健康診断でお医者さんから「血糖値が高いですね」と言われたことはありませんか？
健康には自信があったのに、突然耳慣れない血糖値のことをお医者さんに指摘されれば不安になりますよね。
血糖値は高い状態が続くと少しずつ血管にダメージを与え様々な病気を引き起こす一因になり兼ねないため注意が必要です！
そこで今回は血糖値を正常値に保つために今すぐ改めるべき生活習慣をご紹介します。
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炭水化物抜きで起こる7つの危険な症状と正しいダイエット方法
2016年12月19日 By
炭水化物抜きダイエットは、主食であるごはんやパンや麺類などの炭水化物を抜くことで、簡単に痩せられる方法ですよね。
炭水化物抜きダイエットで、体内の血糖値の上昇を抑えることはできるのですが、極端に炭水化物を抜くと身体にさまざまな影響や症状が出ることが考えられます。
そこで今回は、炭水化物抜きダイエットで起こる危険な症状と正しいダイエット方法を紹介します!
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外出先でも使える!外反母趾の痛みを抑える6つのケア
2016年12月18日 By
「痛い!歩けない!」外反母趾に悩む女性なら、日常的にこんなつらい思いを味わっていますよね。
お気に入りの靴やハイヒールで出かけると気分も晴れやかになりますが、そのために足の痛み、外反母趾を我慢してはいませんか？
外反母趾を放っておくと、靴を履いていなくても、日常のちょっとした動きで痛みを感じるようになり、最悪は歩くこともできなくなる恐れもあります！
そこで今回は外反母趾による痛みを抑えるための具体的な方法をご紹介します。
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耳垢が臭いのは要注意!怖い病気の兆候と解決方法7つ
2016年12月17日 By
耳掃除をして出てきた耳垢の臭いを嗅いで、「臭い!」と思ったことありませんか?
耳垢から異臭を感じたとき、病気になっている可能性がありますし、まだ病気になっていなくても、これから発症する可能性は十分にあるので、早めに対処することが重要になります。
そこで今回は、耳垢が臭いときに注意したい病気と、対処方法をご紹介します!
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しゃがむと下腹部が痛い原因と対処法6つ
2016年12月16日 By
下腹部がしゃがん拍子に痛くなる、そしてしゃがんだ状態から立ち上がろうとすると痛くなり、、、こんなことってありませんか?
下腹部痛の原因には様々なものがあり、通常消化器系の病気ばかりを想像してしまいますが、実は女性の場合は年齢や妊娠や出産などによって色々な原因が考えられるのです。
そこで今回は、しゃがむと下腹部が痛くなる原因、そして痛みを軽減するための対処法をご紹介します。
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ジャスミン茶のカフェイン含有量と気になる効用6選
2016年12月16日 By
優雅な香りとすっきりした味わいで人気のジャスミン茶、巷ではジャスミン茶ファンの方もたくさんいますよね?
実はジャスミン茶の実力は、香りと味わいだけではなく、リラックス効果、ダイエット効果、そして美肌効果とうれしい効果がたくさんあります！
そこで今回は、ジャスミン茶のカフェイン含有量と、どんどん体に摂りいれたくなるうれしい効用をご紹介します！
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バナナスムージーと豆乳の組み合わせで狙える5つのダイエット効果
2016年12月15日 By
バナナスムージーと豆乳の組み合わせで得られるダイエット効果をご存知でしょうか?
「今まで色々なダイエット法を試してみたけど、なかなか効果が見られない……」そんな悩みを抱えている方におすすめするのが、バナナスムージーと豆乳です。
この2つをうまく普段の生活に取り入れることで、これまで痩せられずに悩んでいたダイエットを簡単に成功させることができます。
しかし、本当にこれだけで痩せることができるのかと心配になりますよね。
そこで今回は、バナナスムージーと豆乳の2つを組み合わせるだけで狙えるダイエット効果をご紹介します!
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