風邪を引いて、薬を飲んだり病院で診てもらったのに、なかなか治らず、咳が何ヶ月も続くという経験はないでしょうか。
咳や鼻水、体のだるさなどがいつまでも続くと、調子が戻らないばかりか、他の病気にかかっているのではないかと心配にもなります。
そこで今回は、風邪がなかなか治らず長引くときに考えられる他の病気や原因、そしてすっきりと風邪を治すための方法について、詳しくご紹介します。
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風邪が治らないときに考えられる5つの原因と解消するための方法
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生姜に秘められた効能効果と体に良い1日あたりの摂取量の目安
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生姜を食べることで得られる効能には、血行を促進したり免疫力を高めたりするなど、様々な効果を得られるので普段の食事にぜひ取り入れてほしい食材です。
そして、生姜を食べることで得られる効果は生や加熱、乾燥をさせたときでそれぞれ異なるので、狙った効能を取り入れたいと考えたら使用方法に気を付ける必要があります。
また、効率よく生姜の効果を実感したいときは、1日の摂取量を考えることも重要になり、過剰摂取すると体調を崩してしまうので注意しましょう。
そこで今回は、生姜に秘められた様々な効能と、体に良い効果をもたらすために必要な摂取量をご紹介します!
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スーパーフードでキレイに痩せるための5ステップ
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美容や健康関連の情報を調べていて、スーパーフードという言葉をよく目にする、耳にするようになったと感じている方も多いのではないでしょうか。
雑誌やテレビなどでも紹介されているチアシードにココナッツオイル、ゴジベリーなどのスーパーフードを、既に食生活に取り入れているという方もいますよね。
美容と健康、さらにダイエット効果まで期待できるスーパーフードは、食べるだけでその食材の持つパワーを取り入れることができますので、我慢や面倒が苦手という方でも、気軽にチャレンジできるのです。
そこで今回は手軽に無理なく、キレイに痩せるためのスーパーフードについてご紹介します！
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季節は関係なし!しもやけの根本原因と治し方5ステップ
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足先や指先にできるむずむず痒い、そして痛みを伴うしもやけ、、、本当に辛いですよね！
しもやけと聞くと寒い冬になるのと思われているかもしれませんが、実はしもやけになるのに季節は関係なし！春でも秋でも、暑い夏にもしもやけになることがあるのです！
特に冷え性の方、運動不足の方などは要注意です！
そこで今回は、しもやけの原因と具体的な治療方法と、併せてしもやけ予防の秘訣をご紹介します！
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みかんダイエット実践で太る人がやっているNG実践方法
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冬の定番果物であるみかんには、ダイエットに役立つ栄養が豊富に含まれているので、美味しさを楽しみながら痩せたいですよね。
しかし、痩せるためにみかんを食べ始めたものの「痩せるどころか太った！」という方は、やり方を間違っている可能性が高いとご存知でしょうか？
みかんダイエットを成功させるためには、色々ある間違った方法をやっていないか確かめる必要があり、加えて正しい方法も知っておくことが重要になります。
そこで今回は、みかんダイエットで太ってしまう原因と、成功させるための正しい方法お伝えします！
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マテ茶の効能がヤバイ!5つの健康美容効果と適切な摂取量
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マテ茶は飲むサラダと呼ばれるほど健康美容効果が高いので、普段の生活に取り入れて綺麗な体にしたいですよね。
そして、マテ茶の効能の秘密は含まれている成分にありますが、効果を引き出せる適切な摂取量と飲むときの注意点をご存知でしょうか？
マテ茶に含まれる成分を量や注意点を守ってしっかり摂取すると、ダイエットや美肌、健康効果をたくさん得られるので、体の状態が気になる方は積極的に飲むことをおすすめします。
そこで今回は、マテ茶を飲むことで得られる健康美容効果と、適切な摂取量や注意点をお伝えします！
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知らないとヤバイ額のしわができる原因と自力で目立たなくする方法
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年を取ると気になってくるしわは額にもできるので、発見すると「一気に老けたな」と感じることが多いのではないでしょうか?
そして、額のしわは消せないのが大半ですが、自力で薄くすることはできるので諦めずに手入れを続けるようにしましょう。
額のしわは前髪で隠れているため、気付かない内にたくさんのしわが出ている場合もあるので、原因を知って対策をすることが大切です。
しわが小さい内から対策をすると、大きなしわになるのを少しずつ遅らせることができるので、額にしわを見つけたときは早めに改善を始める必要があります。
そこで今回は、額のしわができる原因と自力で目立たなくするケア方法をご紹介します!
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