あなたのライフスタイルを豊かにするノウハウをお伝えします！
肝臓を鍛えるとどのような効果が現れるかご存知でしょうか?
肝臓には食べ物に含まれている成分を蓄えて、必要に応じて体内へと送り出す機能があるので、生きる上では欠かせない臓器になります。
また、アルコールの分解や胆汁を生成して老廃物を排出させる働きもします。
そのため、これらの機能が衰えると脂肪が溜まりやすくなったり、胆汁の排出がうまくいかなくなったりして病気になるリスクが高まります。
これを回避するためには、ツボを押して肝臓の機能を正常な状態にすることが大切になります。
ツボを押す場所はどんな状況でも簡単に押せるところばかりなので、気がついたときに押すことが可能です。
そこで今回は、肝臓の機能をツボを押しで改善強化して、元気になるための方法をご紹介します。
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二日酔いになると、頭痛や吐き気が襲ってきてつらいですよね。
この状態を防ぐためにはアルコールを分解させる必要があり、飲酒前後で対策を行うことが重要になります。
そして、アルコールを分解している途中で発生するアセトアルデヒドという有害物質が、二日酔いの原因なので体内に残さないことが大切です。
そのため、早急に二日酔いを回避するには、アセトアルデヒドを翌日にまで持ち越さないで、全身に回る前に分解させることが対策になります。
そこで今回は、アルコールの分解スピードを早めて、二日酔いを回避させるための方法をご紹介します!
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「最近訳もなくイライラする」そんなことってありませんか？そのイライラ、、、もしかするとバセドウ病かもしれません！
バセドウ病は芸能人やスポーツ選手にも発病していて、少しずつ認知されてきてはいるものの、「まさか自分が？」と思いがちですよね。
知らないうちにバセドウ病を発病していたとしたら、自然に治ることはなく、放置しておけば死に至ることもある怖い病気なのです！
そこで今回は、イライラを伴うバセドウ病の原因と、症状改善のための方法をご紹介します。
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炭水化物を抜くと、老化や体臭など様々な弊害が起きることをご存知でしょうか?
炭水化物は太るというイメージがありますが、実は脂肪を燃焼させるために必要な成分です。
そして、完全に炭水化物を抜いてしまうと、脳の栄養である糖質が送られなくなります。
そのため、脳がうまく働かず集中力の低下を招き、いずれ肌にも影響が出てきます。
また、脳に栄養が送られなくなると免疫力がなくなって、病気にかかりやすくなります。
命に関わる病気になる可能性もあるので、炭水化物完全抜きは非常に危険です。
そこで今回は、炭水化物を抜いたときに起きる怖い弊害をご紹介します!
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舌がビリビリとしびれる感覚を経験したことありませんか？
痛みや違和感もあってかなり不快になるこの症状は、主にストレスや栄養不足が原因で引き起こされます。
舌の痛みは、今すぐどうにかしなければならないほどの症状ではありませんが、放置していると気になって集中できなくなります。
集中できない状態が続くと、更にストレスが溜まって病気になるリスクが高まります。
そのため、舌が痛いぐらいのしびれを感じたら、原因を素早く排除して重大な病気にならないように対策を行うことが大事です。
そこで今回は、舌が痛いと感じたときの原因と対処法をご紹介します！
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1604_14 / CIAT International Center for Tropical Agriculture
ここ数年、添加物フリーで肌に優しい手作り化粧水が注目されていますよね。気になってはいるけれど、まだ作ったことがないという方は多いのではないでしょうか？
一見面倒そうに思えますが、材料さえあれば、実は簡単に作ることができるのです。市販品よりも経済的で、肌のコンディションに合わせて配合を調整できる点は手作り化粧水ならではの魅力です。
そこで今回は自分にピッタリの手作り化粧水を自宅で作る方法をご紹介します！
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瞑想と聞いて何を思い浮かべますか？お寺にある仏像が目を閉じているイメージでしょうか？病院の待合室に流れているような静かな音楽でしょうか？
『瞑想＝難しい』と思う方もいるかもしれませんが、やり方さえマスターすれば、いつでもどこでもやることができるので、この機会に覚えてしまいましょう！
今回は瞑想の効果を初めての人でも実感できる、瞑想入門編、慣れた方向けの上級編も少しだけですが併せてご紹介します！
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