あなたのライフスタイルを豊かにするノウハウをお伝えします！
食べるだけで痩せる食べ物、、、そんな食べ物なんてある訳ないと思っていませんか?
実は、高級食材ではなく、ごく身近にある普段から食べている食材にも、ダイエット効果のある成分が豊富に含まれる食材があるのです。
既にある体脂肪を燃焼させるだけではなく、新たな脂肪の蓄積を抑える効果のある食材もあり、ダイエットから体型維持まで、目的に応じて活用できます。
さらに、ダイエット効果以外にも様々な健康・美容効果を持つものが多く、1種類取り入れるだけでも、たくさんの効果を期待できますよ。
そこで今回は、「できれば運動はしたくない、、、」そんな忙しい方のために、食べて脂肪が燃える食べ物をお伝えします。
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ほうじ茶は、煎茶や番茶などを、茶葉が赤茶色になるまで強火で煎ったもので、独特の香ばしさを持っています。
そんなほうじ茶が、ストレスで疲れた心と身体に効く健康効果、そして美肌やダイエットにも効果があると、いま注目されていることをご存じでしょうか？
そこで今回は、ほうじ茶に秘められた7つのすごい効能をお伝えします。
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ごぼう茶は、飲むだけで血管内の酸化を防ぎ、美容や健康、誰もが気になるダイエットにも効果のある、まさに万能のお茶です!
そして何よりも、ごぼう茶は若返り、アンチエイジング効果があることで知られていますよね。
ごぼう茶には、便秘解消や生活習慣病予防など、すごい効用効果がたくさんあります。
そこで今回は、ごぼう茶のすごい効用効果と美味しく毎日飲み続けるためにコツをお伝えします。
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普段何気なく飲んでいるコーヒーに、若返り・アンチエイジング効果があることをご存知でしたか？
実は、コーヒーには、あまり知られていないすごい美容効果、若返り効果がたくさんあるのです！
そこで今回は、コーヒーを飲むことで得られるアンチエイジング効果とその理由についてご紹介します。
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ハトムギ茶の材料であるハトムギは、果皮の付いたものをハトムギ、そして果皮を取り除いて精製したものをヨクイニンして区別しています。
漢方薬としてヨクイニンの名を聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれませんが、イボ取りや美白効果があるとして、数ある漢方薬の中でも上薬としてランク付けされるほどです
そんなヨクイニンと元を同じくするハトムギ茶にも、ヨクイニンほどではないものの、さまざまな健康にうれしい効果があるので、常飲されている方も多い人気の飲み物です。
そこで今回は、ハトムギ茶の詳しい効能、そして飲むと得られる健康美容効果にはどのようなものがあるか、飲む上で気になる副作用や注意点も併せてご紹介します。
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Damaged Cupcake
折角ニキビが治ったのに、そのニキビのあった場所に赤みが残ってしまって困ることってありますよね。
ニキビ跡は目立ちやすく治りにくいうえに、いろいろ試してみても改善が見られないことも多い厄介な存在です。
治すことが難しいからといって、ファンデーションなどで頑張ってカバーした結果、化粧品が刺激となって肌荒れがさらに悪化してしまったという事態は避けたいものです。
そこで今回はニキビ跡の原因をきちんと知って、優しくケアしながらキレイな肌を取り戻す具体的な方法をご紹介します!
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大きな葉っぱとセロリのような太い茎(葉柄)が特徴で、初夏から夏がシーズンのルバーブと言う野菜をご存知でしょうか?
ルバーブは低カロリー、ビタミンやミネラルが豊富でヨーロッパでは古くから食べられている馴染みのある野菜で、強い酸味と独特な香りを活かして、ジャムやタルトなどにピッタリ!
日本ではまだ身近な野菜ではありませんが、美容や健康効果が高いという点で注目されつつあるのです!
そこで今回は、ルバーブの嬉しい効用効果と選び方、保存方法、併せて簡単レシピをご紹介します。
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