あなたのライフスタイルを豊かにするノウハウをお伝えします！
お刺身のつまに添えられている小さな黄色の菊の花、これは単なる飾りだと思っていませんか?
実はこの菊は食材に彩りを添えるだけではなく、食べられる食用菊の一種なので美味しくいただくことができます!
さらに、様々な栄養成分を含み、身体に嬉しい効果が期待できるのは知っていますか?
食用菊には、おなじみの黄色の小菊のほかにも品種がいくつかあり、中国では古くから漢方薬などで用いられ、日本でも昔から重宝されてきた歴史ある食材でもあります。
そこで今回は、アンチエイジングやデトックスといった食用菊がもつ具体的な効果から美味しい食べ方まで食用菊の活用法を詳しくご紹介します!
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リンパが腫れている、しこりがあるなどの異常がある場合、「何か悪い病気なのではないか」と不安になりますよね。
リンパ節と聞くと、ほとんどの人が思い浮かべるのは首周辺でしょう。風邪をひいてリンパ節が腫れるのは、よく見られる症状だからです。
しかし、リンパ腺自体は身体中に巡っており、確かにリンパ節は首周辺に多く集まっていますが、実は腋の下や腹部、足にもあるのです。
そこが腫れたり、痛んだり、しこりがある場合はどのような原因が考えられるのでしょうか?
そこで今回は、リンパのしこりが出来る原因や症状、考えられる病気、またその対処法などをご紹介しましょう!
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断捨離とは、ただ単に服やモノを捨てることではなく、「必要のないものを断ち切って捨てることで、執着から己を開放する」という処世術です。
最近は、書籍でも有名になり、ずいぶん身近な言葉になりましたよね。
「もったいない」と、ついつい溜め込んでしまっているもの、特に服を断捨離することで、あなたに様々な幸運が訪れるとしたら……これは行わない手は、ありませんよね。
正しく行い、さっそく今日からでも、あなたの人生の運気をアップさせちゃいましょう!というわけで、断捨離で服を手放すことで実現する幸運やその方法についてご紹介していきます。
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食事のあとに便意があるのは自然なことですが、食べると下痢が続く、または下痢の日が多いという人はいませんか?
実は、この「食べると下痢になる人」というのは、現代人に多いのです。
自然なお通じならば爽快ですが、下痢の場合はそうはいきません。
食べたあとに、腹痛が起こり、そのままトイレに直行…下痢の場合、いつもより入念に拭き取らなければいけないために、肛門周辺の皮膚が擦れて炎症を起こしたり、切れてしまったりすることもあります。
そこで今回は、食べると下痢になる原因や、下痢になりやすい人の特徴、そしてその対処法などをご紹介していきましょう!
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ラベンダーはリラックス効果をはじめ、幅広い効能を期待できるハーブとして知られていますが、ちょっときつめの香りに苦手意識を持っている方も多いのではないでしょうか?
ですが、ラベンダーの使い方さえきちんとマスターすれば、日常生活の様々な場面で活用できるようになります！
そこで今回は、ラベンダーの効能を活かして、心身のバランスを整えて健康になるための方法、そしてラベンダーを使う上での注意点をご紹介します。
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痩せたい!と心のどこかでずっと思っていても運動が苦手、自分は運動音痴だと思い悩んでいるかたは多いですよね?
実際に何か運動を始めてみたいけれど、そもそもどんなことから始めたら良いか分からないものですからね。
できれば短期間で手間暇かけずに、効率良く体重を落としたいので、ジムなどに通いたいけれど、日常の仕事や家事に追われて時間に余裕がなかったり、経済的にも厳しい場合もあります。
そこで今回は、自宅で始められる、運動音痴の方でもOKな簡単エクササイズの具体的な実践方法をご紹介します!
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偏食とは食べ物の好き嫌いが極端で、食べられるものより食べられないものの方が圧倒的に多く、嫌いなものは全く食べないことをいいます。
子どもの偏食は親が何とかしようと努力し、克服されていくケースも多くありますが、大人になってしまうと自分で食べるものを選択できてしまうため、本人が克服しようと自覚して行動しない限りなかなか改善しません。
偏食を続けると栄養バランスが悪くなり、体の不調を感じるリスクが高まります。
そこで今回は、偏食がひどい場合に大人が陥りやすい健康被害と、偏食を克服する方法をお伝えします。
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