あなたのライフスタイルを豊かにするノウハウをお伝えします！
何も食べていないのに口の中が酸っぱいと感じた経験はありますか？
「口の中が酸っぱくなるだけだから気にすることはない」と考えるのは危険で、これは病気のサインである可能性があります。
放っておくと悪化して、更に重大な病気になる場合もあるので、口の中が酸っぱいと感じたら焦らず原因を把握することが大切になります。
原因を把握してしっかりと予防をすることで、重大な病気を避けることができます。
そこで今回は、口の中が酸っぱくなる原因と、放置することで発症する病気の症状をご紹介するので、自分の状態と照らし合わせて解決しましょう！
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瞑想と聞いて思い浮かぶものは何でしょう？
「曖昧でよく分からない」とか「宗教っぽい」とか、なんとなく怪しいイメージを持つ方も多いのではないでしょう？
実際の瞑想は怪しいものではなく、女性を中心に人気のヨガ、海外でも注目を集める禅も瞑想の要素を含んでおり、日常的に瞑想に取り組んでいる方も増えています。
これら瞑想には心と身体を癒す効果があり、世間で成功を収めている有名人、著名人が瞑想を習慣として実践しているのです!
そこで今回は、瞑想によって得られる心身への嬉しい効果と、毎日の生活への取り入れ方をわかりやすくご紹介します。
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ムダ毛処理の定番といえばカミソリ処理ではないでしょうか？
自宅で簡単にさっと処理できるうえ、比較的お金がかからない手軽さも魅力の処理方法です。
しかし、いわゆる”カミソリ負け”はカミソリ処理の難点でもあり、お肌が弱い方などに多く、毎回引き起こしてしまうとお悩みではありませんか？
カミソリ負けは放っておいたり、繰り返したりしているとお肌に深刻なダメージを重ねていく可能性があり、跡に残ってしまうこともありますから、たいしたことではないし…と何となく放置している方は要注意なのです。
そこで今回は、カミソリ負けの原因と、カミソリ負けを起こしてしまったときの腫れやかゆみといった症状の対処法をご紹介します！
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自分の体脂肪率を把握することは、メリハリのある体作りをするためには必要不可欠なもので、理想の体型を目指す指針になります。
そして、大抵の人は自分の体脂肪率の多さに悩んでいるのではないでしょうか?
体脂肪が多いと不健康になりやすく、生活習慣病になる確率も上がってしまうので、なるべく早く対策をすることが大事です。
健康維持や美容のためにも、体脂肪は溜めずに燃やしたいところですが、闇雲に行うとなかなか減らせません。
そこで今回は、体脂肪率を減らすための3つの食材と、時間がなくても簡単にできるレシピをご紹介します!
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「座ると痛い、、」「便に血が混じっている、、」「もしかして痔かな、、」心配になってドラッグストアで行くも、薬を買うのが恥ずかしいし、痔だからといって家事や仕事を休むわけにもいかないし、本当に憂鬱な気分になりますよね。
痔は根本的に対処しないと再発を繰り返し、かつどんどん悪化し。そして最後には手術しないといけなくなるほど重症化する可能性もあります！
そこで今回は、嫌な痔に対処するための生活習慣改善、そして痔を悪化させないための方法をご紹介します！
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いくら仲の良い友達でもイラッとすることはありますよね。
「本人に悪気はないのはわかっているけど、些細な事でもイライラしてしまう……」と悩んでいる方はいらっしゃいませんか?
赤の他人ならともかく、長い付き合いの友達にイライラをぶつけるのはかなり勇気がいりますよね。
ストレートな怒りを友達に向けたら、これまで築いてきた関係が一瞬で崩壊するという恐怖心で、イライラを内側に溜めこんでしまう方も多いのではないでしょうか?
そこで、イライラしない方法があれば悩まなくて済むのにと思う方のために、感情をコントロールする方法を教えます!
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骨盤は代謝アップやダイエットなど、美容・健康効果で注目されていますが、実は骨盤の痛みに悩まされている方も多いのです。
骨盤エクササイズ中に違和感や痛みを感じる、日常生活でも骨盤とその周辺部分が常に痛い、座る立ち上がるなど何かの動作で痛むなど、骨盤の痛み方は個人差があります。
中には耐えられないほどの痛みがあるのに、我慢している方もいらっしゃるのではないでしょうか?
その辛い痛みをそのままにしていると、日常の動作の中で自然と骨盤をかばおうとする癖がつき、腰痛や肩こりなど、他の部位にも悪影響が出てくることも!
そこで今回は、骨盤の痛みの主な原因と、辛い痛みを撃退するための具体的な方法をご紹介します。
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