あなたのライフスタイルを豊かにするノウハウをお伝えします！
コーヒーは香ばしい香りと酸味や苦みなどの複雑な味わいが特徴で、朝食やランチタイム、そして仕事中に飲んでいるという方も多いのではないでしょうか?
カフェインの効果で頭がスッキリする、リラックスできるというメリットの他にも、ダイエット効果や健康効果など、コーヒーにはたくさんのメリットがある一方で、飲み過ぎてしまうと体へのデメリットになり、中には深刻な病気になることもあるため注意が必要です。
そこで今回は、コーヒーの体へのメリット、そして飲み過ぎによるデメリット、さらに押さえておきたいコーヒーの1日あたりの適切な摂取量も併せてご紹介します。
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一世を風靡したダイエットの中には、「指定されたものだけを食べるダイエット」というものがあります。
代表的なものは、りんごダイエット、バナナダイエット、そしてゆで卵ダイエットもその1つです。
しかし、「ある一定のものしか食べない」というダイエット法は、リバウンドの可能性が高く、また栄養の偏ることから、今ではあまり実践する人はいません。
今回は、「ゆで卵だけを食べて痩せる」ダイエットではなく、「ゆで卵を上手に使ってダイエット」をする視線から見ていきます。
それでは、ゆで卵を使ったダイエットとはどのようなものなのか、本当に痩せられるのかどうか、注意点は何があるのか、などゆで卵ダイエットについてご紹介しましょう。
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腕が痛い、しびれを感じる、また肘の関節に違和感があるなどの異常が起こると、日常生活に支障をきたしてしまいますよね。
こういう場合、何かにぶつけなかったか、激しい運動はしなかったかなど、自分でよく考えて原因を探っていくことが大切です。
原因がわかれば、その対処もわかりやすくなります!
特に一時的ではなく、慢性化するような痛みであれば、速やかに病院へ行く必要も出てくるでしょう。
そこで今回は、肘が痛い原因や、その症状にはどのようなものがあるのか、また考えられる病気や怪我、そしてその対処法や予防法をご紹介しましょう。
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化粧水や乳液、美容液を使ったスキンケアは今や女性だけではなく、男性も積極的に行っています。
確かに素顔でも美しい肌、メイクでごまかさないでもいい肌には誰もが憧れてしまいますよね。
また人それぞれ、肌質というものがありますから、自分の肌質にあった化粧水や乳液を使わなければ、どんなに高価な基礎化粧品を使っても意味がありません。
正しいスキンケアで、美しい肌を作っていくためには、化粧水、乳液、美容液にはどんな効果があるのかを知ると、更にあなたの肌質に合ったスキンケアが出来ます。
そこで今回は、化粧水と乳液の違い、それぞれの効果、またつけるタイミングや順番、スキンケアの注意点について詳しくご紹介していきましょう!
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アサイーやチアシード、ヘンプシードなどと並んで、スーパーフードで有名なブロッコリースプラウトをご存じですか？
これは、最近ではスーパーでも普通に見かけるようになっている、ダイエットや美容に興味のある人には特に大人気な野菜です。
特に、簡単にダイエットが出来るということで、女性には定評です。
どうして、こんなに多くの人に人気があるのでしょう？
それは、このブロッコリースプラウトに含まれているある成分が、ダイエットや美容・健康に非常に効果があるからなのです。
そこで今回は、ブロッコリースプラウトに隠された効果や特徴、美味しく食べる調理法をまとめてご紹介しましょう！
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「今年こそ10キロ痩せたい!」と思っているあなた、ずっと今まで色々なダイエットに挑戦しては途中でくじけてしまった経験はありませんか?
ダイエットという意識は、「既に太っているから、無駄な肉を落としたい」というところから始まります。
痩せよう、と決意する人は、太っている自分は醜い、お気に入りの洋服を着られなくなってしまった、身体が重い、という風に自分に対する視線の厳しさや、自己嫌悪を抱えていますよね。
勿論、太り過ぎは健康にも良くありませんから、適度な体重に落とすことは大切ですが、周囲から見れば「ちょっとぽっちゃり」でも、本人にしてみれば太り過ぎているという認識があるために、10キロ痩せたい、と厳しくて辛いダイエットに挑んでは失敗してリバウンドを繰り返している人がいることも、また事実です。
そこで今回は、「どうしても10キロ痩せたい!」という人のために、ダイエットを成功させるためのコツや秘訣、その実践法をご紹介しましょう!
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バルトリン腺炎という病気は、比較的どの年代の女性でもかかりやすい感染症の一つで、膣口辺りに、ぽつっと小さな出来物が出来ている症状が特徴です。
ただ、初期の段階では自覚症状がなく、しかも悪化しやすいので、よくわからないと不安になりますよね。
女性器は、尿口・膣口・肛門の位置が近いため、その構造上から雑菌が入りやすく、様々な感染症を引き起こす可能性の高い部位です。
そこで今回は、バルトリン線炎の原因や、その症状、治療法や予防法について、詳しくご紹介します。
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