あなたのライフスタイルを豊かにするノウハウをお伝えします！
人それぞれ個人の差はありますが、生理になる前にはお腹に痛みを感じたり、体が怠くなったり、特別なことが何もなくても少しのことでイライラしやすくなったりと、心身ともに不安定になりやすく、憂欝な気分になりますが、女性が子供を産むうえで大切なことでもあるので、生理が遅れてきたり、早く来たり周期が安定しない生理不順になった時は、放っておかずに適切な治療を受け、治すことが大切です。
そこで今回は生理不順になってしまうその根本的な原因と効果のある治療法、そして生活の中で気を付けると良いことなど予防法をご紹介します。
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二日酔いになると頭がガンガンと割れるように痛くて、つらい思いをしていらっしゃる方が多いのではないでしょうか?
「二日酔いになるとわかっていてもつい飲んでしまう……」特に気の合う友人や会社の同僚で飲むと、場の雰囲気にのまれてたくさん飲んでしまいますよね。
場の雰囲気だけでなく、勧められて飲むこともあって、社会人にとってお酒とは切っても切れない関係になります。
そして、二日酔いのたびに「あんなに飲まなきゃよかった」と後悔することをやめたいですよね。
そこで今回は、とても辛い二日酔いを防ぐために、飲む前にできる簡単な予防法をご紹介します!
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夜バナナダイエットは、今までどんなダイエットを試してみても、いつも途中で挫折するという方に超オススメの方法！
「え?朝にバナナを食べるダイエットなら知っているけど、夜に食べたら太るんじゃない?」と思っている方も多いかもしれませんが、実はダイエット法として理に適っており。かつ成果もしっかり出る方法なのです！
そこで今回は、夜バナナダイエットの実践方法をご紹介します！
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特に体の調子が悪いわけでもないのになんとなく調子が出ない、やる気が起きない、関心がない、などの症状が出ることはありませんか?
あらゆることに対してやる気がないのではなく、ある限られたことに関して無関心となってしまい、無感動になるのはアパシーシンドローム、いわゆる無気力症候群と呼ばれる病気になっているからかもしれません。
症状だけ見ると鬱病とそっくりですが、2つの病気はまったく異なる病気なのです！
そこで今回は、アパシーシンドローム(無気力症候群)とはどのような病気で、その原因や治すための方法、生活習慣の中で予防できる予防法をご紹介します。
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むくみは女性にとって大敵!夕方になると靴がきつくなっている、靴下を脱いだら跡がくっきり残っている、または太っている訳じゃないのに、いつもぽっちゃりに見えるなど、大きな悩みの一つですよね。
むくまないように水分を控えたり、お酒を飲み過ぎないように気を付けてはいるけど、なかなか解消されないという方のために、利尿作用のある飲み物でむくみ解消する方法、そして飲むうえで気をつけたいポイントを今回紹介します。
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タバコはストレス解消にはなっても、お肌にも身体にも良くはありませんよね。ですが、禁煙に失敗した経験が先立ち禁煙を諦めてしまう、、そんな悩みを抱えていませんか？
習慣とは恐ろしいもので一度ニコチン依存症に陥ると抜け出すのはとても難しいもの！お財布にも周りにも良いことはありませんよね。
そこで今回は、30日でタバコから完全卒業するための禁煙方法をご紹介します！
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背筋が伸びている人は見た目がとてもキレイで、育ちが良い印象を受けますよね。
対して猫背の人は、あごが突き出て背中が丸まっているので、「だらしない」という印象になってしまいます。
パソコンやスマホの発達で下を向くことが多くなった現代人は、知らないうちに病気になりやすい状態を作っています。
実は猫背は治さず放置していると重大な病気につながるので、たかが猫背と侮っていると取り返しがつかないことになるほど危険です!
しかし、そう言われてもなかなかピンときませんよね。
そこで今回は、猫背の原因と放っておくことで発症する危険な病気をご紹介します!
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