご紹介します。
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