動脈硬化指数は、体内に存在する善玉コレステロールと悪玉コレステロールの比率を現わしています。
そして、動脈硬化指数が高いということは、悪玉コレステロールの量が多いことを現わしており、動脈硬化になるリスクが非常に高くなっています。
動脈硬化が原因の病気には、脳卒中や心筋梗塞など非常に怖いものがあり、どのような体の不調や病気になるか押えておくことが重要です。
そこで今回は、動脈硬化指数が高めだったときに知っておきたい、動脈硬化によって引き起こされる病気の症状をご紹介します！
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本気で痩せたい人に伝授!痩せる脳の作り方7つ
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本気で痩せたいと思うとき、まずは運動、食事制限を思い浮かべませんか？
元々苦しい、我慢するダイエットは上手くいかず、途中で挫折するのが大半！そこで画期的な方法として注目されているのが、痩せる脳を作る方法です。
そこで今回は、本気で痩せたい人におすすめしたい、痩せる脳を作る方法をご紹介します。
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アトピーに効果のある漢方7選と治療のための生活習慣
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アトピーは年齢問わず色々な人が悩まされている皮膚病であり、なかなか治りにくく、人によっては一生付き合っていかなければなりません。
ただ、自分の体質に合った漢方を長期間使うと、治せる可能性が出てきます。
そこで今回は、アトピーに悩まされている方におすすめしたい漢方と、効果的な治療法をご紹介します!
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貧血と鉄分不足を一緒に補える3つの飲み物
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貧血は鉄分不足から来るように、「最近、何となく疲労感や倦怠感がある」「食生活が乱れ気味」「体がふらつく」「周りから顔色も悪いと言われる」などなど、必ず何らかの体からのサインがあります。
特に女性は毎月の生理で血液を失ったり、過度なダイエット、偏食などによって栄養不足に陥りがちですので、鉄分を効率良く補給することが大切です。
そこで今回は、サプリメント以外で貧血に効く・鉄分補給できる飲み物をご紹介します！
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マラセチア菌とは?薄毛やニキビに発展する毛穴トラブル予防と対処法5つ
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ニキビの原因といえば世間的にはアクネ菌ですよね。
確かにニキビはアクネ菌によって発生していますが、実は「マラセチア菌」によるニキビも存在することをご存知でしょうか?
そして、このマラセチア菌は顔ではなく、体の方にできるニキビの原因なのです。
背中や胸にできるニキビはマラセチア菌が原因なので、アクネ菌を取り除く薬は全く効果がありません。
更に、ニキビ以外に薄毛の進行にも関わっていて、何も対策しないでいると徐々に髪が薄くなっていきます。
そこで今回は、薄毛と体のニキビに関係するマラセチア菌の役割と、対処法をご紹介します!
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なた豆茶の効果効用と美味しい淹れ方飲み方7つ
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生活習慣による病気やダイエットでお悩みの方は多いですよね。
食事の栄養バランスもそうですが、サプリメントや運動などいろいろとトライしては継続できな場合もありますよね。
できるだけ簡単に効果や効用があるものがあったらよいですよね。
飲むだけで、健康やダイエットにたくさんのよい効果や効用がある、なた豆茶というものがあるのはご存知でしょうか?
なた豆は、福神漬けの材料として使用されている野菜の一種で、どなたでもお目にかかったことがあるのではないでしょうか。
そこで今回は、なた豆茶の効果効用と美味しい淹れ方と飲み方についてご紹介します!
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寝不足が続くと起こる腹痛と下痢の原因と解消法7つ
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日々、忙しいという理由で睡眠時間を減らしていませんか?
そして、中には寝つきが悪くてほとんど眠れていないという方もいらっしゃいますよね。
寝不足の状態が何日も続くと、様々な症状があらわれます。
特に、腹痛や下痢の症状は非常につらく、寝ようと思ってもその痛みのせいで眠れなくなってしまいます。
このままでは悪循環になって、腹痛よりも更にひどい症状に悩まされることになります。
そのため、何としてでも腹痛を治してしっかり睡眠をとる必要があります。
そこで今回は、寝不足が続いたときの腹痛や下痢の原因と、快適な睡眠を得るための方法をご紹介します!
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