碁石茶の7つの効能と便秘解消ダイエット活用法

碁石茶の7つの効能と便秘解消ダイエット活用法

健康茶と一口に言っても多くの種類が存在しますが、その中の一つで、近年注目を浴びている碁石茶をご存知でしょうか?

数あるお茶の中でも極めて珍しい、特殊な製造工程で作られる後発酵茶で、長い歳月と手間がかかるため生産農家も少なく、「幻のお茶」とも呼ばれているのです。

そこで今回は、そんな幻のお茶、碁石茶の嬉しい効能と、便秘解消してダイエットを成功へと導く活用法をご紹介します。
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美ボディを取り戻すためのインナーマッスルの鍛え方8選

美ボディを取り戻すためのインナーマッスルの鍛え方7選

「最近くびれがなくなってきたけど年のせい? いや気のせいでしょ」と思っている方、くびれだけじゃなく猫背や歩き方のぎこちなさを指摘されたことはないでしょうか?

もし心当たりがあれば、原因はインナーマッスルの衰えのせいで間違いないです!

インナーマッスルは、体の深いとろこにある筋肉で、関節の固定やなめらかな動きに関わる大事な筋肉で姿勢を美しくキープする役割もありますので、インナーマッスルを鍛えることで、美しい姿勢となめらかな動きの美ボディが取り戻せます。

そこでインナーマッスルの鍛えるために具体的な方法を今回ご紹介します!
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肩甲骨の痛みに隠された6つの怖い病気の原因と対処法

肩甲骨の痛みに隠された6つの怖い病気の原因と対処法

肩のちょうど下、両肩に存在するのが肩甲骨の周辺は、身体を支える上で重要な役割を担っているばかりか、主要な神経や血管が集中している部分でもあります。

肩甲骨に痛みが走る場合、ただの筋肉痛や肩こりだけではなく、怖い内臓疾患のサインとなっているケースもあるので注意が必要です。

そこで今回は、肩甲骨の痛みに隠された怖い病気の原因と対処法をご紹介します!
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頭皮薄を促進?頭皮のヤバい赤い発疹の原因と対処法7つ

頭皮薄を促進頭皮のヤバい赤い発疹の原因と対処法7つ

「最近、なんだか髪が薄くなってきたな…」「シャンプーするたびに抜け毛が目立つ…」「きちんと髪を洗っているのに、なぜか頭皮のかゆみが消えない…」「フケや頭皮の臭いが気になる…」こんな悩みを抱えていませんか?

男性は特に、自分がハゲてしまわないかどうかが気になりますよね。

頭皮になんらかのトラブルがあると、赤い発疹ができてしまうことがあります。

頭皮に赤い発疹がができてしまうことがありますが、症状が進むと頭皮が薄くなるなど、放置はNGです。

そこで頭皮に赤い発疹ができる原因と対処するための具体的な方法をご紹介します。
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とびひの原因と症状と大人が感染した場合の対処法5つ

とびひの原因と症状と大人が感染した場合の対処法5つ

とびひと言うと、小さい子供たちの間で、夏場に流行する病気だと思っていませんか?

もちろん、それで正解なのですが、実は大人が感染することも珍しくありません。

ただ、子供に比べて免疫力のある大人がかかっても、症状に乏しく、知らず知らずのうちに感染を拡大していることがあるため、より一層の注意が必要なのです!

そこで今回は、とびひの原因とその症状、及び大人が感染した場合の対処法等について、ご紹介します。
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便秘と吐き気を一気に解決する!自宅できる腸内デトックス6ステップ

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ガンコな便秘に悩む女性の中には、悪化して吐き気を伴ってしまうという辛い症状に悩んでいる人が、意外にも多くいますよね。

一般的に便秘とは、3日以上便が出ない場合を指すのですが、更に長時間腸内で滞ってしまった便やガスが原因で消化液が溜まってしまうことにより、便秘が続くと吐き気までも感じるようになってしまうのです。

そんな便秘を繰り返していると、最悪の場合腸閉塞になってしまう危険があります。

病院にいけば、腸内デトックスをすることはできるのですが、一度上手くいってもまた再発すれば意味がありませんよね。

やはり大切なのは便秘にならない体作りです。

そこで今回は、自宅でできる腸内デトックスの方法と便秘にならない生活習慣の改善法をご紹介します!
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首筋の痛みの原因と痛みを軽減する方法

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首は頭や肩を支える重要な場所で、およそ6~7㎏ほどある頭を細い首が毎日支えてくれているのです。

その首は、頚椎という7つのリング状の骨から成り立ち、神経がたくさん通っている他、身体の重要なリンパ節や自律神経が通っている場所でもあります。

つまり、生きていくうえで重要な部分ともいえる首ですが、首筋が痛い、凝っているといった症状があるときは要注意!怖い病気が隠れている場合があります。

そこで今回は、首筋の痛みに隠された7つの怖い病気と治す方法をご紹介します!
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