貧血は女性が悩む症状の一つ！女性には生理があり、妊娠や出産もあり、血を失う事は日常的ですからね
ただ、貧血に良いとされるレバーや乳製品を取りなさいと言われても、食生活の全てを見直すことも大変です。
そこで今回は、貧血予防に効く飲み物、そして貧血を助長するため避けるべき飲み物をご紹介します。
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ヘンプシードの4つの効用効果と5つの美味しい食べ方
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ヘンプシードとは麻の実のことで、パウダー状のものから、ヘンプシードオイルと呼ばれる圧搾法にって採取された油があり、さまざまな料理に使えます。
美容に良い栄養素のビタミン類、必須脂肪酸、必須アミノ酸など、補いにくい栄養素をたった1日スプーン1杯で満たしてくれる優れたスーパーフードでもあります。
そこで今回は、ヘンプシードの効用効果、そして美味しく食べるためのレシピを併せてご紹介します。
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小顔だけじゃない?ボトックス注射で解消できる体の悩み6つ
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ボトックス注射といえば、小顔効果が有名ですよね。
実はそれだけではなく、汗やワキガの抑制効果、ふくらはぎや二の腕を細くする効果など、ボトックス注射にはいろいろな効果があるのです。
そこで今回は、ボトックス注射で解消できる気になる体の悩みの改善法をご紹介します。
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太らないお酒はある?ダイエット中でも飲めるお酒の種類と飲み方6つ
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太らないためにはお酒は飲まない方が良いとは言われますが、お酒好き人にとって禁酒は辛い事ですよね。
それなら太らないお酒を楽しめば良いのですが、そもそもカロリーが低いお酒ってノンカロリーの発泡酒や缶酎ハイくらいしかピンと来ませんよね。
そこで今回は、ダイエット中でも飲める太らないローカロリーなお酒の種類と、太らないための飲み方をご紹介します。
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カフェイン中毒死は他人事じゃない!気をつけたいカフェイン摂取のポイント6つ
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カフェインは、頭をすっきりさせてリラックスできる反面、体に悪いと思い込んでいる人もいるでしょう。
カフェインは適切に摂取すれば素晴らしいメリットがありますが、一方で摂り過ぎによる健康被害、いわゆるカフェイン中毒になる可能性があるので注意が必要です。
そこで今回は、カフェイン中毒死しないため、気をつけたいカフェイン摂取の目安と方法をご紹介します。
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肋骨が痛いときに疑うべき病気と対処法7つ
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ふとした時に肋骨が痛く感じることはありませんか?
肋骨は内臓を囲むように形成されているとても大切な骨ですが、何かの拍子で痛くなれば不安になりますよね。
そんな不安を少しでも解消するために、肋骨の痛みの原因を理解し、適切な対処法を頭に入れておきましょう。
そこで、今回は肋骨が痛いときに疑うべき病気と対処法7つをご紹介します!
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へそ掃除で臭いの原因を取り除いて常に清潔に保つ方法6つ
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へそ掃除って、そんなに頻繁にするものではないですよね。
おそらく母親などから「へそのあたりは触らない方がいい」と教わったからではないでしょうか?
へそを触るとお腹が痛くなる、バイ菌が入って腫れてしまうなどなど、触らないほうが良いという理由を言われたかもしれませんが、掃除しないというのはNGです。
掃除しないとへそゴマに加えて、強烈な臭いから解放されることがないからです。
そこで今回は、へそ掃除の方法と気を付けたい点を中心に、へそを清潔を保つ方法も併せてご紹介します。
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