「口周りのニキビ、治っても繰り返しできてしまう、、、」そんなお悩みありませんか？
口周りにできるニキビは、栄養摂取の状態や内臓の調子によってできることが多く、根本的な解決のためには薬を飲むよりも食習慣の改善が有効です。
ただ、ニキビを治すための食習慣改善と言われても、何から始めて良いかわからないですよね。
そこで今回は、ニキビを根本的に解決するための具体的な方法をご紹介します！
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ココアの気になるカフェイン量と美容改善効果
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stevendepolo
「甘いものでホッとしたいとき」「冷えた体を温めたいとき」特にココアが飲みたくなりますよね。
ココアの甘さは、ほっこりと気持ちを癒し、幸せな気分にしてくれます。
実はココアは、飲む美容液とも呼ばれ、美容効果やうれしい効能がたくさんあるのはご存知でしょうか?
もし、ココアを寝る前に飲みたいとあれば、ココアに含まれるカフェインの量が気になるところですよね。
そこで今回、ココアに実際に含まれるカフェイン量、そしてココアが持つ美容・健康効果と活用法をご紹介します。
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グアバに秘められたすごいアンチエイジング効果と活用法5つ
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女性なら誰でも「いつまでも若々しく、健康的でありたい」という気持ちがありますよね。
そこでアンチエイジングに効果がある果物の筆頭に挙げられるのがグアバです。
熱帯アメリカが原産で、東南アジアやハワイで多く栽培されている甘酸っぱい味の果物であるグアバには、アンチエイジングに欠かせない成分が豊富に含まれています！
ただ、女性にうれしい成分が豊富なグアバのことって、意外に知られていません。
そこで今回は、グアバに含まれる健康美容成分と、アンチエイジング効果を最大限に引き出すグアバの徹底活用法をご紹介します！
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知らないと危険!チアシードの効果と気になる副作用7つ
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今話題のチアシードは、「美容、健康、ダイエットに効果あり！」と三拍子揃ったスーパーフードの一つ。
国内外の有名スターやモデルといった美意識の高い女性が、こぞって食生活に取り入れていることもあり、とても気になりますよね。
以前は入手方法として、ネット通販がメインでしたが、最近では輸入食品販売店や健康食品店、ドラッグストアでも見かけるようになり、手に入りやすくなりました。が、チアシードについて未だ疑問点もあり、試すに至らない方もいらっしゃるのでは？
そこで今回は、チアシードの嬉しい効果と知っておくべき副作用についてご紹介します！
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これで解決!気になる首イボの原因と6つの撃退法
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いつのまにか首にできてしまう首イボ、、、衣類やアクセサリーがイボに触れると違和感や痛みを感じますし、気になってしまいますよね。
特に人の目につくところに首イボができてしまうと、外出するのも憂鬱に思えて、おしゃれをする気持ちになれないこともあります。
実は病院へ行かなくても、首イボを撃退して予防にもなる簡単な方法があるのです！
そこで気になる首イボを、皮膚科に行かずに自宅で治す方法をご紹介いたします！
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絶対におススメ!肌荒れ改善に効く食べ物5選とレシピ
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American Gothic with Fork and Knife / leyink
なかなか治らない肌荒れ、、、つらいですよね。普段は仕方なくメイクで誤魔化すものの、肌にさらなる負担をかけるだけで、根本的な解決になるはずがありません。
やはり体の内側から、肌を良い状態へ導いてくれる食べ物を積極的に摂取して、肌荒れを解消することが唯一の解決策なのですが、何を食べたら良いかって知っているようで知らないですよね。
そこで今回は絶対におススメしたい肌荒れ改善に効く選りすぐりの食べ物を5つご紹介します！
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美肌ダイエットの味方!キヌアのすごい効果と簡単レシピ6選
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「無理なダイエットは続かないし、美肌を求めるとお金が掛かる」と諦めてはいませんか？
自宅で簡単な料理を作ることで、ダイエット効果と美肌効果を得ることができるとしたら如何でしょう？
実はあのキヌアを体に摂り入れることで、同時に美を手に入れることができるのです！！
そこで今回は、キヌアのすごいダイエット効果と誰もが簡単に自宅で作れるキヌアを使用したレシピを紹介します！
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