あなたのライフスタイルを豊かにするノウハウをお伝えします！
普段、何気なく食べている身近な食品の数々、それらには食べると確実に健康をむしばむ危険が隠れているかもしれないことは知っていますか？
特に、さっと買ってすぐ食べられるような便利で手軽な食品や、作るより手間もかからず安いといった食品、ついつい食べたくなってしまうような嗜好品などには、私たちの体にとって有害な添加物が大量に入っているなど、気づかない間に有害な成分を摂取してしまうという怖い落とし穴があることも多いのです。
そこで今回は、確実に健康をむしばんでいく食べてはいけない食品の危険性について紹介します！
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Portrait of two young women / Josef Seibel
涙袋メイクというと、若い子のギャル風メイクをイメージする方は多いのではないでしょうか。
流行っているから、若見せしたいからと言って、若い子のメイクをそのまま真似するのは逆効果です。
ぱっちり大きな瞳、マイナス5歳見せも夢じゃない、大人の女性だから似合う、大人可愛いを叶えてくれる涙袋メイクもあるのです!
朝は忙しすぎて試したいけど時間がないという方にも、いつものメイクに一手間加えるだけでOK、簡単だけど男性にはもちろん女性からも好印象なメイク術です。
一日中続くうる肌メイクから、涙袋メイクやチークテクニックなど、ちょっとした工夫でメイクのクオリティが上がる、知ってて得するメイク術をご紹介します。
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頭皮のかゆみで悩んでいる女性の方は多いですよね。
運動をして汗をかくとかゆくなったり、ストレスで頭皮にかゆみを感じるようになったり、いつも使っていたシャンプーやリンスが突然合わなくなってかゆみが出たりすることもあります。
女性の場合、加齢によるホルモンバランスの変化の影響で頭皮にかゆみが出る場合もあります。
食生活の乱れや生活環境の変化などの影響や、精神的なストレスが原因となって頭皮のかゆみの症状がでる場合もあります。
酷くなってから病院に行くと、ステロイドなどの身体への副作用の影響も考えられる強い薬が処方されることもあります。
そうなる前に、日常生活の中で自宅でできる頭皮のケア方法があったら良いですよね。
そこで今回は、病院に行く前に自宅できる頭皮ケアの対処法をご紹介します!
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何も食べていないのに口の中が酸っぱいと感じた経験はありますか？
「口の中が酸っぱくなるだけだから気にすることはない」と考えるのは危険で、これは病気のサインである可能性があります。
放っておくと悪化して、更に重大な病気になる場合もあるので、口の中が酸っぱいと感じたら焦らず原因を把握することが大切になります。
原因を把握してしっかりと予防をすることで、重大な病気を避けることができます。
そこで今回は、口の中が酸っぱくなる原因と、放置することで発症する病気の症状をご紹介するので、自分の状態と照らし合わせて解決しましょう！
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瞑想と聞いて思い浮かぶものは何でしょう？
「曖昧でよく分からない」とか「宗教っぽい」とか、なんとなく怪しいイメージを持つ方も多いのではないでしょう？
実際の瞑想は怪しいものではなく、女性を中心に人気のヨガ、海外でも注目を集める禅も瞑想の要素を含んでおり、日常的に瞑想に取り組んでいる方も増えています。
これら瞑想には心と身体を癒す効果があり、世間で成功を収めている有名人、著名人が瞑想を習慣として実践しているのです!
そこで今回は、瞑想によって得られる心身への嬉しい効果と、毎日の生活への取り入れ方をわかりやすくご紹介します。
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ムダ毛処理の定番といえばカミソリ処理ではないでしょうか？
自宅で簡単にさっと処理できるうえ、比較的お金がかからない手軽さも魅力の処理方法です。
しかし、いわゆる”カミソリ負け”はカミソリ処理の難点でもあり、お肌が弱い方などに多く、毎回引き起こしてしまうとお悩みではありませんか？
カミソリ負けは放っておいたり、繰り返したりしているとお肌に深刻なダメージを重ねていく可能性があり、跡に残ってしまうこともありますから、たいしたことではないし…と何となく放置している方は要注意なのです。
そこで今回は、カミソリ負けの原因と、カミソリ負けを起こしてしまったときの腫れやかゆみといった症状の対処法をご紹介します！
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自分の体脂肪率を把握することは、メリハリのある体作りをするためには必要不可欠なもので、理想の体型を目指す指針になります。
そして、大抵の人は自分の体脂肪率の多さに悩んでいるのではないでしょうか?
体脂肪が多いと不健康になりやすく、生活習慣病になる確率も上がってしまうので、なるべく早く対策をすることが大事です。
健康維持や美容のためにも、体脂肪は溜めずに燃やしたいところですが、闇雲に行うとなかなか減らせません。
そこで今回は、体脂肪率を減らすための3つの食材と、時間がなくても簡単にできるレシピをご紹介します!
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