あなたのライフスタイルを豊かにするノウハウをお伝えします！
からあげ、チキン南蛮、焼肉、ハンバーグ、、、世の中に美味しいものはたくさんありますが、あなたはどんなメニューがお好きですか?
大好物の美味しい料理を食べている時って、とっても幸せを感じますよね。
誰でも美味しそうなものが目の前にずらっと並んでいれば、ついつい食べ過ぎてしまうものです。
しかし中には、目玉が飛び出るほど高カロリーな食品も存在します。
それらはカロリーが高すぎるので、食べ続けると糖尿病や高血圧まっしぐらになってしまう食品です。
健康を維持しメタボにならないためには、カロリーの取りすぎに注意したいですよね。
そこで今回は、食べ続けると命の危険もあるNG食品を7つご紹介します。
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健康茶と一口に言っても多くの種類が存在しますが、その中の一つで、近年注目を浴びている碁石茶をご存知でしょうか？
数あるお茶の中でも極めて珍しい、特殊な製造工程で作られる後発酵茶で、長い歳月と手間がかかるため生産農家も少なく、「幻のお茶」とも呼ばれているのです。
そこで今回は、そんな幻のお茶、碁石茶の嬉しい効能と、便秘解消してダイエットを成功へと導く活用法をご紹介します。
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ガンコな便秘に悩む女性の中には、悪化して吐き気を伴ってしまうという辛い症状に悩んでいる人が、意外にも多くいますよね。
一般的に便秘とは、3日以上便が出ない場合を指すのですが、更に長時間腸内で滞ってしまった便やガスが原因で消化液が溜まってしまうことにより、便秘が続くと吐き気までも感じるようになってしまうのです。
そんな便秘を繰り返していると、最悪の場合腸閉塞になってしまう危険があります。
病院にいけば、腸内デトックスをすることはできるのですが、一度上手くいってもまた再発すれば意味がありませんよね。
やはり大切なのは便秘にならない体作りです。
そこで今回は、自宅でできる腸内デトックスの方法と便秘にならない生活習慣の改善法をご紹介します!
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「今日で3日目か。お腹が苦しいな、、」「便秘で苦しいし、お腹もポッコリしてくるし、なんとかしたい!」なんてことはありませんか?
便秘はお腹の張りや腰痛、肌荒れだけでなく、長引くと腸内に悪玉菌が増えて腸の免疫力が低下し、大腸にポリープができやすくなります。
そこで今回は、健康と美容のために大切な便秘解消に効く食べ物と効果的な食べ方を併せてご紹介します。
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あしたばというお野菜をご存知でしょうか。
摘んでも明日にはまた生えてくる、そんな強さとたくましさを兼ね備えた野菜ですが、名前の通り私たちの身体を強く、そして美しく保ってくれる効果を持っているのです。
そこで今回は、あしたばに秘められた効用効果、あしたばを効果的に体に摂り入れるためのあしたばジュースレシピをご紹介します。
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ズッキーニは今ではすっかり、たいていのスーパーで見かけるようになった野菜の一つですが、まだ一度も買ったことがない方もいらっしゃるのでは?
見た目がキュウリなズッキーニはカボチャの仲間、飛び抜けて栄養価が高いわけではありませんが、栄養のバランスはよく、低糖質で低カロリー、また油との相性がよく料理方法も決してややこしくないですので、オススメ野菜の一つです。
そこで今回は、ズッキーニの栄養と併せて、デトックス&免疫力アップ効果についてご紹介します。
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