柿にはたくさんの栄養が含まれていて、尚且つ美味しい食べ物になるので、つい食べ過ぎてしまいますよね。
ただ、柿に含まれている成分は適切な量であれば体に良い影響を与えますが、食べ過ぎると病気の元となることをご存知でしょうか?
柿の食べ過ぎは、例え病気にならなくても体調不良を招きやすく、改善するためには少しでも異常が現れた段階で対処法を実践する必要があります。
そこで今回は、柿の食べ過ぎで起こる様々な体調不良と病気、症状が現れたときの対処法をお伝えします!
[続きを読む]
ベルガモットに秘められた5つの効果効用と活用法
By
ベルガモットといえば、アロマとして、または紅茶のアールグレイの香り付けとして使われていることで有名ですよね。
ミカン科の柑橘類であるベルガモットの香りには、精神的な体調不良を緩和する効果をはじめ、ストレスレスな毎日を送るためにピッタリの効用効果があります。
そこで今回は、ベルガモットに秘められた様々な効果と活用法をお伝えします。
[続きを読む]
その目が痛いはヤバい兆候?目が痛いときに疑うべき6つの病気と対処法
By
目が痛いと、集中できなくなったり頭痛がしたり、仕事や家事もままならなくなることもあるため、早急の対処が必要です。
ただ、ストレスだろう、ちょっと疲れが溜まっただけだろうと、安易な自己判断で適当なケアを続けていると、症状が悪化し深刻な状態を招くこともあります。
さらに目が痛いといっても、原因によって痛みの感じ方は様々で、目の奥が痛いのか、それとも表面が痛いのか、痛み以外の症状はあるのかなど、目の状態を総合的に判断することが、正確な目のトラブルの診断・治療には欠かせません。
そこで今回は、目が痛いときにまず疑うべき病気と対処法をお伝えします。
[続きを読む]
突然発症することも!猫アレルギーの気になる5つの症状と対処法
By
猫を飼っているお宅へお邪魔すると、決まって目が痒くなったり、くしゃみなどのアレルギー反応が出ることってないでしょうか。
愛猫家の中にも、ある日を境にアレルギー症状が出てしまう場合、もしかすると猫アレルギーの可能性があります。
猫アレルギーは厄介なことに他のアレルギー症状と似ているため、気がつかないうちに発症していることもあるため、思い当たる症状がある場合は注意が必要です。
そこで今回は、猫アレルギーについてその起きる原因や症状、なってしまったときの対処方や、猫アレルギーでも猫と暮らしていくことができるのかどうか等をお伝えします。
[続きを読む]
中足骨頭部痛の原因と改善するための5つの方法
By
足の裏、ちょうど指の付け根の部分が痛みがあって、歩くのがつらいということがありますよね。
実はこの痛みは中足骨頭部痛と呼ばれ、長く足に負担がかかることから起きる症状なのです。
中足骨頭部痛があると、しっかり足を踏ん張ることができず、悪化するとその部分にタコや魚の目ができ、さらに痛みがひどくなります。
そこで今回は、中足骨頭部痛の原因と、痛みを改善するための方法、そして予防策も併せてお伝えします。
[続きを読む]
睡眠学習の本当の効果と実践するための5つの方法
By
睡眠学習は寝ている間に覚えたいものを記憶する学習法ですよね。
上手く取り入れると暗記が容易になると言われてはますが、実際にその効果があるのか疑問だったりしますよね？
実は睡眠学習を効率的に行うためには、効果が出やすい時間帯や事前準備が大切！さらに確実に効果を得るためには毎日の継続がとても重要なのです。
そこで今回は、睡眠学習で得られる効果と記憶をしっかり定着させるための実践法をお伝えします!
[続きを読む]
食べ物を変えるだけで一気に解決!5つの疲れを取る方法
By
疲れを取る方法として代表的なものは「睡眠」であることは、ほとんどの方が知っていることですよね。
ただ多忙の方にとっては、睡眠時間を思うように取れないことが、悩みだったりするものです。
それならばと、疲労回復に良い食べ物を食べてはいるのに、一向に疲れが取れないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
実は疲労回復に良い食べ物はいろいろありますが、食べ物選びはもちろんのこと、食べ方や食べるタイミンを誤ると、疲れが増すばかりという事態になりかねません！
そこで今回は、普段食べている食べ物を変えるだけで解決できる、疲れを取る方法をお伝えします!
[続きを読む]
