心を癒す効果があって、集中力も高めてくれるようなアロマがあれば、ぜひ試してみたいと思いますよね。
そんな方には人気のフランキンセンスがおすすめ!不安やモヤモヤ解消、不愉快な気持ちを解消してくれるアロマなのです!
そこで今回は、人気のアロマであるフランキンセンスの効用効果と日常生活の中で活用する方法をご紹介します。
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さかむけができる5つの原因に秘められた体調不良のサインと改善するための方法
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さかむけは地域によってはささむけと呼ばれていて、爪の周りにある皮膚がむけている状態になり、どこかに引っ掛けてしまうとかなりの痛みを発します。
さかむけの原因は肌の乾燥や栄養不足など色々ありますが、たかがさかむけと思って放置していると、化膿したり感染症にかかったりするので注意が必要です。
そして、爪周辺にさかむけができるのは、体に異常が起きていることを示すサインでもあるので改善するための対策が大切になります。
そこで今回は、体調不良のサインであるさかむけの原因と、病気に発展させないための改善方法をご紹介します！
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ホスファチジルセリンの脳機能アップ効果と摂取時の注意点
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脳の機能は、個人差はあるものの、一定の年齢を超えると低下するため、物忘れがひどくなったり、思い出せなかったりするようになりますが、加齢だけでなく、強いストレスからも、脳がダメージを受け、記憶障害などの影響が出ます。
仕事で忙しく、ストレスで体の痛みや心の疲れが出てきますが、脳の機能にまで影響が出てしまうと大変ですよね。
そこで注目したい成分が、ホスファチジルセリンです。
ホスファチジルセリンは、アメリカの生化学者、フォルシュによって発見された、脳が必要とする栄養素で、脳機能アップに効果的です。
そこで今回は、脳機能をアップできるホスファチジルセリンの効果と摂取時の注意点について紹介します。
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親知らずの抜歯で続く腫れる期間とアフターケア法6つ
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親知らずが生えてくると噛み合わせが悪くなったり、痛みが出てきたりするので、早く抜きたいと思うものの抜いた後の腫れや痛みが気になって、なかなか医者さんへ行けないという方もいらっしゃるのではないでしょうか?
確かに抜歯後の腫れや痛みは強い方だと何週間も続きますが、歯科医院で処方される痛み止めをしっかり服用すると抑えることできます。
そして、何よりも気を付けることは痛みや腫れが引くまでの間で、抜歯した部分にダメージを与えると治りが遅くなってしまいます。
そこで今回は、親知らずを抜歯した後の痛みや腫れの持続期間と、長引かせないためのアフターケア法をご紹介します!
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ふくらはぎがだるいのは危険?その原因に隠された怖い病気と改善方法
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短い距離を歩いただけでふくらはぎがだるいと感じたら、病気の前兆である可能性があります。
ふくらはぎのだるさはただの疲労や体の冷えが原因の場合もありますが、病気の初期症状の一つである可能性も高いので、少しでも異常を感じたら改善することが大切です。
そして、疲労や冷えが原因のだるさも改善せずに放っていると、ふくらはぎに痛みを感じるようになったり病気を患ったりするので、手遅れになる前に改善法を実践して早めに治す必要があります。
そこで今回は、ふくらはぎがだるいと感じたときの原因と考えられる病気、だるさをなくすための改善方法をご紹介します！
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らっきょうの効能とダイエットに活かすために遵守したい1日あたり摂取量
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カレーの付け合わせなどでおなじみのらっきょうですが、甘酸っぱさがくせになり、ついつい手が伸びてしまう、という人も多いのではないでしょうか。
旬の時期が短いらっきょうは、体に良いだけではなくダイエット効果もある野菜として注目を浴びている食材ですが、ダイエットのために大量にらっきょうを食べたところお腹の調子が悪くなったという方もいるなど、実はその摂取量には気をつける必要があるのです。
そこで今回は、らっきょうの健康に関わる効能と、ダイエット効果を得るための活用法、そして食べ過ぎたときに起きる症状について詳しくご紹介します!
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抹茶の驚き活用法8選!カフェインに気を付ければ身体も安心
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お茶だけではなく、スイーツにも利用される抹茶は、ほろ苦さも美味しく香りには癒されますよね。その抹茶には飲んで楽しむ以外に、多くの効能があることをご存知でしょうか?
昔は薬としても利用されていた抹茶には、実は10種類以上の栄養素が含まれているのです！
そこで今回は抹茶をただ飲むだけではなく、上手に生活に取り入れて美肌とダイエット効果を手に入れる、とっておきの活用法をご紹介いたします。
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