ピロリ菌は胃に常在している菌で、胃に関する様々な病気の原因になっていることは有名ですよね。
胃の病気にかかるリスク、様々な胃の不調がピロリ菌常在のせいであれば、一刻も早く除菌することが大切!そこで登場するのが身近な食べ物であるヨーグルトです。
そこで今回は、ピロリ菌を除菌できるヨーグルトの種類、そして効果的な食べ方と注意点をお伝えします。
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パイナップルの栄養がすごい!秘められた効果効用とおいしい食べ方
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南国のフルーツとしておなじみのパイナップル、肉料理などでもよく使われており「料理に甘いパイナップル?」と不思議に感じることもありますよね。
実はパイナップルには驚きの栄養が豊富に含まれており、肉料理にパイナップルを使うことにも理由があります。
さらにパイナップルに含まれる栄養とその効能を活かして、上手に取り入れることは美容や健康にも役立るのです！
そこで今回は、パイナップルが持つ栄養の効果、さらにおすすめの食べ方をお伝えします。
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エシャレットに秘められたすごい効果効能とおいしい食べ方
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konitomo1027
エシャレットとは、らっきょうを軟白栽培したもので、らっきょうよりクセが少ないことから注目を集めています。
またさまざまな栄養を含んでおり、健康や美容の効果もあるだけでなく、食中毒対策としても効果があります。
そこで今回は、エシャレットの栄養と効能、食べ過ぎで起こる症状をお伝えします。
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止血剤の代わりになる?止血作用のある食べ物5選
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体から血が出てきたとき、普通であれば少し時間が経つと固まっていきますが、なかなか止まらない場合もありますよね。
血を止めるためには、止血剤が必要になりますが、実は食べ物でも代わりになる上に、高い止血作用を持つ物があることをご存知でしょうか？
実はビタミンKが豊富に含まれている食べ物を食べると、怪我をしたときに出た血を凝固させることができるので、出血がなかなか止まらない場合はおすすめです。
また、ビタミンKが含まれている食べ物以外にも、止血剤として効くものはあるので出血をしたときは食べることが大切です。
そこで今回は、止血剤の代わりになる可能性が高い、止血作用のある食べ物をお伝えします!
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女子も納得!ヘルシー食材で作れる味噌ラーメンレシピ5選
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「ラーメンが食べたい!」と思っても、なかなか女性一人でラーメン屋さんには入りにくいものですよね。
とは言っても、自分で作るインスタントの即席麺だと味気ないし、、、と結局別のものを食べて済ませてしまうこともあるのではないでしょうか。
もし、健康的でダイエットにも効果があって、キレイになれる食材で作るラーメンなら、、、ご自分で作って食べてみたくはありませんか？
そこで今回は、和の食材である味噌を使った、5つのヘルシーラーメンレシピを大公開します!
味噌ラーメンを食べて、作って・食べて・キレイを手に入れましょう。
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料理に肌ケアにもってこいのローズマリー5つの使い方と効果
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ローズマリーは色々な使い方ができるハーブで、料理や肌のケアなどにも使えますが、心を安定化させたり体調不良を改善したりする効果があることをご存知でしょうか？
さらに、ローズマリーには抗酸化作用があるので、肌の老化を食い止めるといった美容効果も期待できます。
ただ、ローズマリーの香りは好き嫌いが分かれ、人によっては「ちょっと苦手だなぁ」と感じることもありますが、苦手を克服するに足るメリットがたくさんあります！
そこで今回は、様々な効能を持つローズマリーの効果と使い方をお伝えします!
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咳止めに有効?はちみつの秘められたすごい効果と活用術
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風邪の症状の中でも、咳の症状は出るたびに体の節々が痛むなどして辛いもの。夜中に咳で目が覚めたり、睡眠不足にもなってしまう他、毎日の生活にも支障が出てしまいますよね
薬で咳は一時的に症状は落ち着きますが、長期間服用するのは体に良くはないものです。
そこで活用したいのは身近な食べ物である「はちみつ」なのです！
今回は、はちみつを使って咳の症状を緩和できる理由と対処法をお伝えします。
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