健康診断でお医者さんから「血糖値が高いですね」と言われたことはありませんか？

健康には自信があったのに、突然耳慣れない血糖値のことをお医者さんに指摘されれば不安になりますよね。

血糖値は高い状態が続くと少しずつ血管にダメージを与え様々な病気を引き起こす一因になり兼ねないため注意が必要です！

そこで今回は血糖値を正常値に保つために今すぐ改めるべき生活習慣をご紹介します。
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